15 лучших витаминов для беременных

Доктора предписывают будущим мамам всевозможные витаминные препараты в зависимости от срока и сложностей со здоровьем. В этом рейтинге по их советам мы собрали отличные витамины для беременных на различных сроках.

Как подобрать витамины для беременных

При полноценном сбалансированном питании доктора советуют будущим мамам принимать не комплексные препараты, а моно-витамины, назначение которых зависит от характерных особенностей дамы и состояния ее здоровья:

1. Железосодержащие комплексы при анемии;

2. В6 при раннем токсикозе и нарушениях со стороны нервной системы;

3. При судорогах в ногах, особенно на последних неделях вынашивания, прописывают магний;

4. Во время зимы в случае дефицита солнца предписывают витамин D, который невозможно получить из продуктов.

1. Первый триместр – очень ответственный, в данное время закладывается база организма ребенка. Основной элемент поливитаминов на начальной стадии – В9 или фолиевая кислота. От нее зависит правильное формирование тканей плода и плаценты. Иные витамины группы В тоже очень важны в первые недели развития зародыша.

2. В другом триместре на передний пан выходит сразу целая группа витаминов и микроэлементов. Ретинол (витамин А) служит для правильного формирования зрительной системы плода, кальций в ответе за построение скелета, зубов, развитие эндокринной системы и почек ребенка, а витамин D делает лучше усваивание данного компонента.

Также ребенку нужно железо чтобы исключить кислородного голодания и правильного построения мышц, витамин С в качестве иммуностимулятора и Е, поддерживающий здоровье плаценты и упругость кожи.

3. Начав с 3-го триместра и до самых родов маме следует наблюдать за уровнем кальция, железа, витаминов D, Е и В6 для настоящего развития ребенка в утробе и предупреждения отставания в развитии.

Отличные поливитамины для беременных на первых сроках

Витамины, которые годятся для 1-го триместра, советуют начинать принимать еще на стадии планирования ребенка. Они увеличивают возможность зачатия и прикрепления плода, а еще помогают его нормальному развитию.

Подробнее на сайте https://expertology.ru/