6 мифов о климаксе

С биологической точки зрения климакс — большой поворотный момент в жизни представительницы слабого пола. Прекраснее всего им управляют дамы, которые к нему подготовлены и отлично ознакомленны обо всех изменениях. Но тема менопаузы, как и остальные, овеяна слухами и домыслами. Предлагаю разобраться с 6 наиболее востребованными мифами и узнаем, где правда, а где обман.

1. Климакс начинается в 50 лет

Ошибочно. В среднем менопауза начинается ориентировочно в 45 лет. Яичники понемногу делают меньше половых гормонов, месячные становятся более нерегулярными и по завершению завершаются. После чего наступление беремености больше не возможно. Отсутствие месячные более 12 месяцев значит, что представительница прекрасного пола переживает климакс.

У конкретных представительниц прекрасного пола менопауза приходит только в 55, у прочих — уже в 45 лет, иногда в 40 либо даже 35 лет. Конкретные операции, к примеру, убирание или выключение функции яичников при раке, как правило провоцируют климакс. Это может стать тяжёлым бременем для представительниц прекрасного пола, которые мечтают иметь детей.

Если ты хочешь наверняка знать, возникла ли уже менопауза, тебе потребуется осмотр гинеколога и обозначение уровня гормонов — ФСГ, ЛГ и эстрадиола.

2. Все симптомы менопаузы обусловливаются гормонами

Это не так. Роль гормонов часто переоценивают. Хотя уменьшение уровня эстрогена считается основой обычных приливов жара и потения во время менопаузы. Но на течение климакса оказывают влияние иные физические и психологические изменения, к примеру, сексуальные проблемы или перепады настроения. Риск сердечно-сосудистых недугов и остеопороза в данный этап увеличивается, но уменьшение уровня гормонов — лишь одна причина климакса из нескольких.

Не следует преуменшать: в эти годы часто случаются изменения в собственной и профессиональной жизни. Детки покидают дом, возникает времени больше на увлечения, отношения и карьеру. Изменения формируют новые шансы. Но некоторые представительницы слабого пола испытуют стресс: обстоятельства жизни сильно оказывают влияние самочувствие и настроение.

3. Менопауза не действует на зубы

Неверно. Представительницам прекрасного пола важно знать, что изменения гармонов также могут оказывать влияние на здоровье зубов и ротовой полости: воспаление появляется чаще, десны становятся мягче, благодаря этому бактерии легче попадают в ткань. Более того, уменьшается производство слюны. Это значит, что после 40 лет особенно важна гигиена ротовой полости: нужно очищать зубы 2 раза в день и постоянно проходить осмотр у зубного доктора.

4. Питание, спорт, растительные средства помогают пережить климакс

И да, и нет. Научных данных пока недостаточно для того, чтобы делать точные выводы. Неразбериха начинается с питания. Кушайте больше орехов и соевых продуктов, меньше соли и шоколада, пейте чай из трав заместь крепкого кофе и алкоголя: во всемирной сети можно найти много аналогичных советов. Однако многие советы, к примеру, отказ алкоголя и сахара, важны для любого человека в любом возрасте. Это же можно отнести к спорту и упражнениям: подвижность не действует на приливы жара напрямую, но в общем укрепляет здоровье и эмоциональное благосостояние.

Многие представительницы прекрасного пола принимают травяные и гомеопатические средства, к примеру, красный клевер, черный кохош, женьшень и кава-кава, или применяют такие альтернативные способы, как иглоукалывание и хиропрактика. Но пока нет убедительных подтверждений эффективности таких способов и средств. Впрочем доподлинно известно, что травяные средства могут иметь серьезные нежелательные эффекты.

5. Заместительная гормональная терапия убирает симптомы климакса

Внимание! Гормоны не считаются безвредными лекарствами, и менопауза, как и старение, это не болезнь, которую можно лечить, просто повышая уровень гормонов. Надежда на то, что при помощи гормонов представительницы слабого пола смогут остановить старение и забыть о климаксе, лопнули пару лет назад. Большие долговременные исследования показали, что долгое употребление гормонов как правило имеет серьезные нежелательные эффекты. К примеру, увеличивается риск развития тромбоза, сердечно-сосудистых недугов и, в зависимости от элементов терапии, рака яичников и молочной железы. Более того, деменция развивается у представительниц прекрасного пола, начавших терапию до 65 лет, чаще, чем у остальных.

Но все таки лечение препаратами эстрогена и прогестагенов даже в наше время остается очень хорошим способом снятия заостренных симптомов климакса: приливов жара и потливости, нарушение сна или неудобства мочеполовой системы. Но необходимо не забывать, что приливы сами исчезают спустя пару лет. Благодаря этому, если ты хочешь начать гормональную терапию, стоит посоветоваться с профессионалом о возможностях и рисках. Немаловажно постоянно проходить осмотр и контролировать общее состояние здоровья.

6. От климакса страдает сексуальная жизнь

Так не должно быть. Разумеется, сексуальная жизнь меняется со временем, однако не должна совсем угасать. Следствием изменений гормонов ориентировочно у 30% представительниц прекрасного пола считается то, что слизистая влагалища становится более сухой и чувствительной и даже при возбуждении перестает быть действительно мокрой, что может привести к боли во время секса. Впрочем это можно не прилагая больших усилий поправить при помощи смазки или эстрогенов, которые работают только локально.