Как забыть прошлые отношения? Все тонкости и секреты!
В предыдущей статье я рассказывал про признаки неоконченных (незавершенных) отношений. Как и обещал во 2-й статье (то есть в этой) поговорим о том, как выйти из данной ситуации, какие есть варианты решения.
Сразу предупреждаю: ничего особенного и сверхъестественного я не расскажу, просто выскажу мысли в слух.
Если у вас все было действительно по-настоящему, невозможно забыть вот так вот человека сходу сразу же.
Без болезненных последствий и внутренних конфликтов разрыв с любимым человеком не бывает.
Поэтому вот мои основные рекомендации о том, как пережить расставание и отгоревать по отношениям, которые уже давно остались позади, то есть, как закончить незавершенные (неоконченные) отношений раз и навсегда.
Содержание
- #1. Переживай глубокие и болезненные чувства и эмоции. Прими боль — скорби, плачь, выплескивай все свои чувства и эмоции
- #2. Выговаривайся — то же самое (продолжение) — главное не держи все в себе — выплескивай все-все-все
- #3. Поговори с собой и прими окончательное решение
- #4. Дай себе время — не торопись…
- #5. Не торопись строить новые отношения/та даже просто с кем-то там что-то…
- #6. Развивайся — самосовершенствуйся
#1. Переживай глубокие и болезненные чувства и эмоции. Прими боль — скорби, плачь, выплескивай все свои чувства и эмоции
Твоя задача встретиться со своей болью, а не прогонять и подавлять её (как большинство и делает).
Большинство людей пытается забыть и выбросить боль/страдания/человека из головы. Это не сработает.
Когда ты подавляешь боль и страдания — ты только усугубляешь ситуацию, ты загоняешь её внутрь себя/глубоко внутрь и в конечном итоге еще больше усиливаешь свои мучения и страдания. Поэтому этого делать не нужно.
Единственный (правильный) способ избавиться от боли – не подавлять её, а пережить.
Оплакивай свою потерю или отвержение. Если все раздражает, давай выход ярости и гневу. Выплескивай эмоции. Не нужно ничего держать в себе. Ни в коем случае. Это все только усугубит и затянет проблему на долгосрок.
Если мучает тоска/печаль/грусть – закройся в одиночестве и потоскуй/погрусти/по печалься. Это абсолютно нормально. Не сдерживайся. Это нужно сделать — нужно именно пережить — иначе никак.
Делай все то, что собственно и предполагает процесс горевания и скорби – переживай глубокие и болезненные чувства и эмоции. Процесс скорби после расставания – это нормальная и необходимая реакция на стресс.
Также рекомендую изучить статью: «Как избавиться от негативных мыслей в голове».
#2. Выговаривайся — то же самое (продолжение) — главное не держи все в себе — выплескивай все-все-все
Это может быть твой друг, знакомый, священник, психолог, бармен та кто угодно вообще.
Поговори с ним, выговори ему все, что накипело в душе. Тебе станет нааамного легче.
Это ускорит процесс заживления душевной раны. И не даст проблеме уйти внутрь и нанести большой урон психике.
Живое общение чаще всего применяется у девушек / женщин — они лялякают по поводу и без, вообще ни о чем.
А когда какая-то там проблема или ещё там что-то возникает, что-то тревожит, ну в общем, ты понял (а) = девушки тем более сразу же её высказывают, подружке ото там, или ещё кому-нибудь, они ничего не держат в себе, совершенно.
Высказалась, поплакала = и эй стало нааамного легче. А у нас мужиков такой херни нет…
У нас огромная проблема, держать «все» в себе. Тебе плохо? Что-то тревожит? Не ной. Терпи. Ты мужик.
Поэтому способ который я рекомендую лично (актуален в принципе для всех, не все девушки такие как я описывал выше — есть и такие как и мы мужчины — а есть мужчинки хуже многих баб лялякающие-трепящиееся):
Возьми листок бумаги и ручку = и не стесняясь пиши все-все-все, что тебя тревожит / что у тебя на уме…
Дай себе волю, отдай бумаге все, что в тебе скопилось. Ругайся, матерись, обзывайся, оскорбляй, извиняйся, говори, выплескивай все все все что хочешь — позволь себе это — бумага все стерпит, — а ты избавишься от лишнего душевного напряжения, боли и быстрее пройдешь через страдания души к возрождению жизни.
Это очень действенный прием психологической самопомощи при душевной боли и сильных страданиях.
После того, как написал (а) все-все-все = сожми/сомни этот листок и выбрось как мусор в урну / смой в унитаз. Ещё лучше = сожги его. Капец как легчает и становится лучше. Попробуй как нибудь и убедись в этом сам (а)…
#3. Поговори с собой и прими окончательное решение
Есть 2 варианта решения незавершенных отношений:
- Вы сходитесь
- Вы расходитесь
Каждый случай — индивидуальный. Как там у вас и какой вариант выбрать — это вам виднее…
На мой взгляд, сойтись можно только тогда — когда вы оба этого хотите. То есть, только когда вас обеих тянет друг к другу. Только при обоюдном желании. Только двигаясь друг другу на встречу. Работая вместе (сообща).
Обязательно изучи эту статью: «Когда не нужно сходиться с человеком / когда нужно расставаться с человеком».
Если вкратце, не нужно сходится с бывшими когда уже/они:
- Совсем нет уже никаких чувств (любви)
- Была измена (предательство); не важно с чьей стороны (если кто-то уже переспал с другим человеком = game over, это ужасно = люди которых помотросили и бросили и они бегут назад к бывшим, чтобы быть хоть с кем-то = конченные люди, с такими людьми, на мой взгляд, категорически нельзя строить отношения)
- Двуличные люди (сейчас он(а) хочет с тобой быть/любит, завтра нет, короче не предсказуемые люди, боящиеся одиночества, поругались = все завтра другой у нее будет = аля мы же расстались = поругались с подругой = другая лучшая подруга, поругался с другом = другой друг и т.д. по сто пятниц на одной минуте, вечно переменчивые / двуличные люди = не подходят для серьезных отношений)
- Ты не счастлив / все плохо / он(а) тебя не устраивает / человек совершенно не меняется / не умеет ценить ничего в этой жизни / не умеет извлекать уроки из своего прошлого и т.п.
- Очень долгая разлука (расстояние) = если прошло слишком много времени = game over; встречаться с бывшими которые уже спали с другими, девушки которых уже тр*х*ли другие = категорически не рекомендую ибо это просто мрак, уважай свое прошлое в то же время будь сосредоточен на настоящем, имхо).
- Если понимаешь, что ничего в долгосрочной перспективе с этим человеком не получится (не конкурентно-способные люди) (с ними большие риски по жизни ведущие к проигрышу в естественном отборе)…
- список может быть длинным (этих пунктов — будет достаточно чтобы ты понял (а) суть = иногда лучше вообще быть совсем одному (одной) = чем абы с кем, не навязываю, конечно же, но это мое мнение)
В общем, если сойтись у вас не получается/не получилось/невозможно = вариант остается только один — разойтись.
Не нужно играть в игру он/она передумает и вернется, мы помиримся, все наладится и будем жить ДОЛГО и СЧАСТЛИВО! Прими мысль, что теперь вы будете жить по отдельности и у каждого из вас своя жизнь.
И что обратной дороги уже нет. То есть все. Поставь точку. Это очень сложно, но это необходимо сделать!
- Уничтожь или убери все фотографии / видео и все прочее с этим человеком из своей жизни.
Можно например отвести в село — закопать там или спрятать где-то если жалко выкидывать/ сжигать и т.п.
- То же самое касается подарков и всего прочего что напоминает тебе об этом человеке…
- Заблокируй, удали его или её из социальных сетей (тоже самое касается и телефона и пр. средств связи)
- Не нужно там заходить на соц.страницы (как бы не хотелось), не нужно уже общаться и вообще «ничего»
Постарайся избавиться от всего, что напоминает тебе о ней или нем или будет напоминать в будущем.
- Если вы живете на одном районе — может стоит переехать вообще (сменить место жительства).
- Если ты, например, купил недвижимость возле нее (на том же районе) и вы хотели вместе там жить поживать — возможно тебе не стоит туда въезжать и жить.
Если принято решение о том, что все — конец отношениям — возможно лучше тебе там не бывать.
Потому что это будет напоминать тебе о ней, или вы будете часто видеться ну и т.п.
Дай себе время — потом примешь решение (когда пройдет все) — продать дом/квартиру или когда уже все утихнет совсем-совсем — тебе будет виднее жить там или что вообще делать или не делать.
- Заверши с ним/с ней все общие дела. Больше никаких связей и общения. Всем вам виднее — что и как.
- Не нужно пытаться увидеться с этим человеком (встретиться) специально (намеренно)
Например, ты знаешь где он или она живет = и специально чаще там бываешь. К примеру.
Этого всего уже не нужно. То есть, не нужно намеренно (специально) попадаться ему или эй на глаза.
Ты поставил(а) точку на этих отношениях. Ты помнишь? Уже все. Конец. Решение окончательное.
- Не нужно искать глазами её или его в толпе на улице (прими, осознай, что все конечно)
- Если есть общие знакомые, не нужно задавать о нем или ней вопросы: а что он (а) там/как он (а) там…
Предотвращай все попытки нарушить эти границы и каким-либо образом вмешиваться в твою жизнь.
И сам (а) конечно же этого не делай.
#4. Дай себе время — не торопись…
Все зависит от того или иного человека — поэтому временной срок у каждого будет индивидуален.
Но! В любом случае, нужно какое-то количество времени…
Не стремись сразу и как можно скорее из омутов боли, переживаний и страданий несчастья и отверженности попасть в состояние спокойствия и уравновешенности. Быстро в этих делах (когда была любовь) = не будет уж точно.
Всему свое время. Не торопись. А пока время идет — постепенно свыкайся с мыслью, что прошлые отношения, какими бы классными когда-то ни были, – это не конец света — будут еще множество других людей = все еще впереди.
Ты обязательно встретишь свою вторую половинку)) своего человечка и будешь с ним/ней счастлив (а).
Главное извлечь уроки из прошлого и меняться (развиваться) чтобы не наступать на одни и те же грабли.
#5. Не торопись строить новые отношения/та даже просто с кем-то там что-то…
Запомни: эмоционально неоконченные отношения мешают устанавливать, поддерживать и развивать новые.
Начинать что-то новое с кем-то новым можно постепенно!!! только тогда, когда твои чувства и эмоции придут в порядок, поутихнут и улягутся, тогда да — переключайся на другую девушку или мужчину.
Та и в целом — переключайся на то, что способно отвлечь тебя.
Это может быть не только новый человек (девушка или мужчина), тут все что угодно: спорт, работа, танцы, охота, рыбалка, футбол, тренажерный зал, путешествия, чтение, кино, музыка и т.п.
Многие люди вообще радикально изменяют жизнь. То есть, от смены прически и стиля жизни, до смены профессии, и переезда в другой город. Ставь новые цели и достигай их. Делай то, что давно хотел (а) сделать, но откладывал (а).
#6. Развивайся — самосовершенствуйся
Без развития — движение вперед — априори, в принципе, не возможно.
Я за постоянное развитие! Чего и каждому рекомендую. Становись лучше с каждым днем. Шаг за шагом. Ступень за ступенью. И обязательно изучи вот эту статью: «Как найти свою любовь» (мнооогое поймешь и возьмешь на вооружение). Та и в целом, я рекомендую тебе поизучать мой раздел: «Полезно знать».
Это и есть мои основные рекомендации, по тому, как забыть прошлые отношений — хотя если ты внимательно читал (а), правильнее сказать, рекомендации по тому, как пережить расставание и отгоревать по отношениям, которые уже давно остались позади. Искреннее надеюсь, что эти рекомендации помогут многим людям.
Не нужно упиваться, начинать бухать, курить, подсаживаться на вредные привычки и заниматься прочей херней — как собственно и делает абсолютное большинство людей = чтобы стало легче что-то в этом стиле…
Это ничего не даст. Только усугубит твое здоровье, твой внешний вид, твою жизнь, тебя как личность.
Многие люди слишком быстро пытаются переключится на другого человека = чтобы не быть одной (одному) / чтобы заполнить пустоту = это тоже ни к чему хорошему не приводит = а только усугубляет проблему = потому что (как я уже говорил) эмоционально неоконченные отношения мешают устанавливать, поддерживать и развивать новые.
Многие люди совершают очень много ошибок (в силу нехватки знаний и опыта) после расставаний.
Придерживайся рекомендаций из статьи — поверь, они тебе действительно помогут, но со временем (не сразу).
Мгновенно — по щелчку пальца — ничего не бывает. И любовные дела тем более не исключение.
Личность очень сильно развивается тогда, когда страдает, когда больно, по настоящему. Я это понял, на собственном опыте, в свое время. Я чертовски рад всему тому, что со мной произошло в прошлом — потому что во многом благодаря тому, я тот — кто я есть сейчас! Я это к тому, что ошибки, неудачи, негатив, боль, страдания = это не всегда плохо.
Благодаря всему этому — ты вырастешь, как личность, ты станешь гораздо сильнее духовно (внутри себя), ты прокачаешься в какой-то степени, извлечешь уроки, приобретешь жизненный опыт и многое другое. В будущем, тебя уже навряд ли что зацепит — если тебя уже зацепили по самое не хочу и ты уже совершенно другой человек.
Когда люди категорично высказываются о своем прошлом — ненавижу её, та она шкура, такая сякая, та он кобель, урод, нищеброд, и куче всего такого — они не ценят и не уважают свое прошлое, свой собственный же выбор, тем самым позорят сами себя и наглядно демонстрируют всем кто они по-настоящему внутри (что они за люди такие).
Людям свойственно не ценить то, что они имеют. Хорошее зрение, здоровье, ноги, руки, хорошего человека рядом, и многое другое. Ладно это уже другая тема. Цени свое прошлое — в то же время — живи настоящим. Успехов!
Кому не трудно / жалко, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.
С ув, администратор.
