il y a 1 an

Целлюлит у худых

Борьба с целлюлитом у худых представительниц прекрасного пола

Целлюлит у худых девушек бывает реже, чем у полных, но все таки встречается. Причинами его появления считаются неактивный жизненный образ, слабая работа поверхностных вен, период полового развития, экспресс-диеты и колебания веса, и еще небольшое кол-во употребляемой в день воды и большое — кофе, употребление алкоголя, курение. Очень важное воздействие на развитие целлюлита оказывают наследственность, стрессы и плохая экология.

Если вы подумали как освободится от целлюлита у худых представительниц прекрасного пола лучше всего, то подойдите к решению данной проблемы комплексно, приблизьте собственный образ жизни к рекомендованному докторами.

Всеобъемный подход к данной проблеме поможет быстро достигнуть хороших результатов.

4 года назад

Обязательно следует начать делать антицеллюлитный массаж дома — простой и эффектный. Он очень хорошо действует на ткани, убыстряет лимфу, благодаря чему постоянно совершенствуются процессы обмена, и выводятся токсины из организма. Важным приемом в этом массаже считается лимфодренаж, собственно он главный ускоритель процесса спасения от целлюлита. Процедура массажа против целюлита продолжается где то час и включает массаж голени, бедер, ягодиц, боков, живота и рук. Можно еще использовать вакуумный и медовый массаж. После процедур лучше всего провести антицеллюлитное обертывание, на основе веществ которые смогут помочь быстрейшему расщеплению жиров, это обертывания глиной с добавкой перца, горчицей, кофейные и медовые, грязевые, водорослевые. Необходимо знать, что горячие процедуры обертывания нельзя использовать при женских заболеваниях и заболеваниях вен.

Процедуру массажа против целюлита лучше исполнять через день, так мышцы смогут расслабиться, и дальнейший сеанс не покажется таким болезненым. Кол-во процедур зависит от стадии развития целлюлита и характерных особенностей организма. Принято отличать три степени целлюлита, их можно узнать, проделав щипковый тест. При нажимании на тело в области бедер большим или указательными пальцами появляются впадины и бугорки, это и есть первый признак целлюлита — «апельсиновой корки» первой степени. В данном варианте рекомендовано проводить десять процедур, с переходом в дальнейший комплекс по одному разу на протяжении недели, месяц. В первую очередь использовать аромамассаж с маслами герани, корицы, грейпфрута.

Вторая степень уже выражается без щипкового теста. Придется проводить до 15 процедур, потом продолжать два месяца по 2 раза на протяжении недели. Не считая массажа с аромамаслами следует присоединить вакуумный массаж, массаж валиком, и еще исполнять сбалансированную диету.

С третьей степенью целлюлита встречаются люди с выраженной массой тела и ясным выявлением косметического дефекта. Система массажа состоит из 25 процедур, с продолжением выполнения комплекса массажа по два-три раза на протяжении недели до 90 дней, при этом соблюдение экспресс-диеты. Обязательно следует узнать причину полноты, считается это нарушением процессов обмена либо же переедание.

Диета в себя включает ограничение углеводов, приветствуется диета на протеиновой основе, где значительную часть питания составляют рыба, соя, творог без жира, белое куриное мясо.

Основополагающим фактором при борьбе с целлюлитом будет потребление жидкости в необходимом количестве. Вспомните, что одной из причин почему возникает целлюлит у худых девушек — это минус влаги в тканях. Рекомендованным питьем считается вода, ее выпитое кол-во в день должно составлять полтора-два литра. Вода поможет вывести токсины из тканей, почистить организм. Не считая воды нелишним станет потребление отваров трав, например как ромашка, шиповник, липа, мята. Хорошим напитком чтобы сбросить лишний вес считается чай зеленый, он же обладает уникальными антиоксидантными характеристиками.
Еще 1 практичный рецепт напитка, который полезно принимать в борьбе с целлюлитом у худых представительниц прекрасного пола. Необходимо взять лимон и поделить на три равных части. Из каждой части выдавить сок и добавить стакан воды, пить в день три раза.

Целлюлит пропадет быстрее, если с антицеллюлитным массажем использовать физические процедуры. Прекрасно подойдут занятия бегом, катание на велосипеде или велотренажере.