Posted inПростые советы

Программа приседаний на 30 дней в удобной таблице несколько вариантов для мужчин и девушек

Программа приседаний на 30 дней в удобной таблице: несколько вариантов для сильного пола и девушек Приседания — одно из базовых тренировок для любой тренировки, будет это урок физкультуры в школе…
Posted inПростые советы

Ожирение у детей как его определить (таблицы по имт и возрасту) современные методы лечения чем грозит

Ожирение у детей: как его определить (таблицы по ИМТ и возрасту), современные способы лечения, чем грозит Доктора не устают повторить, что ожирение — реальная война, где лишь один недруг, однако…
Posted inПростые советы

Низкокалорийные супы 18 рецептов + таблица калорийности

Низкокалорийные супы: 18 рецептов + таблица калорийности Он может быть горячим или холодным, мясным или молочным, рыбным или овощным, славянским и среднеазиатским. Насчитывается более 150 типов, которые, со своей стороны,…
Posted inПростые советы

Низкокалорийные продукты 10 таблиц с указанием калорийности и 20 рецептов блюд

Низкокалорийные продукты: 10 таблиц с указыванием калорийности и 20 рецептов блюд Мечтая сбросить вес и меняя для этой цели собственный рацион, очень много людей пытаются использовать первым делом низкокалорийные продукты.…
Posted inПростые советы

Низкокалорийная рыба и морепродукты удобные таблицы калорийности и диетические рецепты

Низкокалорийная рыба и продукты моря: хорошие таблицы калорийности и диетические рецепты Рыба ценится диетологами намного больше, чем мясо. Белок, полезные ненасыщенные жирные кислоты, витамины, микро- и макроэлементы — её состав…
Posted inПростые советы

Мука для похудения обзор сортов с таблицей калорийности бжу и ги

Мука для похудания: обзор сортов с таблицей калорийности, БЖУ и ГИ Когда заходит речь об уменьшении веса выпечка оказывается под запретом. Впрочем это ограничение очень условно и применяется только любителями…
Posted inПростые советы

Кремлёвская диета все таблицы баллов продуктов и готовых блюд описание этапов

Кремлёвская диета: все таблицы баллов продуктов и приготовленных блюд, описание этапов В 90-е о данной системе питания ходили слухи, что при помощи нее сумели ощутимо сбросить вес многие депутаты и…
Posted inПростые советы

Таблицы продуктов с указанием инсулинового индекса

Таблицы продуктов с указыванием инсулинового индекса Во второй половине 90-ых годов двадцатого века профессор Сиднейского университета Женни Бранд-Миллер разместила в одном из американских журналов по диетическому питанию публикацию про то,…
Posted inПростые советы

Таблицы гликемического индекса продуктов

Таблицы гликемического индекса продуктов Гликемический индекс продуктов (ГИ) — это их способность подымать уровень сахара в крови, причём ею обладают только углеводы. Если ГИ невысокий, содержание глюкозы возрастает несущественно, инсулина…