<h1>Семечки тыквы: польза и вред для женщин и мужчин</h1></p>
<p>Семечки тыквы — действительно ценный продукт. Их применяют в диетологии, медицине, кулинарии и даже косметологии. Польза семян распространяется на людей разных возрастов и половой принадлежности. Ценность обуславливается сильным накоплением жирных-, натуральных- и аминокислот, витаминов многих групп, воды, золы, белков, правильных жиров, микро- и макроэлементов. Кажется, продукт с подобным большим списком не может нанести ущерба. Рассмотрим, так ли это.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Польза семечек тыквы</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>В составе семян содержится аскорбиновая кислота, цинк, селен, токоферол (витамин Е). В комбинировании элементы, которые были перечислены оказывают мощнее иммуноукрепляющее действие. Организм становится нечувствителен к вирусным инфекциям, легко переносит межсезонье. Стоит еще сказать, что, увеличивается трудоспособность, улучается сон.</li></p>
<p><li>Фенольные соединения (лагнаманы) обладают антибактериальными качествами. Они ликвидируют все разновидности инфекций (грибок, вирус), которым часто подвергается организм человека. В комбинировании с обыкновенными антибиотиками тыквенные семена ускоряют выздоровление.</li></p>
<p><li>Семечки помогают выработке серотонина, потому как тыква имеет триптофан. Аминокислота взаимодействует с кислородом, образовывая гормон радости. Серотонин нормализует психоэмоциональный фон после перенесённого стресса, поднимает настроение. Когда приходит вечер, аминокислота трансформируется в мелатонин. Он успокаивает нервы, помогая хорошему сну.</li></p>
<p><li>Тяжело не сказать о роли семечек в деятельности сосудисто-сердечной системы. Магний и калий, присущие в тыкве, увеличивают сосуды и предохраняют их закупорку. Вместе с этим стабилизируется сердечный ритм и артериальное давление, убираются допустимые спазмы и развитие тромбоза. Частое употребление семян оберегает человека от сердечного приступа Миокарда и инсульта, чистит кровь.</li></p>
<p><li>Кукурбитин — аминокислота, имеющая в семечках тыквы. Она обладает противопаразитарными качествами, благодаря чему частое потребление продукта купирует яйца глистов. Доктора рекомендуют есть семечки людям любого возраста, чтобы проводить профилактику гельминтов и прочих червей-паразитов.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Польза семечек тыквы для представительниц прекрасного пола</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Частое потребление семян нормализует менструацию и гормональный фон у представительниц прекрасного пола. В тыкве есть много фитоэстрогенов, которые ускоряют производство гормонов. Если есть семечки из дня в день, вы исключите расстройства менструального цикла, избавитесь от малоприятных симптомов климакса.</li></p>
<p><li>Семечки тыквы отчасти ликвидируют бесплодие и увеличивают вероятность зачатия ребёнка. Женская фертильность на порядок увеличивается, мужская репродуктивная функция становится намного выраженнее.</li></p>
<p><li>В семечках тыквы есть натуральные антиоксиданты, которые чистят организм от ядов, ликвидируют закупорку пор кожи. Вещества избавляют сосочковый слой дермы от преждевременного старения, разглаживают морщины мимики.</li></p>
<p><li>Косметологи советуют собственным клиентам включать семена овоща в каждодневный рацион. Благодаря жирным кислотам вы будете поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи. Семечки тыквы оберегают кожу головы от перхоти и себореи, отбеливают ногти, чистят сальные пробки.</li></p>
<p><li>Дамам, кожа которых предрасположена к возникновению угревая болезнь, следует есть семечки 1 раз в 2 дня по 45 гр. Таким нехитрым образом вы предотвратите возникновение комедонов и гнойников, и еще исключите другие высыпания на кожных покровах. Этот нюанс достигается за счёт улучшения метаболизма организма.</li></p>
<p><li>Семечки тыквы пользуются огромной популярностью у девушек, следящих за фигурой. Они предоставляют быстрое всасывание организмом полезных ферментов, хранят сытость надолго, утоляют аппетит. Уменьшение веса произойдет исключительно в случае, если семена принимать в малых количествах.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Польза семечек тыквы для малышей</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Как было сказано раньше, семена тыквы — замечательное противогельминтное средство. Если у ребёнка возникли глисты, необязательно склоняться к жёсткому медикаментозному решению. Включите продукт в питание, чтобы почистить кишечник от червяков.</li></p>
<p><li>Семечки тыквы создают скелет ребёнка, делая кости гомогенными без отверстий и пробелов. Частое потребление делает лучше осанку и выносливость.</li></p>
<p><li>Доктора рекомендуют давать малышам семена, чтобы увеличить память и восприятие. Повседневное щёлканье делает лучше деятельность мозга головы и зрение.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Польза семечек тыквы для сильного пола</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Мужской организм нуждается в цинке сильнее, чем женственный. Нехватка такого элемента ведёт к повышению предстательной железы. Если не компенсировать баланс, абсолютно возможно, разовьётся основное простаты.</li></p>
<p><li>Очень часто этим заболеванием страдают мужчины возрастом 50+. Чтобы купировать начальные признаки или побороть уже имеющееся заболевание, съедайте минимум 40 гр. семечек тыквы в день.</li></p>
<p><li>Необходимо знать, что семена тыквы снимают боль при затруднённом мочеиспускании. Состав предохраняет болезни мужской половой системы и бесплодие.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Вред семечек тыквы</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Тыквенные семена несут пользу лишь к примеру, если принимать их в малых количествах. В любой другой ситуации высокая питательность содействует набору массы тела.</li></p>
<p><li>Потому как тыквенные семечки относятся к многокомпонентным продуктам, есть риск развития индивидуальной непереносимости. Перед первым знакомством с сырьём проведите дегустацию маленькой порции.</li></p>
<p><li>Бывают ситуации, при которых нарушается пищеварение, если есть семечки в немалых количествах на пустой желудок. Как последствие, возникает понос или запор, вздутие, метеоризм, колит. Симптомы пропадут быстро, если выпить чуть-чуть питьевой воды.</li></p>
<p><li>Салициловая кислота, имеющая в составе семян тыквы, раздражает слизистую оболочку кишечно-желудочного тракта. Если у вас есть проблемы с органами пищеварения (гастрит, язва и др.), следует уменьшить употребление лакомства.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Семечки тыквы полезны всем категориям граждан. Они часто употребляются при профилактике гельминтов, расстройстве мужской половой системы, нарушении менструального цикла у представительниц прекрасного пола. Очень осторожно следует есть продукт беременным дамам, и еще людям с болезнями пищеварительного тракта.</p>
</p>
