Чай зеленый с молоком для похудания: рецепты

Есть очень и очень много рецептов для похудания, которые помогают поддерживать фигуру в тонусе и избавиться от ненавистных сантиметров в талии. Одним из таких считается чай с молоком, его часто вводят в ежедневное питание людей, сидящих на диете.

Польза молочного чая

Используется для борьбы с головными болями и мигренями, пульсацией в висках. Помогает человеку взбодриться после утреннего пробуждения, насыщает организм силами на на протяжении всего дня.

За счёт невысокой калорийности на 100 мл. напитка, которая не будет больше показателей в 78 единиц, выходит насытиться и сберечь это ощущение на продолжительное время. Напиток быстро справится с резким голодом.

В составе присутствуют танины, которые окутывают слизистые оболочки пищевода и предупреждают процессы разложения пищи в кишечнике. Отсюда исчезает тяжесть, вздутие, метеоризмы и прочие проблемы, которые худеющим совсем ни к чему.

Главная ценность этого напитка прячется в способности увеличивать пищеварительные процессы. На этом фоне становиться лучше метаболизм, лишние килограммы тают на глазах.

Молоко, содержащееся в таком чае, уменьшает воздействие отрицательных веществ из пищи на все важные системы и органы. Касается это обстоятельств, когда происходит срыв во время диеты и человек кушает вредные блюда.

Молочный чай существенно укрепляет сосудистую систему и разгоняет кровь, усиливая её циркуляцию. Оказывается поддержка сердечной мышце, она работает без сбоев.

Ценные качества такого напитка заключаются в антибактериальных и противовоспалительных качествах. К примеру, чай оберегает эмаль от разрушающего влияния, убирает зловонный запах изо рта (проблема поклонников диет).

За счёт мочегонного эффекта чистятся почки, налаживается метаболизм, профилактируется мочекаменная болезнь. Это качество полезно для категорий лиц, которые выделяют диеты на протеиновой основе среди всех других.

Заваривание молочного чая

Сложностей нет в том, чтобы правильно провести процесс. В зависимости от того, какой сорт чая вы применяете, разнится методика выдержки. По завершению нужно получить чай нежного соломенного окраса. В большинстве случаев достаточно залить листы горячей водой и обождать треть часа.

Молоко применяется не домашнее, а покупное, пастеризованное с невысоким процентом жирности (подходит «Пармалат»). Продукт из молока необходимо заблаговременно прогреть хорошим способом на пару или в СВЧ печи. Если есть желание в получившийся напиток вводят любимые пряности, изюм, боярышник или шиповник, мёд, натёртый корень имбиря или порошок на его основе.

Рецепты зелёного молокочая

Есть 3 способа приготовления традиционного напитка. Рассмотрим их поэтапно.

1. Дабы получить мягкий вкус без горчинки, смешайте ст. ложку сырья с 0,2 л. горячей воды. Перелейте в сотейник и кипятите приблизительно 3 минуты. Потом выключите, тут же профильтруйте, залейте такое же количество молока. Применяйте пару раз в день, чтобы предупредить аппетит.
2. Дополнительный вариант, который подразумевает заваривание чая конкретно в молоке. Залейте 750 мл. молока в сотейник, начните прогревать. Через 3 минуты всыпьте 1,5 столовые ложки чая и варите 10 минут. Потом выключите, настаивайте треть часа, принимайте в течение суток в качестве разгрузки от еды.
3. Другой способ – с морской солью, пряностями. Подходит почитателям оригинальных напитков. Смешайте литр молока с 2-мя ложками листьев чая. Подогрейте, всыпьте любимые специи на ваш вкус и вымешайте. Выключите плиту через 5 минут, дайте постоять и применяйте. Такой напиток сделан для ускорения метаболизма, вывода токсинов и зашлакованности.

Имбирный молокочай

Профессионалы из области ПП советуют собственным пациенткам, которые страдают лишним весом, принимать молокочай с добавкой имбиря. Чтобы его подготовить, нужно перемешать ст. ложку листьев с 450 мл. горячей воды и настоять до остывания.

В другой ёмкости перемешивается такое же кол-во молока с 10 гр. тёртого корня имбиря. Смесь кипятится, потом приплюсовывается в чашку с чайной заваркой. Такой напиток нужно поделить на 4 приёма и принимать каждый раз перед трапезой. Исходя из этого, и кол-во приёмов пищи вам необходимо сделать больше.

Медовый молокочай

Мёд находится в роли естественного антиоксиданта, основное предназначение которого – чистить полость органов находящихся внутри от собравшихся токсичных веществ и токсинов. Регулярный приём гарантирует порядочное освобождение от не нужного веса. Итак, соедините между собой 0,5 л. воды и 2 столовые ложки листьев чая. Выставьте на плиту и томите до возникновения первых пузырьков.

Когда это случится, выключите конфорку и настаивайте напиток всю ночь. Поутру профильтруйте, подогрейте. То же самое сделайте с молоком, оно не должно быть холодным.

il y a 3 ans

Соедините их вместе, введите гречишный или липовый мёд по вашему вкусу. Чай по такому рецепту делится на несколько приёмов и пьётся до вечера. Он вреден людям с аллергической реакцией на мёд и тем пациентам, которые страдают сахарным диабетом.

Кому вреден чай с молоком

За счёт мочегонного эффекта могут закупориться протоки, ведущие к почкам. Благодаря этому при соответствующих заболеваниях и наличии новообразований (камни, песок и др.) нужно заблаговременно получить консультацию с доктором.

Беременным и новоиспечённым кормящим мамам чай пить нельзя. Это же можно отнести к людям с гастритом, колитом, язвой, бессонницей.

Ценность чая прячется в его свойствах усиливать метаболические процессы, чистить внутренние органы от шлаков и токсинов, выводить яды и остатки жидкости. На этом фоне уходит не только вес, но и все внутренние органы начинают работать дружно.