Большое давление при беремености — что сделать?

Беременность – это оригинальный процесс, во время которого в середине представительницы прекрасного пола растет и развивается отдельный организм.

2 years ago

В норме все изменения в течение беремености физиологичны и не просят какого-то особого вмешательства. Однако как показала практика все совсем не правильно. Чаще всего при беремености появляются разные проблемы – отеки, изжога, одышка и т.д. Очень часто обостряются хронические болезни, сказываются характерные особенности организма будущей мамы. Но самая распространенная проблема – это изменение давления артерий. В основном, давление при беремености уменьшается, потому как сердце вынуждено работать на 2 организма, нагрузка увеличивается вдвое. Однако в некоторых случаях давление подымается, тем более, если гипертония была в анамнезе еще до беремености. В данной заметке попытаемся разобраться, почему подымается давление, что этому помогает и как его уменьшить домашними способами.

Телесные изменения давления артерий

Чтобы понимать, увеличивается или понижается давление в организме, необходимо знать собственное рабочее давление. В основном, это зависит от характерных особенностей. Лучше всего представительница слабого пола должна знать уровень собственного давления в здоровом состоянии еще до беремености. Это физиологический ориентир, на который можно опираться. Серединным значением считается давление 120/90. Разрешается снижение нормального давления до метки 100/70 и увеличение до отметки 140/100. Не забывайте, что увеличение давления может быть спровоцировано естественной реакцией организма на некоторые факторы извне.

1. Давление подымается после физнагрузок. При беремености очень быстрого шага, после которого возникает одышка и меняются показатели тонометра.
2. Сильное переутомление и прием жирной пищи также может увеличить кровообращение и, как последствие, увеличение давления.
3. Уровень давления артерий строго увеличивается после перенесенного стресса.
4. Некоторые продукты и напитки с содержанием кофеина могут увеличивать давление. Это кофе, крепкий чай, энергетик, какао и т.д.
5. Артериальное давление может подниматься на фоне приема отдельных медицинских препаратов.

Не забывайте, что разовое измерение давления артерий у доктора ни о чем не говорит, показатели можно изменить разными факторами. Чтобы обнаружить средние значения, необходимо мерить давление утром на протяжении нескольких суток.

Как понять, что давление повышено?

Большое давление при беремености — опасности

Увеличение давления артерий при беремености – на самом деле небезопасное состояние. На раннем сроке гипертония будет причиной неправильного формирования плацентарного ложа, что после приводит к самостоятельному выкидышу. Если даже плацента сформируется правильно, большое давление будет причиной гипоксии у новорожденного. Это означает, что плод не будет получать должного питания, может родиться лёгким. Кислородное голодание может привести к патологиям внутриутробного развития. На поздних сроках большое давление будет причиной отеков верхних и нижних конечностей представительницы прекрасного пола. Очень часто гипертония на поздних сроках говорит о гестозе беременных. В третьем триместре беремености большое давление провоцирует раннее старение плаценты и преждевременные роды. Гипертония опасна не только при беремености, скачок давления артерий во время родовой деятельности может привести к отслойке глазной сетчатки и даже к инсульту.

Давление при беремености увеличивается далеко не у всех женщин, в группе риска в первую очередь мамочки, которые еще до беремености страдали от гипертонии. Давление часто увеличивается у представительниц прекрасного пола, которые страдают от лишнего веса. Болезни почек, гормональные перебои, заболевания ССС, вегетативные расстройства, сахарный диабет, черепно-мозговые повреждения в анамнезе, нарушение работы щитовидки, возраст старше 40 – все это считается аргументом риска, при котором необходимо наблюдать за уровнем давления артерий регулярно.

В норме давление необходимо мерить каждый раз во время посещения наблюдающего гинеколога в женской консультации. Если есть наличие факторов риска давление нужно измерять раз на протяжении недели и при каждом ухудшении самочувствия. Намного легче иметь свой тонометр, который всегда есть под рукой. Лучше приобретать электронный тонометр, потому как им легче пользоваться, тем более, если приходится мерить давление для себя.

Как освободится от большого давления при беремености своими силами?

Беременность – состояние это, при котором представительница слабого пола должна тщательно наблюдать за собственным здоровьем, отказаться от плохих привычек, думать не только о себе, но и о небольшом организме, который развивается в середине. Вот определенные рекомендации, которые смогут помочь уменьшить давление при беремености без применения лекарственных средств.

1. Остерегайтесь напряжений. Ясно, что при беремености беспокойств у представительницы прекрасного пола особенно много, они связаны с жилищными и материальными вопросами, отношениями с мужем, рабочими проблемами. Чаще всего представительница слабого пола переживает про здоровье грядущего ребенка. Нервы не приводят ни к чему хорошему и вредят не только маме, но и ребенку. Стрессы, подавлености, переживания – это одна из самых частых причин увеличения давления, похожих обстоятельств необходимо избегать. Нужно понять, что на данном жизненном шаге нет ничего важнее, чем здоровье ребенка. Стоит еще сказать, что, во многих случаях от ваших переживаний ничего не зависит, так нужно ли нервничать зря?
2. Умеренная кол-во воды. Чаще всего представительнице прекрасного пола советуют пить больше воды, связано это с разными состояниями. Так вот при очень высоком давлении воду пить необходимо, однако в небольших количествах. Общее кол-во потребляемой жидкости в день не должно быть больше 2-2,5 литра.
3. Диета. Питание играет важную роль в поддержании уровня давления артерий. Во избежание его увеличения, нужно избавиться в рационе от подобных продуктов, как шоколад, кофе, крепкий черный чай, жирное мясо, маринады, соленая и жареная еда, сливочное масло, копченые продукты, сахар и его производные. Одновременно некоторые продукты способны уменьшить давление, среди них чай зеленый, клюквенный и брусничный сок, морс, свежие ягоды, любые фрукты. Давление уменьшают овощи – шпинат, морковь, тыква, капуста, свекла.
4. Жизненное удобство. Беременность, отягощенная большим давлением – это повод скорректировать качество собственной жизни в хорошую сторону. Представительница слабого пола должна времени больше уделять прогулкам на чистом воздухе, будущей маме необходимо проводить свой отдых. Постарайтесь заниматься возможными видами физнагрузки – плавание, гимнастика для беременных, йога, пилатес и т.д. Уменьшить давление в течении нескольких минут поможет холодный и контрастный душ. Крайне полезно делать массаж пальцев рук – вытягивающие движения смогут помочь улучшить давление. Точечный массаж основания черепа резельтутативен не только в борьбе с давлением, но и против боли головы.

Соблюдение сбалансированной диеты и адекватных физнагрузок не только поддержит организм в тонусе, но и поможет сберечь фигуру. Для большинства женщин это станет приятным бонусом.

Не обращая внимания на то, что беременность – это не болезнь, а особое состояние представительницы прекрасного пола, она должна тщательно беспокоиться о собственном организме. Нужно перейти на хорошее питание, держаться здорового жизненного образа, отказаться от плохих привычек и постоянно мерить артериальное давление. Если оно увеличивается регулярно и показатели выше возможных, в первую очередь сделайте кардиограмму, обратитесь к терапевту и кардиологу для того, чтобы доктор назначил поддерживающее лечение. Порой давление может быть симптомом более сильных заболеваний. Нужно следить за изменением собственного организма – это поможет вам обезопасить ребенка в утробе.