Музыка для занятий бодибилдингом: заряд энергии и удовольствия.
После проведывания зала для занятий спортом намедни смотря на посетителей у меня появилась на свет идея. И сейчас я решил ее воплощать в реальность в виде публикации. И так в теме сегодняшей публикации мы побеседуем про музыка для занятий бодибилдингом.
В спорте музыка – помощник. В нашем случае музыка в бодибилдинге – считается мотивацией рвать и метать. Но про это немного позднее, давайте вернемся на шаг назад.
Музыка – важная часть культуриста. Так ли это? Задумайтесь. Ведь музыка сопровождает нас практически везде… пока вы едете в маршрутке или такси на работу – она играет, дома за компьютером в тишине? – нее, думаю это не так. Потому что музыка это как лекарство, может повысить настроение, может успокоить, а может даже возбудить. Главное выбрать правильно для себя необходимый жанр, ритм, скорость и сами песни, которые и будут вам помогать, являть мотивацией по достижению чего либо по мере возможности.
Внутренний настрой
Каждый культурист знает, что важную роль при занятиях бодибилдингом занимает внутреннее настроение. После интенсивного рабочего дня ежедневно они находят в себе силы идти на тренировки, делая себя лучше, совершенствуясь, с каждым днем. Разумеется, здесь обязательно занимает:
1) Характер, который порой противоречит себе, говоря сегодня не пойду на тренировку, а потом все же собирается и идёт.
2) Желание, сделать себя лучше!
3) Металлическая воля – вставать рано и идти на пробежку, питаться по времени – правильной пищей, не нарушая режима, не потребляя алкоголя, наркотиков и другого яда, В то время когда все выполняют абсолютно наоборот, и ты кажешься им странным и неясным человеком. Ещё часто можно услышать: Почему ты не пьешь? Заболел? Говоря честно, бесит страшно. Но, да ладно…
4) Музыка – тоже как я уже говорил, считается частью бодибилдинг мотивации(какой? смотрите выше)
ВЫБОР МУЗЫКИ
Я так думаю при занятиях бодибилдингом музыка не должна быть спокойной, расслабляющей ну меланхоличной… В данном варианте она не принесёт пользы, не будет того заряда энергии, она наоборот расслабит вас.
Исходя из выше написанного, вывод музыка не должна смущать, нервировать, отвлекать, а тем более веселить качков. Кроме того что тренировка будет плохой, это черева-то травмами. Музыка должна быть приятной на слух, в кайф, не должна бесить, а наоборот заполнять энергетикой. У всех людей разнообразные предпочтения, но общепринятой музыкой в бодибилдинге считается ROCK, NU METAL в таком вот стиле. Такая музыка энергетична для движения + плюс ко всему слушая такую музыку качки, точно не будут отвлекаться, смущаться или раздражаться.
Звук не должен оглушать всех вокруг. Громко да, однако в меру. Иногда люди приходят после работы просто расслабиться, побеседовать о том о сем + квалифицированные атлеты пауэрлифтеры должны слышать тренера. Для отдельных принципиально слышать звон блинов, собственное дыхание, работу тренажеров.. Так что прекрасным выбором будет слушать музыку в наушниках, дабы не мешать никому. Для этого вам придется, какой нибудь мп3 плеер либо просто телефон, к примеру Сони Xperia Z, который вы можете приобрести, перейдя по ссылке.
Все таже песня про выбор стиля музыки, кому-то нравиться рэп, кому-то ещё что-то. Ещё среди взрослых мужчин многим нравиться нелегкий стиль – rammstein. Многие даже говорят, что даже те, кому эта музыка не нравиться, в залах они прекрасно под нее занимаются. Так что подбирайте собственный стиль, основное, что бы она вам нравилась и приносила заряд энергии и удовольствия.
