Вегетарианство это отлично или плохо? Почему я не вегетарианец!
В публикации, я по быстрому выскажу собственное личное МНЕНИЕ относительно вегетарианства в общем.
Сразу объявлю: я не вегетарианец.
Я считаю, что по настоящему нет никаких особенных положительных качеств, по которой я должен остановить есть мясо, яйца, творог, молоко, кефир и т.д. и т.п. (рыбу не употребляю потому что не люблю), а вот минусы, как раз таки есть.
Наш организм (хомо сапиенский) всеядный.
Наша форма зубов, наша система пищеварения, все, все выстроено подобным образом, что мы можем принимать как растительную пищу, так и пищу животного происхождения. Думаю, Америку я этим не открыл, но все таки…
Вопрос: так для чего же этому сопротивляться?
Когда ты этому противишься = к примеру, именно перестаешь принимать пищу животного происхождения (хотя все устроено подобным образом, что ты можешь её принимать) = а ешь только растительную пищу = ты идёшь против собственной природы, против собственной генетики. Начинаешь понимать?
А все, что против природы = не есть отлично (не здраво).
Для того, чтобы наш хомо сапиенский организм отлично (полностью) функционировал, мы обязаны получать аминокислоты в должном (нужном) количестве и что очень важное: качестве. Это очень-очень важно!!!
Кто не в курсе, белки по собственному составу состоят из АМИНОКИСЛОТ.
Так вот, белок растительного происхождения считается неполноценным по-своему аминокислотному составу.
В этом и проблема: потребляя лишь растительную пищу (без животной) = ты с намного большей вероятностью будешь недополучать необходимые твоему организму аминокислоты, как в количестве, так и в виде.
Исходя из этого, благодаря этому и будет появляться большое количество трудностей с функционированием всего организма.
Белок (протеин) считается ключевым веществом в человеческом организме, после воды.
Аминокислоты нужны (обязательно) для того, чтобы из них синтезировались белки, входящие в состав органов организма и его тканей. Из белков возникают все органы и железы, связки, мышцы, сухожилия, ногти, волосы и т.д. Каждый белок предназначается для собственных целей. Представляешь что будет при его нехватке ?
По мимо этого, аминокислоты нужны для полноценной работы мозга головы, являясь предшественниками нейромедиаторов, либо даже создавая их роль, передавая от одной нервной клетки к другой нервный импульс.
Если в организме обычное кол-во аминокислот, то и минералы с витаминами выполняют все собственные хорошие функции. В случае же с нехваткой аминокислот — витамины и минералы очень-очень плохо усваиваются (отсюда тоже большое количеством сложностей со здоровьем и как в последствие с наружным видом).
В общем, ладно, это длительная тема, пойми суть: белок = очень важен для человеческого организма.
При его дефиците (нехватке) появляется очень серьезный вред и урон всем системам организма.
Всем системам организма! Вдумайтесь до какой степени все всерьез. Нехватка аминокислот очень печально проявляется на здоровье, самочувствии и внешнем виде совершенно каждого человека. Вот, что я пытаюсь донести…
Даже при отсутствии одной незаменяемой аминокислоты приостанавливается образование белков.
Организм начинает употреблять аминокислоты из белков соединительной ткани, мышц (а мышцы и составляют красоту телесных форм, а не кожа и кости, в общем, без мышц человек смотрится плохо, не прекрасно, более того, чем меньше мышц = тем очень медленно метаболизм = отсюда тоже очень много проблем), крови и печени, ведь поддерживать нормальную работу сердца и мозга – самых основных органов, нужно обязательно.
Уменьшение иммунитета, анемия и нет аппетита – сигнал о серьезном дисбалансе питательных компонентов.
Недостаточное употребление аминокислот вызывает и гормональные нарушение, рассеянность, нервозность, депрессию. Более того, потеря веса, ухудшение состояние кожи, ломкость ногтей, ломкость и выпадение волос и др., нарушение роста и развития, сонливость, слабость, истощение, все это также говорят об аминокислотном недостатке.
И эти все проблемы возможны благодаря тому, что ты перестал есть белок животного происхождения и появилась нехватка, который как раз таки и является наиболее ценным с точки зрения аминокислот в должном (нужном) количестве и качестве..
Кстати, благодаря этому, многие вегетарианцы и смотрятся довольно плохо (некоторые даже плохо).
А все из-за того, что идут против собственной природы, против собственной генетики.
Вегетарианство это отлично или плохо? Почему я не вегетарианец!
Белок животного происхождения имеет самый хороший аминокислотный состав, как по количеству необходимых аминокислот, так и по их пропорции. Благодаря этому и пренебрегать его, я так думаю, как минимум, не умно…
Игнорируя белок животного происхождения — вегетарианцы лишают себя всех положительных качеств.
Вопрос: для чего2 Ради чего? Для какой цели? Какие преимущества? Здоровье становиться лучше — как2
Белок растительного происхождения считается не таким качественным (даже рядом не стоит), как животный протеин (рыба, яйца, мясо, курица, дары моря и т.д.), который в десятки раз лучше, т.к. имеет намного намного намного большую БИОЛОГИЧЕСКУЮ ЦЕННОСТЬ.
Персонально я такие преимущества пренебрегать не собираюсь.
Довольно часто приводят аргументы, что здоровье становиться лучше от вегетаринаства, внешний вид, ощущаешь себя лучше, бла бла бла, и все же эти аля стайл: мясо для слабаков, мясо есть не надо, оно вредно, вредно, толку от него нет, и все другое.
Я так думаю, здоровье и внешний вид будто бы от вегетарианства может улучшаться только на начальной стадии. Но! Происходит это не из-за вегетарианства как такового, а благодаря тому, что мы живём в цивилизации пищевого разнообразия, говоря откровенно, куче доступной еды и Большинство людей жрут как ни в себя.
И вот когда человеку моча в голову ударила — и он решил(а) прекратить есть пищу животного происхождения (это большое кол-во продуктов), он резко, быстро, Важно: уменьшает поступаемое в собственный организм кол-во пищи.
Другими словами, говоря откровенно, человек начинает намного меньше есть, даже мало есть, начинаешь понимать?
Как следствие — вот они и преимущества: уменьшается вес тела, как все понимают (поступление ккал уменьшилось), становиться лучше вещественный обмен, становиться лучше работа сосудисто-сердечной системы, уменьшается плохой холестерин, кожа становится чище, лучше, человек начинает лучше себя ощущать/лучше смотреться ну и т.д. и т.п.
В конце концов, люди, смотря на все это дело, начинают, смотрите, как вегетарианство полезно =)
По правде говоря, дело не в вегетарианстве, а в том, что человек начал меньше жрать =)
Человек перестал есть избыточно, а стал есть достаточно либо даже в дефиците. Вот и весь секрет… в итоге человек на начальной стадии и видит плюсы (преимущества).
Впрочем, совсем не нужно становится вегетарианцем, чтобы получать эти все преимущества…
Кроме того, в долговременной перспективе — положительных качеств нет, наоборот = только проблемы (минусы), которые я также описывал выше (весьма велик шанс нехватки аминокислот = итог = проблемы функционирования организма).
Остальных положительных качеств будто бы от вегетарианства (кроме улучшения здоровья и самочувствия) как правило не приводят (гуманные, этические, вкусовые причины и др. не будем иметь в виду = давай будем откровенно, природный отбор = наш мир ожесточённая борьба = какие на хрен гуманные и этические причины = побеждают очень сильные).
Предоставь ситуацию, когда бы ты попал (а) в минувшее, где еда была в жёстком дефиците, жрать было нечего и когда получалось добыть дичь = ты такой та не благодарю, я вегетарианец, не ем такое, это не этично.
Ну смешно же. Ты бы когда нибудь, но начал бы есть, так как организм не даст тебе покончить с собой собственными каким-то там гуманными причинами и остальной ересью. Ну или же ты бы просто сдох.
Сильнейшим быть идя против собственной природы (генетики) = ограничивая себя в том, что выполняет тебя лучше и сильнее (и помогает выжить) = возможным не представляется. Вот, благодаря этому я сначала и сказал, что, считаю, что по настоящему нет никаких особенных положительных качеств, по которой я должен остановить есть мясо, яйца, творог, молоко и т.д. и т.п.
Но! Повторюсь, я никому ничего не навязываю, живите собственным умом, это лишь мое собственное мнение, которое я аргументировал этой короткой публикаций =) ничего против вегетарианцев не имею, это персональный выбор каждого, мне то что вообще? я с тобой откровенен, мне все равно, природный отбор, я лишь высказываюсь потому что спросили, теперь можно сказать все…
Как дела обстоят у меня? (если тебе интересно)
Персонально я ем и растительную пищу и пищу животного происхождения.
Я советую в первую очередь исполнять баланс растительного и белка животного происхождения в вашем питательном рационе.
Персонально у меня 20% растительности (хотя его я даже не учитываю), и 80% животного.
Белка животного происхождения в моем рационе 1,6гр на каждый кг веса тела = так как я постоянно тренируюсь в зале для занятий спортом = больше данных цифр персонально я не употребляю и не советую (этого довольно, подробно: «Сколько необходимо белка для роста мышц»), более того, при избытке тоже появляются проблемы: высокая нагрузка на печень, появление болезней, к примеру, образование камней и многое иное).
Дополнительно иногда (2-3 раза в течении года) принимаю доп. витамины и минералы (таблетезированные).
Порой пропиваю дополнительно ещё и аминокислоты та и в общем, провожу особенно много чего (к примеру, не пью, не курю, в общем, нет плохих привычек, провожу детоксикацию организма (очищение аутофагией и многим иным), высоко и низко воздействия температур, тренировки, сбалансированное питание и т.д.) = все все все ради усиления (а не ослабления как, я так думаю, у вегетарианцев) собственного биологического потенциала.
Кому легко / жалко, поделитесь ссылкой на данную публикацию в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.
С ув, распорядитель.
