24 секрета привлекательных ног

Стройные, подтянутые и крепкие — вот как смотрятся привлекательные, сексуальные ноги. Чтобы выполнить собственные ножки такими, используйте следующие способы!

И побольше! Эти тропические плоды не только чистят ткани, но и предоставляют организм витаминами, нужными для крепости мышц.

Постарайтесь почаще ходить без обуви. Это содействует циркуляции крови в подошвах, укрепляет ноги, а конкретно мышцы, связки и суставы.

Массаж щеточкой активизирует кровообращение в ногах и содействует детоксикации организма. Постоянно водите щеточкой по коже ног и вскоре вы увидите, что ноги стали более упругими.

Обязателен! Так как только гладкие ноги могут быть привлекательными и сексуальными. Скраб убирает старые, мертвые кожные клетки и создаёт ровное место для летнего загара. Можно как приобрести готовый скраб, так и сделать его своими силами.

Кушайте его как можно меньше, а лучше совсем исключите! Так как сахар и соль помогают накоплению жира и воды в тканях. Снизьте употребление сахара и чаще меняйте плитку шоколада на свежие фрукты. Ваше тело будет вам благодарно!

6. Езда на велосипеде

Забудьте о метро и автобусе, катайтесь на велосипеде. Велосипед — это замечательный вид спорта для привлекательных, крепких ног и упругих ягодиц.

Делайте почаще детоксифицирующее обертывание из водорослей. Приобретите в магазине сушеные водоросли. Они замачиваются тёплой водой и могут быть обернуты вокруг ног в пищевой пленке. Держать их нужно 15 минут. Водоросли не очень приятны по ощущениям, но продуктивны!

Пейте чашку зеленого чая повседневно. Этот простой напиток крайне полезен для здоровья и фигуры. Чай выводит ненужную воду, разглаживает ткани, а в летний период добавить можно в него кубики льда и несколько кусочков лимона — практичный и вкусный освежающий напиток!

Пейте много воды! Ее нельзя менять на безалкогольные напитки и газировку, так как в них много сахара, и они абсолютно не утоляют жажду.

Сидячий жизненный образ — это недруг хорошей фигуры. Привыкайте больше ходить, так как с каждым шагом ваши ноги становятся сильнее и красивее.

11. Масло оливковое

Тайное оружие для нежно-розовой кожи! Если перемешать его с сахаром, выйдет замечательный пилинг. Он сделает ваши ноги супер гладкими!

Загорелые ноги автоматично смотрятся красивее и ухоженнее. Однако нельзя подвергать кожу действию лучей без каких-то средств защиты. Также не нужно забывать о хорошем уходе после солнечных ванн.

Жара плохо действует на состояние ног. Они становятся тяжёлыми и опухшими. Благодаря этому вечером держите ноги выше туловища. К примеру, положив их на подушку. Это уберет тяжесть, а отеки быстро пропадут.

Поливать себя холодной водичкой? Да, это крайне полезно! Контрастный душ, предполагающий чередование холодной и тёплой водой, активизирует кровообращение и убыстряет сжигание жира. И еще бодрит и улучшает иммунитет!

Оранжевые плоды с витамином С не только вкусны, но и крепят соединительную ткань на ногах.

il y a 1 an

Чем она крепче, тем меньше на ней целлюлита. И прекраснее ноги!

Спорт сам по себе особенно актуален и полезен, однако без растяжки эффект не будет таким сильным. Занимайтесь стретчингом: гибкие мышцы формируют привлекательные ноги!

17. Кофе молотый

Да, это максимально эффективный пилинг для ваших ног. Смешайте кофе молотый, сахар и миндальное масло и нанесите получившуюся пасту на ноги. Она не только пахнет поразительно вкусно, но и выполняет ноги гладкими!

18. Подъем по лестнице

Забудьте о лифте! Тот, кто имеет желание сделать ноги привлекательными и стройными, должен подниматься по лестнице. Приятный бонус: крепкие ягодицы.

19. Уход после убирания волос

Бритвой, воском или эпилятором: после убирания волос ноги нуждаются во внимательном уходе. Средства после бритья делают спокойнее кожу.

Чем чаще вы катаетесь на скейте, тем быстрее ваши ноги приобретают прекрасную форму, так как отлично тренируются мышцы бедра.

Он обязан быть в вашем меню, как минимум, 2 раза на протяжении недели. Так как этот вкусный, роскошный витаминами фрукт считается реальным чудом очищения. Вещества в нем выводят токсины из тканей, из-за чего целлюлита становится меньше.

22. Красные ягоды

Кушайте побольше красных ягод.

il y a 1 an

Они не только вкусны, но и разжижают кровь, делая некрасивые вены незаметными.

Приседания просто прекрасны для обретения привлекательных красивых ножек. 20 по утру, 20 в вечернее время, и через определенный промежуток времени вы сможете увидеть великолепный результат!

Летом ногам необходима добавочная влага. Вот почему необходимо мазать ноги кремом почаще! Нежный массаж также активизирует кровообращение. Настоящий бонус для ваших ног!