8 лучших предтренировочных комплексов

Предтренировочные комплексы невозможно заменить для атлетов, бодибилдеров, пауэрлифтеров и прочих спортсменов, активно занимающихся силовыми видами нагрузки. Стимуляторы дают возможность получить хороший результат от тренировки, даже когда сил на нее почти что не остается. Многосоставная добавка заставляет достичь самой большой выносливости от организма и, как следствие, сделать быстрее процесс достижения хорошего результата в спорте. Рассмотрим рейтинг лучших предтренировочных комплексов, способных сделать тренировку максимально продуктивной.

Предтренировочный комплекс какой фирмы подобрать

Качество спортпита в большинстве случаев зависит от компании, которая его создает.

Ниже представлен рейтинг мировых брендов, поддерживающих хорошее качество выпускаемых добавок на протяжении долгого времени:

6. Universal Nutrition

8. Optimum Nutrition

Отличные предтренировочные комплексы

Assault от изготовителя MusclePharm

В 2011 году этот комплекс признали оптимальным из стимуляторов. Упаковки бывают 290, 435 и 725 грамм. Каждая часть (14.5 г) в собственном составе имеет больше во много раз анаболических элементов, чем какая-нибудь иная добавка. Результативность продукта вызвана неподражаемым составом: креатин, аргинин, бета-аланин, ВСАА, цитруллин малат, таурин, кофеин, глютамин, минералы, витамины и др. элементы. Принимать рекомендовано за 20 минут до тренировки, размешав 1 мерную ложку препарата в стакане воды.

Положительные качества:

• увеличивает выносливость и силу организма, т.о. тренировка становится более долговечной и продуктивной;
• повышает кровоприток к мышцам, содействует их росту;
• содействует быстрому восстановлению после физнагрузки;
• насыщает кровь кислородом;
• дает возможность поднимать большой вес;
• делает лучше процессы обмена.

Минусы:

• препарат считается сильнодействующим, благодаря этому принимать не рекомендуют спортсменам с болезнью почек, печени или сердца, с сахарным диабетом;
• беременным, кормящим представительницам прекрасного пола, несовершеннолетним от употребления стимулятора необходимо отказаться.

THE CURSE от изготовителя Cobra Labs

Добавка является одной из лучших среди предтренировочных стимуляторов. Упаковка (250 г) которая рассчитана на 50 приемов. Каждая часть в составе имеет 3 г энергетиков; 1 г: AAKG, L-цитрулина, кофеин, красители, концентрат оливковых листьев, ароматизирующие вещества и др. элементы. Для приготовления нужно 1 мерную ложку добавки размешать в стакане воды. Принимать рекомендовано за 30 минут до тренировки.

Положительные качества:

• большой приток энергии позволяет тренироваться длительнее и интенсивнее;
• приятный вкус;
• понижает утомленность после тренировки;
• расширяет сосуды, повышает кровоприток, из-за чего убыстряется поступление питательных веществ и кислорода в ткани мышц;
• содействует повышению силы, ускоренному росту мышц, быстрому восстановлению;
• увеличивает умственную активность.

Минусы:

• в составе красители и ароматизирующие вещества;
• из-за значимого количества нейростимуляторов от приема лучше отказаться лицам, до 21 года и после 40 лет;
• нельзя употреблять в период беременности, лактации.

N.O. Xplode 3.0 от изготовителя BSN

Добавка разработана на основе N.O. Xplode, но в отличии от предыдущего продукта стала высококонцентрированной, благодаря этому объем порции сократился на целых 17 %. Упаковки бывают 555 г и 1110 г. Первая которая рассчитана на 30 приемов, вторая на 60. Каждая часть (или мерная ложка – 18.5 г) имеет более 30 химических соединений, основу составляют нейростимуляторы, витамины, энергетические агенты, минералы, компоненты растительности. Принимать рекомендовано за 30 минут до тренировки, размешав порцию препарата в половине стакана воды.

Положительные качества:

• при правильном употреблении стимулятор не даёт нежелательных эффектов;
• приятный вкус, быстро растворяется;
• моментальный эффект от приема;
• оказывает сосудорасширяющее действие, что помогает кровопритоку и ускоренной перевозке питательных веществ и кислорода в мышцы;
• существенно увеличивает выносливость и силовые показатели организма;
• не вызывает привыкания.

Минусы:

• иногда вероятно появление боли головы, трудностей с давлением, со сном;
• стимулятор вреден людям с нестабильной психикой, с болезнями печени и сердца, беременным, кормящим представительницам прекрасного пола.

1.M.R Vortex от изготовителя BPI Sports

В основе этого стимулятора лежит кофеин. Упаковка 150 г которая рассчитана на 50 порций по 3 г. Принимать рекомендовано только в дни тренировок, смешав в стакане воды 1 порцию добавки.

Положительные качества:

• увеличивает энергию, выносливость, силу;
• активизирует ЦНС;
• быстро действует;
• хороший выбор вкусов: арбуз, черника с лимоном, фруктовый пунш, черри лайм, замороженный сок;
• делает тренировку намного результативной, повышает спортивные показатели;
• восстанавливает энергообмен;
• небольшой расход;
• активизирует интеллектуальную активность;
• убыстряет процессы обмена, содействует сжиганию жира;
• уменьшает болевой порог, содействует сокращению восстановления;
• стимулятор подойдет как для силовиков, так же и для спортсменов, выполняющих аэробные нагрузки.

Минусы:

• в составе ароматизирующие вещества;
• нельзя превосходить порцию;
• после приема встречается учащенное сердцебиение, благодаря этому вреден больным аритмией;
• после первых приемов иногда вероятно появление расстройства желудка;
• в случае наличия аллергической реакции на элементы препарата, от приема нужно отказаться.

5150 от изготовителя Rich Piana

Препарат дает возможность добиться прекрасных результатов в спорте без применения запрещенных допингов и сильнодействующих стимуляторов. В составе присутствуют такие элементы, как таурин, кофеин, синефрин, что в сочетании даёт выраженный энергетический эффект. Добавка выпускается в упаковке 375 г. Принимать рекомендовано по 5-10 г за 30 минут до тренировки.

Положительные качества:

• придаёт сил, увеличивает тонус организма;
• можно применить в качестве предупреждения застоя крови;
• повышает выносливость;
• активирует психическую активность, увеличивает концентрацию и умственную продуктивность;
• понижает утомленность, увеличивает настроение;
• выраженный пампинг мышц;
• дает возможность добиться самого большого результата от тренировки.

Минусы:

• в составе присутствуют подсластители, ароматизирующие вещества, красители;
• нельзя соединять прием препарата с употреблением кофе, анальгетиков, стимуляторов, энергетиков;
• вреден для приема несовершеннолетним, беременным, кормящим представительницам прекрасного пола, людям с заболеваниями сердца, ЦНС, ЖКТ, эндокринной системы.

Animal Rage XL от изготовителя Universal Nutrition

Очень эффективный стимулятор в составе имеет креатин, кофеин, аминокислоты и растительные экстракты. Любой компонент по-своему оказывает влияние на организм, из-за чего добавка имеет многоуровневое действие. Упаковка 145 г которая рассчитана на 30 приемов. Для приготовления нужно перемешать порцию в стакане воды.

Положительные качества:

• нормализует кровообращение, путем увеличения сосудов кровообращения, т.о. нейтрализуются застоявшиеся явления;
• увеличивает энергетический тонус, трудоспособность;
• усиливает работу ЦНС;
• выраженный анаболический эффект;
• отодвигает наступление усталости, позволяет тренироваться продуктивнее и длительнее;
• уменьшает реабилитационный период после тренировки;
• убыстряет процессы обмена;
• содействует росту силовых показателей, массы мышц;
• делает лучше самочувствие.

Минусы:

• в составе красители, ароматизирующие вещества;
• при несоблюдении правил приема, вероятно появление привыкания к добавке, благодаря этому спортсмену приходится повышать дозировку или делать перерыв в приеме препарата;
• стимулятор вреден беременным, кормящим представительницам прекрасного пола, несовершеннолетним, а еще лицам с заболеваниями сердца или страдающим гипертонией.

Beta-Alanine от изготовителя We >

Основу добавки составляет бета-аланин. В упаковке 120 капсул, рассчитанные на 30 порций по 4 штуки. Принимать рекомендовано по 2 капсулы после завтрака и 2 купсулы после ужина или за 30 минут до нагрузки в дни тренировок. Подойдет для приема мужчинам и представительницам прекрасного пола.

Положительные качества:

• аминокислота в составе стимулятора предохраняет окисление мышечных волокон, что помогает быстрому восстановлению после тренировок;
• нормализует сахар в крови;
• содействует увеличению силовых показателей, набору мышц;
• регулярный прием приводит к росту уровня карнозина в организме, что ведет к интенсивной работе мышц и увеличению выносливости;
• содействует ускоренному выводу молочной кислоты;
• снижает болевые ощущения после физнагрузки;
• увеличивает продуктивность тренировок;
• добавка неопасна при постоянном приеме;
• оказывает антиоксидантный эффект.

Минусы:

• вероятно появление покалывания кожи, чуства жжения после приема;
• неэкономный расход.

Gold Standard Pre-Workout от изготовителя Optimum Nutrition

В основе добавки содержатся: кофеин, бета-аланин, креатин, астрагин и др. соединения. Упаковка 300 г которая рассчитана на 30 приемов по 10 г. Для приготовления нужно перемешать порцию порошка в стакане воды. Подойдет для приема мужчинам и представительницам прекрасного пола.

Положительные качества:

• добавка имеет очень много вкусов: зеленое яблоко, ананас, арбуз, фруктовый пунш и черника-лимонад;
• помогает улучшить кровообращение;
• нормализует липидный и протеиново-углеводный обмены;
• увеличивает порог мышечной усталости;
• ликвидирует второстепенный продукт окисления мышц;
• подавляет катаболизм;
• активизирует работу мозга головы;
• убыстряет регенерация после нагрузки;
• при воплощении правил приема отсутствует привыкание к стимулятору;
• содействует ускоренному набору массы мышц;
• делает лучше самочувствие.

Минусы:

• в составе вкусовые добавки, ароматизирующие вещества, красители;
• запрещён прием одновременно с жиросжигателями, кофе, энергетиками и др. продуктами, содержащими кофеин;
• имеет очень много противопоказаний: не рекомендуется прием беременным и кормящим представительницам прекрасного пола, несовершеннолетним, лицам с заболеваниями сердца, с аутоиммунными нарушениями, с астмой или очень высоким давлением.

Какой предтренировочный комплекс приобрести

1. Если планируется приобрести добавку, которая была бы сочетаема с различными группами спортпита, то подбирать необходимо стимулятор без кофеина – N.O. Xplode 3.0 от изготовителя BSN.

2. Добавка THE CURSE от изготовителя Cobra Labs не вызовет привыкания при употреблении с перерывом.

3. Препарат, который хорошо бы приблизился для приема исключительно в дни тренировок – 1.M.R Vortex от изготовителя BPI Sports. Более того этот стимулятор имеет хороший выбор вкусов.

4. Максимально применить внутренние резервы организма поможет мощный стимулятор 5150 от изготовителя Rich Piana. Данный препарат благодаря собственному составу, оказывает эффект увеличения работоспособности и выносливости, похожий с запрещенными допингами.

5. Animal Rage XL от изготовителя Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout от изготовителя Optimum Nutrition, Assault от изготовителя MusclePharm – это добавки, которые комплексно работают на организм и имеют сбалансированный состав. Прием стимуляторов содействует не только повышению энергетического потенциала, но и уменьшению болевого порога и напряжения ЦНС, помогают расщеплению жирных кислот.

6. Мечтающим приобрести стимулятор не в порошковом виде, а в капсулах, подойдёт Beta-Alanine от изготовителя Weider. Более того, эта добавка подойдет и женщинам и мужчинам.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать важные рейтинги и рекомендации по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Подробнее на сайте https://expertology.ru/