10 лучших витамин для кормящих женщин

Вы находитесь на очень ответственном шаге жизни — кормите грудью собственного кроху. Но к радости примешиваются не приятные моменты — слабость, бессонница, проблемы с волосом и кожей… Сделать лучше ситуацию смогут помочь витамины для кормящих женщин. Они не только оздоровят мамочку, но и усилят производство молока, сочного полезными веществами. Мы составили подборку 10 препаратов, которые пользуются отличной характеристикой у кормящих мам. Читайте, и подбирайте вариант для себя!

Solgar Prenatal Nutrient — укрепляющий и успокаивающий

Основу продукта составляют витамины, которые организм женщины теряет во время лактации — А, В1, С, D3. Альфа-токоферол и фолиевая кислота активизируют производство грудного молока. Комплекс имеет 11 минералов, которые нормализуют пищеварение дамы, увеличивают её иммунитет.

Плюсы:

• Профилактика анемии. Комплекс поддерживает обычный уровень гемоглобина.
• Укрепление соединительных тканей. После 1 месяца приёма заканчивается выпадение волос и шелушение кожи.
• Стабилизация нервной системы. Препарат ликвидирует бессонницу и нервозность.

Минусы:

• Неуместный приём. По правилам нужно пить 4 таблетки в день.
• Непрятный запах.

Nature’s Bounty Prenatal Multi Healthy Mom — с жирными кислотами

Комплекс имеет 19 витаминов, аминокислот и минералов. Суточная доза на 100% удовлетворяет необходимость дамы в йоде и фолиевой кислоте. Омега-3 жирные кислоты совершенствуют работу сердца и сосудов. Концентрат имбиря убыстряет вещественный обмен.

Преимущества:

• Комфортабельный приём. Желатиновые капсулы легко проглатываются.
• Нормальная лактация. Препарат поддерживает объём молока на уровне 700- 1300 мл в день.
• Предупреждение анемии. Витамин С и железо предоставляют норму гемоглобина у матери и ребёнка.

Минусы:

• Изжога и тошнота. Появляются у представительниц прекрасного пола со слабым желудком.
• Сложность в покупке. Продукт доступен только в онлайн-магазинах.

Rainbow Light Prenatal One — с пребиотиками

Биодобавка которая рассчитана на период от планирования беремености до завершения лактации. Она имеет 6 витаминов группы В, включая фолиевую кислоту, а еще витамины А, С, К, Е и D2.

Минералы продемонстрированы в форме цетатов и хелатов, что увеличивает усвояемость. Концентрат из водоросли спирулины улучшает иммунитет.

Положительные качества:

• Стимуляция пищеварения. Входящие в состав пребиотики ликвидируют запоры и изжогу.
• Предупреждение йододефицита. Йод поддерживает здоровье нервной системы матери и развитие мозга ребёнка.
• Возможность приёма натощак.

Минусы:

• При попадании влаги во флакончик таблетки чернеют.
• Необходимость заказа во всемирной сети.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin — для периода кормления

Продукт разработан конкретно для кормящих мам, благодаря этому имеет вещества, которые необходимы при лактации — витамины В6, В12, D3, фолиевую кислоту.

Который входит в состав ниацин активизирует синтез женских гормонов, и как последствие — производство молока. Железо и аскорбиновая кислота помогают выработке гемоглобина, предостерегая развитие анемии.

Плюсы:

• Поддержка здоровья кожи и волос. Биотин предупреждает сухость кожи и потерю волос после родов.
• Отсутствие растительных компонентов. Состав без растений исключает аллергическую реакцию у ребёнка.
• Упаковка с защитой от детей.

Минусы:

• Недостаточный объём кальция в составе.
• Большая цена — от 2500 руб. за 60 капсул.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement — с экстрактами трав

Вторая биодобавка от Fairhaven основывается на витаминах группы В, а еще А, С и D3. Фолиевая кислота и ниацин делают больше объём гормонов, вырабатывающих грудное молоко.

Эффект увеличивается благодаря экстракту семян пажитника, настоящего стимулятора лактации. Вытяжная труба из семян укропа предупреждает колики у ребёнка.

Преимущества:

• Влияние на психику. Растительные добавки снимают бессонницу и депрессию.
• Прекрасное состояние волос. Препарат убыстряет рост волос у матери и ребенка.
• Достаточный объём молока, даже после 6 мес. кормления.

Минусы:

• Растительный аромат от тела после продолжительного приёма.
• Большой размер капсул.

Компливит «Мама» — для представительниц прекрасного пола России

Биодобавка разработана с учитыванием свойств российского рациона и холодного климата. В её составе — 11 витаминов, также самые важные при лактации А, С, В1, В2, В6.

Железо исключает развитие анемии у матери и ребенка. Кальций поддерживает здоровье зубов матери, убыстряет рост костной ткани ребёнка.

Положительные качества:

• Увеличение качества крови. Препарат увеличивает уровень гемоглобина, предохраняет накапливание липопротеидов в крови.
• Поддержка нервной системы. При применении средства представительнице слабого пола гарантирован крепкий сон и подъём физических сил.
• Приём 1 раз в день.

Минусы:

• Возможность аллергии.
• Плохой запах таблеток.

Мультитабс Перинитал — для здоровья и красоты

Препарат имеет 7 витаминов группы В, которые обеспечивают здоровый состав крови при лактации. Более того, в состав включены витамины А, С, D3, Е, нужные для поддержки иммунитета, здоровья кожи и костей.

Фолиевая кислота и цинк поддерживают обычный уровень гормонов. Селен дает возможнось сохранить энергию и выносливость.

Плюсы:

• Хороший приём. Таблетки необходимо принимать 1 раз в день. Округлая форма удобная для глотания.
• Предупреждение гиповитаминоза. Препарат исключает разрушение зубов, судороги, выпадение волос.
• Отсутствие детской аллергии.

Минусы:

• Не подойдет представительницам прекрасного пола с заболеваниями желудка.
• Невысокое содержание кальция.

Vitrum Prenatal Forte — успешный и безопасный

В составе препарата использовано 13 самых важных витаминов с преимуществом D3 и бетакаротена. Фолиевая кислота восстанавливает организм женщины после родов и делает лучше состав крови.

Железо и йод предохраняют развитие анемии у мамы и ребенка. Кальций предупреждает разрушение зубов дамы.

Преимущества:

• Хорошая упаковка. Банка снабжена металлической мембранной тканью и защитой от детей.
• Улучшение общего самочувствия. Комплекс увеличивает иммунитет, выносливость, даёт крепкий сон.
• Быстрый рост волос у матери и младенца.

Минусы:

• Лёгкая тошнота практически сразу после приёма таблетки.
• В составе есть краситель.

Элевит Пронаталь — для длительного действия

Комплекс из 12 витаминов предназначается для поддержки функций сердца, нервной системы и иммунитета беременных и кормящих мам.

Витамины группы В предоставляют обычное состояние кожи, зубов и дёсен. Колекальциферол (D3) предохраняет развитие рахита у грудного ребенка. Железо, кальций и медь совершенствуют состав крови.

Положительные качества:

• Защита от микробов и вирусов. Благодаря улучшению иммунитета, препарат уменьшает риск болезни гриппом и ОРВИ.
• Нервно-психическая стойкость. Устраняется бессонница, нервозность, неконтролируемый аппетит.
• Долгий эффект. Результаты от приёма комплекса будут сохранены 2-3 мес. после отмены.

Минусы:

• Отсутствие йода в составе.
• Большие таблетки. Запить можно лишь целым стаканом воды.

Vitabiotics Pregnacare Plus — c рыбьим жиром

Продукт представлен сразу 2 формами — витаминными таблетками и капсулами с рыбьим жиром. База таблеток — витамины группы В, нужные для нормального вещественному обмену при лактации.

Благодаря витамину РР, убыстряется кровоток и питание тканей. Омега-3 жирные кислоты стимулируют работу мозга.

Плюсы:

• Отсутствие кальция. Это обеспечивает лучшее усвоение железа.
• Выздоровление кожи, волос, ногтей. Биотин предупреждает сухость и ломкость соединительных тканей.
• Улучшение памяти у матери.

Минусы:

• Желудочные расстройства. Часть представительниц прекрасного пола жалуется на тошноту, изжогу.
• Недостаточный объём препарата. Упаковка имеет по 28 таблеток и капсул, хотя на курс необходимо по 30 шт.

Если вы в поисках витаминный комплекс для начала лактации — подбирайте продукт без растительных и жировых добавок. Спустя пару месяцев, когда система пищеварения ребенка станет крепче, лучше купить препарат с целебными травами и рыбьим жиром.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать важные рейтинги и рекомендации по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Подробнее на сайте https://expertology.ru/