Мышцы без стероидов: сколько можно накачать мышц?
Мышцы без стероидов: сколько можно накачать мышц при настоящем тренинге. Какого уровня (состояния, формы) можно добиться без фармакологии, анаболических стероидов ? Погнали!
Для тех, кто не в курсе, сразу поясню культуристические термины.
Натурал это — человек НЕ ИСПОЛЬЗУЮЩИЙ фарму (допинг, анабол.стероиды).
Химик это — человек ИСПОЛЬЗУЮЩИЙ фарму (допинг, анабол.стероиды).
Сегодня говорим за натуралов, людей которые тренируются без допинга (фармакологии).
У натуралов = есть физиологический предел (природный потолок). Выше которого, «спрыгнуть» без применения фармакологии (анабол.стероидов) = просто невозможно как правило.
ВЫВОД: накачать мышцы натурал сумеет только до естественного физиологического предела.
Собственно, благодаря этому и есть допинг (химия, анабол.стероиды). Разумно же.
Собственно, благодаря этому все бодибилдеры у которых есть выгода = применяют фарму. К примеру, те кто всегда на публике, выполняют фото сессии, видео съемки, проводят семинары, вебинары, что либо продают, с кем либо сотрудничают, выступают на состязаниях и т.д. и т.п. = все применяют допинг.
Так как всем им выгодно иметь хорошую физ.форму (мышцы, сухость и т.п.). Без фармакологии (допинга) = накачать мышцы весьма тяжело, и во всяком случае, на это уйдет очень-очень-очень большое количество времени (годы), и во всяком случае, классной физ.формы, как у химиков = у них никогда не будет.
Благодаря этому все те, у кого есть выгода — все применяют фарму без исключений. Натуралов ото там на публике, на фото сессиях, на состязаниях, и др. = нет)), потому что их форма на фоне химиков = забавна.
Про физ.форму как у дядь бодибилдеров = я вообще молчу)) ноу комментс…
Я молчу даже про форму как у пацанов с Менс Физик:
Да-да-да, даже пацыки с менс физика, тоже все до единого применяют допинг (химию).
Да, они не смотрятся так, как очень большие бодибилдеры, у них не такие очень большие мышцы, и люди смотрят на данных ребят и думают, вауууу вот это прекрасно, вот это крутая форма, фигура, не то что у тех быков перекаченных-настероидных. Но)). Эти парни — тоже, все до единого, применяют допинг (химию).
А все из-за того, что невозможно заиметь такие МЫШЦЫ = и в то же время Быть ТАКИМ СУХИМ. С невысоким % подкожного жира. Можно заиметь такие мышцы в натурашку = при правильном тренинге, питании, восстановлении = но, быть одновременно и таким сухим = при настоящем тренинге = не возможно, я даю полную 100% гарантию. Рост мышц = это излишек ккал, а сжигание жира = это дефицит ккал, и соединить эти процесс в один = не возможно, без химии, a priori, понимаете?
Смотри.
- Если у тебя излишек ккал по питанию = ты набираешь вес, если не тренируешься, то набираешь только жир, если правильно тренируешься, то и ещё и мышцы. Все. Точка.
- Если у тебя дефицит ккал по питанию = то ты худеешь (сбрасываешь), не только жир, но и те самые дорогие мышцы. Понимаете? ВОТ Главный нюанс.
При дефиците ккал масса (мышцы) начнут «уходить», рушится наряду с жиром. Ни о каком прогрессе (без излишка ккал) в плане роста мышц = в натурашку = вообще и не может быть и речи. Благодаря этому одновременно и держать такую сухую форму и накачивать мышцы, как пацыки с Менс физик — невозможно.
Невозможно так как, чтобы мышцы росли — необходимо снова же таки, создать нужные противоположные условия, а конкретно — излишек ккал, это когда вы едите больше углеводов (энергии), чем тратите (расходуете)), собственно, это и приводит к увеличению веса тела (и например если будут правильные тренировки, вес будет становиться больше не за счёт жира, а в основном за счёт мышц).
Вы это понимаете? Похудание, поддержание формы, накачка мышцы просит Различных УСЛОВИЙ (в первую очередь в питании). И соединить данные процессы вместе — невозможно, потому что это совсем разные телесные процессы!!!! Благодаря этому, все те чуваки химики, но все врут про то, что натуралы)).
А врут они благодаря тому, что им выгодно соврать. Все же так просто, но все таки, на большинстве людей весят розовые очечки, которые и лишают их возможности видеть суровую реальность…
В чем проблема…
Проблема очень многих людей в том, что они впечатляются мышцами атлетов (к примеру, с Менс Физик) = но, не знают, что это было достигнуто не настоящим путем, а тоже с использованием фармакологии (допинга, химии). А хотят данные люди аналогичную форму, как у них — однако, при этом, без химии.
А это, как ты уже начинаешь понимать — не возможно. Вот в этом и заключается проблема)).
Помните, раз и насовсем: натурал никогда как правило не сумеет не то что превысить химика, но и как-то добиться его формы, как-то приблизится к нему, как-то догнать.
На химле (когда используешь анабол.стероиды) = тебя раздувает, со скоростью света, так как анабол.стероиды ускоряют регенерация мышц после тренировок, благодаря этому, у атлета возникает возможность тренироваться ЧАЩЕ, Длительнее, ИНТЕНСИВНЕЙ и быстрее восстанавливаться для тех самых новых тренировок = как в последствие роста мышц. Начинаешь понимать?
Более того, анабол.стероиды делают больше силовые показатели, ускоряют вещественный обмен, делают больше накопление нутриентов и имеют ещё массу бонусов, разрешающих неоднократно превышать натуралов.
При настоящем тренинге подобных положительных качеств нет. При настоящем тренинге регенерация мышц после тренировок происходит намного длительнее, стало быть, приходится лимитировать себя в результативности, сам процесс в плане роста мышц и силы вообще продолжается годами, на протяжении определенного времени (со временем) появляются плато, веса не идут, вес стоит на месте, все тяжелее и тяжелее как либо прогрессировать, и в конечном счете и достигается тот самым природный физиологический предел.
Какой физ.предел (природный потолок) у натурала ?
У всех людей физиологический предел — персональный, в зависимости от генетических факторов. Но, чтобы дать хоть какую-то конкретику, при комплексном подходе, примерно: 85-90 кг.
Речь идёт о хорошей такой физ.форме, но смотрю: при правильном подходе, возможно, как у пацанов с Менс Физик, но важно: не с подобным % подкожного жира в организме. Как у них = не будет.
У них невысокий % жира = и в натурашку это заиметь и сберечь мышцы при этом = невозможно, a priori, благодаря этому настраивайся на то, что жира у тебя будет побольше, чем у них, но одновременно и не в избытке.
Если тебе легко / жалко, поделись ссылкой на данную публикацию в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе очень-очень сильно признателен.
С ув, распорядитель.
