<h1>Токсикоз при беремености: как с ним бороться?</h1></p>
<p>Большинство девушек и представительницы прекрасного пола с нетерпением ждут беремености – еще бы, в середине зарождается и начинает формироваться новая жизнь, частичка тебя и дорогого человека, твоя кровь и плоть. Это начало долгого, но такого великолепного пути. Большинство будущих матерей с нетерпением и радостью находят сокровенные две полосы на тесте. Впрочем беременность – это не только капризы, потакания и оправданный отдых. Беременность приносит массу неудобства и маловажное самочувствие. Тем более в первом и третьем триместре. На первых сроках практически всех женщин в положении мучает токсикоз – хитрый и докучливый. В данной заметке побеседуем про то, что такое токсикоз, как он вырисовывается, можно ли с ним справиться и как сделать это эффектно.</p>
<h3>Продукты, которые помогают снизить проявления токсикоза</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/JLW9iI1vN6A» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p style=»clear: both»></p>
<h3>Токсикоз при беременности на ранних сроках. Как бороться?</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/yWzOVj4IhQw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><h2>Симптомы токсикоза</h2></p>
<p>Обосновано, что от токсикоза страдает практически 90% всех женщин в положении. По словам ученых, токсикоз появляется на фоне гормональной перестройки, которая идет в организме полным ходом. Первые приступы тошноты появляются уже через 2-3 недели после зачатия. Доктора уверены, что токсикоз – это натуральная защита организма от влияния внешних опасных факторов. Потому как ребенок на ранней стадии беремености наиболее уязвим (все его органы только возникают), любое отравление может привести к большим последствиям. Благодаря этому организм сам отталкует ненужную, вредную или несвежую пищу, отзывается тошнотой на бензиновый запах и т.д.</p>
<p>Токсикоз – понятие растяжимое. Он сопровождается бесчисленными симптомами.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Очень часто представительница слабого пола испытует тошноту по утру, это один из основных симптомов токсикоза. Отдельных дам тошнит в вечернее время – это характерные особенности организма женщины. Есть некоторые факторы, которые увеличивают токсикоз и тошноту – стресс, утомленность, невозможность хорошо поесть, слабость.</li></p>
<p><li>Еще одно проявление токсикоза – непереносимость ароматов. Ясно, что организм женщины оберегает себя от аромата отработанных газов или едкой домашней химии. Но ведь происходит так, что грядущая мама ощущает тошноту от обычного запаха жареного мяса и даже своего мужа. А вот аромат гнилой моркови может нести немыслимое удовольствие.</li></p>
<p><li>Еще 1 серьезный и небезопасный признак беремености – это обморок. В действительности, только в фильмах о беремености узнают исключительно после того, как молодая особа брякается в бессознательном состоянии. В жизни такое происходит очень нечасто и на это необходимы серьезные на то основания. Представительница слабого пола может потерять сознание, если находится в душном помещении, в закрытом пространстве. Происшествие может случиться в час пик в городском транспорте. Обморок опасен тем, что представительница слабого пола может упасть плохо, травмироваться, подсознательно навредить ребенку. Если вы ощущаете, что вам плохо, необходимо обязательно сесть, позвонить близким и т.д.</li></p>
<p><li>Еще одно проявление токсикоза – это кризис сил, быстрая утомляемость, апатичность, сонливость и т.д.</li></p>
<p><li>Гормональная перестройка в себе несет множество сюрпризов, и не только для самой представительницы прекрасного пола. Грядущая мама становится капризной, плаксивой, нервной, раздражительной, ее настроение меняется пару раз за один день. Ненужная чувствительность заставляет хныкать от мелодрамы и печалиться из-за неудавшегося пирога. В данном случае особенно актуальна поддержка близких.</li></p>
<p><li>Нередко из-за токсикоза представительница слабого пола не может хорошо поесть. Несомненно, она понимает, что питание нужно и ей самой и ее ребенку, но все съеденное здесь же выходит обратно. Часто благодаря этому представительницы прекрасного пола теряют в весе на первых сроках беремености.</li></p>
<p><li>Изменение вкусовых пристрастий – еще одно проявление токсикоза. Представительница слабого пола может отказываться от любимых тортиков и с радостью есть селедку с шоколадом. В основном, представительнице прекрасного пола хочется соленого, острого, пряного.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p>В большинстве случаев токсикоз продолжается до 12 недели, но порой может сопровождать будущую маму всю беременность. Токсикоз может быть умеренным, когда кол-во рвотных позывов не будет больше 2-3 в день и патологическим, когда представительница слабого пола истощена рвотой. В данном случае ей нужно неотложное лечение в больнице.</p>
<p><h2>От чего обуславливается токсикоз</h2></p>
<p>Токсикоз – дело преимущественно индивидуальное. Даже у одной представительницы прекрасного пола при самых разнообразных беременностях может быть совсем различное проявление токсикоза. Но есть некоторые факторы, которые увеличивают проявление этого состояния.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Ошибочное питание, а конкретно большое употребление жирных, вредных, жареных и калорийных блюд приводит к усилению тошноты.</li></p>
<p><li>Если представительница слабого пола до беремености курила или употребляла хмельной напиток, это увеличивает риск развития токсикоза.</li></p>
<p><li>Трудная работа и высокая утомляемость также содействует усилению тошноты. Подобным образом организм выступает в протест заведенного режима, он просит отдыха.</li></p>
<p><li>Психологическое состояние будущей мамы играет важнейшую роль в ее самочувствии. Если она морально не готова к ребенку, если ребенок был незапланированным, все это проявляется на ее организме. Стрессы и подавлености увеличивают проявления токсикоза – это факт который доказали научно.</li></p>
<p><li>Заболевания ЖКТ и дыхательных органов, в основном, увеличивают проявления тошноты.</li></p>
<p><li>При гормональном дисбалансе токсикоз может быть намного более выраженным.</li></p>
<p><li>Токсикоз увеличивается, если беременность многоплодная.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Это достаточно важные и необходимые знания, которые смогут помочь вам сделать меньше проявление токсикоза.</p>
<p><h2>Как побороть тошноту при токсикозе</h2></p>
<p>Тошнота считается одним из главных признаков токсикоза. И если с нервозностью и сонливостью еще выходит хоть как-нибудь справляться, то назойливое ощущение тошноты побороть тяжело. Тяжело, но вполне реально.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>В основном, тошнота посещает будущую маму по утру, как только она пробуждается и начинает вставать с постели. Этого избежать можно, если с вечера покласть на прикроватную тумбочку что-то съедобное. Очень хорошо снимают тошноту соленые крекеры, семечки, печенье, орешки. Не вставая с постели, съешьте что-то из перечисленного выше, чтобы желудок заработал, а ощущение голода притупилось. Ведь собственно из-за него начинается тошнота.</p>
<p>Есть еще пару советов, которые смогут помочь вам освободится от тошноты при токсикозе. Во-первых, нельзя перегружать желудок и переедать. Есть необходимо 6 раз в день маленькими дозами. Если вам вообще нет желания есть, необходимо пытаться себя принуждать, ведь ребенок нуждается в витаминах и питании. Если даже кусочек хлеба в горло не лезет, пробуйте скушать кусочек любимого фрукта, отварное мясо, легкий салат.</p>
<p>Пить необходимо маленькими дозами и небольшими глоточками. Огромное количество жидкости в желудке провоцирует тошноту и рвоту. Нужно отказаться от фастфуда, жареных и пряных блюд. Постарайтесь беречься провоцирующих факторов – не заезжайте на автозаправки, если есть возможность не готовьте еду, не ходите возле мусорных баков и других объектов с сомнительными запахами. Больше гуляйте, чтобы сделать лучше кровообращение в организме. Если опять к горлу подступает ощущение тошноты, необходимо дышать ртом, выполнять короткие вдохи и выдохи, попить водички и присесть, если приступ застал вас на улице.</p>
<p>Побороть тошноту помогает имбирный чай с лимоном и сахаром. Носите с собой лимон, он также способен подавить приступ внезапной тошноты. Просто пососите его ломтик, и вам здесь же станет легче. Вслушивайтесь к собственным желаниям – порой хочется чего-то оригинального. Возможно, так организм сигнализирует о дефиците тех либо других веществ в рационе. Больше спите, если есть возможность отдыхайте днем. Делайте наши элементарные правила, и приступы тошноты будут посещать вас очень редко.</p>
<p><h2>Психологический настрой в борьбе с токсикозом</h2></p>
<p>Эмоциональное состояние представительницы прекрасного пола влияет напрямую на тошноту и прочие проявления токсикоза. Если беременность ранняя, другими словами, девушка еще не готова психологически стать матерью, токсикоз преследует ее очень сильно. То же самое можно смотреть при разных женских переживаниях – проблемы в супружеской жизни, деньги, карьера, фигура. Чтобы освободится от токсикоза на психологической почве, необходимо в первую очередь угомониться, расставить приоритеты и понять, что же в настоящий момент беспокоит вас более всего.</p>
<p>Чаще всего будущие мамы переживают из-за отсутствия стабильной финансовой базы. Однако если ребенок в утробе есть уже, его никуда не денешь. Детки – это настоящее счастье, которое дается не всем. Благодаря этому не нужно допустить отрицательные мысли в собственную голову. Если вам более предназначается стать мамой, обязательно отыщутся средства на воспитание ребенка. Несомненно, если ребенок первый, расходы будут немалыми – кроватка, коляска и т.д. Если вы работаете, на это можно израсходовать декретные деньги. Не надо унывать, даже в очень плачевных ситуациях выход всегда находится – мама выходит из декрета раньше, вещи для детей отдаются друзьями и родственниками и т.д.</p>
<p>Нередко представительницы прекрасного пола переживают из-за отношений с мужем. Они думают, что он начнет их меньше предпочитать и хотеть сексуально. В действительности, это совершенно не так. Большинство мужчин признаются, что беременные жены вызывают у них особенный трепет и почтение, потому что они носят под сердцем их ребенка. А секс тоже может стать прекрасным, даже в период беременности.</p>
<p>Перечисляя все собственные надуманные, да-да, собственно надуманные проблемы, вы поймете, что из них нет ни одной настоящей. Ну и пускай кожа обвиснет, а фигура после родов прийдет в негодность, ведь вместо вы получите малюсенькое живое чудо – своего сыночка или доченьку. Неужели это не стоит подобных жертв? Беременность – это волшебное время ожидания, когда вы можете себе позволить быть слабой девочкой, спать, сколько угодно и есть, сколько угодно. Все, что могло с вами случиться, уже случилось. Так что не переживайте по пустякам, потому что от этого может зависеть ваше самочувствие и состояние крохи. Себя любите и небольшую жизнь в середине вас.</p>
<p><h2>Как побороть токсикоз</h2></p>
<p>Если приступы токсикоза мучают вас каждый раз, пробуйте воспользоваться одним из наших советов которые будут полезны.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Если вы вынуждены работать до официального декрета, который в большинстве случаев оформляется в семь месяцев, попытайтесь уменьшить нагрузку. Попросите руководство о более щадящей должности с меньшими задачами, сократите рабочий день. Если договориться не выходит, смело берите больничный, и не один, если вам на самом деле плохо. По трудовому закону вас не имеют права увольнять в период беременности. Во время обеденных перерывов на работе постарайтесь ходить пешком, тем более, если работа сидячая. Чаще разминайтесь, ходите по лестницам, выходите на крыльцо дышать чистым воздухом.</li></p>
<p><li>Постарайтесь не ездить в городском транспорте, тем более в час пик. Духота, теснота и отсутствие кислорода могут быть опасными для беременного организма. От метро пока тоже необходимо отказаться, тем более, если у вас уменьшенное давление. Все может завершиться обмороком. Если нет своей машины, попросите кого-то из сотрудников подвозить вас или ездите на такси – решение можно отыскать во всяком случае.</li></p>
<p><li>Порой токсикоз может возникать энергичным слюноотделением. В данное время вырабатывается до полутора литра слюны в день, но полость рта кажется сухой, а губы остаются обветренными. В подобных вариантах необходимо увлажнять губы питательными маслами, пить воду малыми дозами с добавкой минимального количества соли и соды. Это поможет реконструировать водно-электролитический баланс.</li></p>
<p><li>Еще 1 признак токсикоза – дерматоз. Кожа начинает шелушиться и зудеть. Пережить состояние это можно. Необходимо применять увлажняющие крема и мази против зуда, пить больше воды, и еще в первую очередь получить консультацию с доктором.</li></p>
<p><li>Очень часто тошнит от запаха сырой рыбы и мяса. Попросите собственных близких заняться разделкой похожих продуктов.</li></p>
<p><li>Только не делайте ремонт в период беременности – едкие запахи могут быть не просто малоприятными, но и опасными, потому что в них так много химикатов, которые вредны для ребенка в утробе.</li></p>
<h3>Как победить любого в борьбе на руках. Совет от гуру армрестлинга!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ZKK1_w6EyoY» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Некоторые представительницы прекрасного пола испытуют тошноту от горячей и даже тёплой пищи. Пробуйте все есть в охлажденном виде. Может быть, это сделает лучше ваше состояние.</li></p>
<p><li>Мин. вода с газом или обыкновенная вода с соком из лимона очень хорошо подавляют тошноту. Носите бутылочку воды в сумочке на случай внезапного приступа.</li></p>
<p><li>Принимайте поливитаминные комплексы для беременных. В них содержится вся палитра нужных веществ, которые необходимы организму во время вынашивания ребенка. Ведь очень часто тошнота – это признак нехватки отдельных минералов и витаминов.</li></p>
<p><li>Готовьте противорвотный чай. В его состав входят листы календулы, мяты, тысячелистника и валерианы.</li></p>
<h3>Как научиться бороться. Юрий Шахмурадов (2008)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/j2YRoxjS8Z0″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Если к горлу подступил крепкий приступ тошноты и рвоты, пожуйте чайную заварку.</li></p>
<p><li>Справиться с токсикозом помогает отвар шиповника, брусники и ромашки.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p>Отдельно хочется обратить собственное внимание на профилактику токсикоза. Если вы только готовитесь к беремености, необходимо за 3 месяца до будущего зачатия отказаться от курения и алкоголя. Необходимо пройти всех докторов и сдать анализы – ведь хронические заболевания увеличивают проявления токсикоза. Очищайте организм от шлаков разгрузочными днями, травяными чаями, сбалансированным питанием. Если ребенок зазародился в здоровом организме, риск развития токсикоза намного меньше.</p>
<p>Это только сначала может показаться, что токсикоз – это мило и забавно. Представительницы прекрасного пола, которые на себе прочувствовали эти малоприятные чувства, могут сказать, что токсикоз при беремености – это серьезный признак, с которым обязательно необходимо бороться. Крепкий токсикоз опасен обезвоживанием, истощением материнского организма и ребенка. В большинстве случаев доктора советуют прервать беременность, потому как риск для жизни матери на самом деле довольно большой. Нужно быть внимательным к себе, заботьтесь о собственном организме, потому что в нем растет и развивается новая жизнь!</p>
</p>
