Сравниваем карнитин и l-карнитин, определяем лучший
Содержание:
Сравниваем Карнитин и L-Карнитин | Определяем лучший
Вещество L-Карнитин содержится в ткани мышц. Его неправильно называют витамином искусственного происхождения. Так, что такое L-Карнитин, и чем он выделяется от Карнитина.
Имеет естественное происхождение;
Используется при тяжёлых заболеваниях почек;
Благоприятно оказывает влияние на многие функции в организме
Как показывают исследования, не приводит к улучшению физической результативности
Назначается при отдельных патологиях сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
Увеличивает выносливость при физ. нагрузках
Имеет искусственное происхождение;
Мешает синтезу L-Карнитина;
Не воспринимается организмом
Общее описание Карнитина и L-Карнитина
Препарат L-Карнитин считается аминокислотой, в ее составе содержится левокарнитин. Выпускается средство в виде таблеток по 100 и 500 мг, капсул по 250 и 500 мг и сиропа.
Что же касается препарата Карнитин, он также имеет левокарнитин, но и D-Карнитин, он считается искусственным веществом. Последний мешает усвоению левокарнитина и не используется в виде добавки.
Хорошие положительные характеристики левокарнитина:
участвует в процессах расщепления жиров;
имеет анаболическое действие;
поддерживает функционирование сердца;
предупреждает кислородное голодание клеток;
делает иммуномодуляторные функции;
делает лучше регенерация ткани мышц;
предупреждает отложение жиров;
содействует уменьшению уровня холестерина.
Эксперты советуют не приобретать препараты, в наименовании которых фигурирует просто «Карнитин» или «D-Карнитин». Только «L-Карнитин» может рассматриваться в качестве элемента спортпита.
Обследование и результативность
В 2007 году на 66 пациентах было проведено двойное слепое обследование с суточной дозой левокарнитина в 2 г. Результаты показали, что вещество благоприятно оказывает влияние на людей в возрасте.
В нашей стране изучением БАДа занимались ученые, которые следили за 72 пациентами. В результате испытаний было отмечено, что L-Карнитин в конфигурации с коферментом Q10 благоприятно оказывает влияние на динамику состояния при вегетативной дистонии со сниженной толерантностью к физнагрузкам.
Источник: American Journal of Clinical Nutrition. — 2007. — Т. 86, № 6. — С. 1738—1744.
Противопоказания
Единственное противопоказание к использованию левокарнитина служит аллергическая реакция на действующий элемент. Более того, средство не назначается при вынашивании плода.
Побочные действия
Нежелательные симптомы от использования левокарнитина отмечаются очень нечасто. Были зафиксированы аллергии и диспепсические симптомы. У конкретных людей, что страдают уремией, может отмечаться мышечная слабость.
Сироп применяется не зависимо от приема еды. Его можно запивать, однако не разводить водой. Взрослым показано по 5 мл 3 раза, спортсмены могут принимать до 15 мл конкретно перед тренировкой. Курс приема – до 7 месяцев, после этого идет перерыв.
Таблетки принимаются по 250-500 мг до 3 раз. Спортсмены перед тренировкой могут принимать 500-1000 мг. Самый большой курс приема – 6 месяцев.
Кому подойдёт
Карнитин используется в медицине для лечения пациентов после ишемического инсульта. Также вещество используется при нарушениях кровообращения мозга, токсическом поражении мозга. Средство проявляет результативность в лечении в комплексе ожирения.
Левокарнитин используется в спортивной медицине для увеличения физической выносливости и набора массы мышц.
Однако есть и остальные медицинские показания к использованию левокарнитина:
старческий возраст при расстройстве памяти и внимания;
эндокринные и сердечные болезни;
патологии гепатобилиарной системы;
в лечении в комплексе поджелудочной железы.
Аминокислота оказывает антигипоксическое, антитиреоидное, анаболическое действие. Также, она активизирует восстановление тканей. Используется при сердечных заболеваниях, когда необходимо увеличить толерантность к физнагрузкам.
Что лучше — L-Карнитин или Карнитин
Есть L-Карнитин и D-Карнитин, а когда эти вещества сочетают, препарат называют «Карнитин». Комбинирование данных веществ нежелательно, ведь второе мешает первому, которое и оказывает положительное действие на организм.
В спортивной медицине применяется препарат левокарнитин, как и в большинстве остальных отраслях. Не во всех ситуациях требуется собственно комбинирование левокарнитина и D-Карнитина, что решает мастер. Перед использованием всегда необходимо советоваться с доктором.
Подробнее на сайте expertology.ru