Беременность и жара
Беременность и жаркая погода
Беременность и жара — плохо совместимы, но что сделать. В России много регионов, где не 1 раз за лето бывает очень высокая температура окружающей среды. Как помочь себе и собственному будущему ребенку в подобной ситуации, как пережить беременность в жару летом2
Главное спасение — это вода. Ее следует пить в объеме не менее 2 литров в день. Причем подбирать для питья напитки не газированные, не сладкий и самых разнообразных искусственных фруктовых наполнителей.
il y a 2 ans
Можно пить некрепкий чай (особенно прекрасен для утоления жажды охлажденный чай зеленый с мятой или лимоном), разные морсы и компоты, и, разумеется, обыкновенную воду. Беременность и жаркая погода переносимы исключительно при увеличенном объеме употребляемой жидкости. Кстати это касается полных периодов беремености. А чтобы убрать отеки, попытайтесь долго без передышки не находиться вертикально, и еще меньше принимать соль и соленые продукты.
Вода необходима не только для приема в середину. Прекрасно летняя жара и беременность переносятся при частом приеме душа. Это полезно, но способна заметно сделать лучше самочувствие. Если существует возможность — необходимо посещать бассейн. Купаться в прудах беременным не противопоказано при воплощении правил безопасности (хороший купальник, купание не в холодной воде, далеко не заплывать и др.).
Если возможности покупаться нет, нужно при себе иметь гипоаллергенные влажные салфетки. А дома или на работе можно обтираться платочком, смоченным прохладной водой. Это снизит температуру тела, существенно сделает лучше самочувствие. Не нужно забывать о свободной, тонкой, в первую очередь из настоящих тканей одежде. По впечатлениям будущих мамам, прекрасным вариантом считается одежда из льна. Обувь должна быть с невысокими каблуками или совсем с плоской подошвой.
А как сберечь беременность в жару, может ли случиться выкидыш? К несчастью, жаркая погода на самом деле может плохо отразиться на организме беременной, особенно имеющей болезни сосудисто-сердечной системы. Благодаря этому представительницам прекрасного пола в положении, особенно тем, что должны в скором времени родить, необходимо обязательно носить с собой в сумочке паспорт, родовой документ и страховой сертификат. Просто на всякий пожарный случай. И бутылочку воды.
Но будет хорошо попробовать уменьшить опасности. А для этого необходимо просто удержаться от прогулок с 10 утра и до 17-18 часов вечера. С самого утра и поздними вечерами солнце располагаться низко, кожа не обгорит, а температура окружающей среды уютнее.
