<h1>Сливы в период беременности — польза и вред</h1></p>
<p>Ягоды и фрукты – это реальные кладези витаминов и клетчатки. Но представительницам прекрасного пола в положении необходимо смотреть на те их разновидности, которые имеют самую высокую питательную ценность. И к числу плодов, которые благотворно влияющие на работу органов и систем, относятся и сливы. Чем они полезны для беременных, в каких вариантах их лучше не есть, и как правильно подбирать сливы?</p>
<p style=»clear: both»></p>
<h3>ГРЕЙПФРУТ ПОЛЬЗА И ВРЕД</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ql2H66wWBhs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><h2>Неповторимые свойства слив</h2></p>
<p>Этот плод выделяется богатейшим составом, а конкретно:</p>
<p><ol></p>
<p><li>Фенольными соединениями, укрепляющими капилляры и улучшающими работу сердца.</li></p>
<h3>Что будет, если есть чернослив каждый день Польза чернослива для организма</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/yoFJRlBRXe8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Большой концентрацией витамина E, улучшающего репродуктивную функцию у представительниц прекрасного пола. Он также помогает обезопасить кожу от растяжек, делая ее более эластичной.</li></p>
<p><li>Каротином, восстанавливающим зрение и способствующим регенерации кожи.</li></p>
<p><li>Фолиевой кислотой, гарантирующей правильное развитие плода в первом триместре беремености. Она обеспечивает хорошую работу нервной системы ребенка, исключает вероятность пороков развития.</li></p>
<p><li>Калием, регулирующим водно-солевой баланс, защищающим от накопления ядовитых веществ и постоянной усталости, знакомой большинству представительниц прекрасного пола в положении.</li></p>
<p><li>Йодом, оказывающим влияние на физическое состояние плода и его умственные способности. Его нехватка может привести к сильному токсикозу, состоянию постоянной усталости и головокружения.</li></p>
<h3>ГРЕЙПФРУТ ПОЛЬЗА И ВРЕД</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ql2H66wWBhs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ol></p>
<p></p>
<p>Огромное количество клетчатки, входящей в состав слив, обеспечивает нормализацию стула. Одно из параметров этого плода – хорошее влияние на десны. Сливы помогают убрать такую щекотливую проблематику как пародонтит, с которой сталкивается едва ли ни каждая вторая представительница слабого пола.</p>
<p>Слива также считается мощным настоящим антиоксидантом, защищающим организм от свободных радикалов и негативного воздействия окружающей среды. А за счёт неплохого содержания железа ее можно отнести к прекрасным средствам в борьбе с анемией. Слива также содействует восстановлению зрения и улучшению иммунитета.</p>
<p><h2>Советы по потреблению слив</h2></p>
<p>Другая тема – потребление слив на последнем месяце беремености. Одна из свойств этого фрукта – стимуляция апетита, что как правило на любом шаге вынашивания ребенка не приветствуется. Съев очень много плодов, есть соблазн скушать лишнего. В результате это способно привести к росту веса ребенка, а, это означает, его будет труднее родить.</p>
<p>Женщины в положении могут есть сливы, как в свежем виде, так и сушеном. Из них можно варить вкусные компоты, сочетая с абрикосами, вишнями или персиками. Такой настоящий напиток станет достойной альтернативой кофе или чаю.</p>
<p><h2>Противопоказания</h2></p>
<p>От сливы нужно будет отказаться в случае гестационного сахарного диабета. Беременным, страдающим от повреждений слизистой ЖКТ и постоянного гастрита, потребление слив лучше обговорить с гастроэнтерологом. Обусловлено это тем, что плоды могут увеличивать кислотность желудка.</p>
<p><h2>Правила выбора и хранения</h2></p>
<p>К качеству слив необходимо подходит с самой большой критичностью, так как от этого может зависеть здоровье представительницы прекрасного пола и ребенка. Зрелые плоды обязаны быть упругими на ощупь, однако при этом легко подчиняться надавливанию. Можно приобрести чуть-чуть твёрдые сливы и оставить их дозревать дома. Если необходимо сделать быстрее данный процесс, то их можно покласть в пакет из бумаги наряду с бананами и убрать в темное место. Бананы выделяют этен, способствующий быстрому дозреванию любых фруктов.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Тоже необходимо смотреть на сорт. Жёлтые – это сладостные десертные сливы, черные считаются фаворитами по кол-во полезных элементов в составе, красные используются в альтернативной медицине. Если у плодов выраженный кислый вкус, значит они неспелые. Их не стоит есть, так как это провоцирует нарушение кишечника и пищевое отравление.</p>
<p>Хранятся сливы сравнительно недолго. Через 3-4 дня они начинают подгнивать, благодаря этому их не покупайте много и впрок. Купленные сливы даже на рынках необходимо обязательно тщательно мыть, так как на них может накапливаться не только пыль, но и химия после опрыскивания деревьев.</p>
<p><h2>Дополнительные области использования сливы при беремености</h2></p>
<p>Многие представительницы прекрасного пола знают, что сушеные сливы помогают нормализации стула, ликвидируя запоры. В данных целях можно применить чернослив или отвар из него. Для этого необходимо сварить простой компот или его сделать более концентрированным: 3-5 слив залить 250 мл горячей воды, дать настояться на протяжении 20 минут и пить перед каждой едой по 30-50 мл.</p>
<p>Сушеные сливы помогают справиться с лихорадкой. Потому как в период беременности представительницам прекрасного пола нельзя пить традиционные жаропонижающие средства, чернослив станет неопасной и максимально эффективная альтернативой. Он может применяться по аналогичной схеме, как и в случае борьбы с заборами.</p>
<p>Женщины в положении могут применить листы сливы для безопасного ранозаживляющего средства. Для этого необходимо взять 5-7 листочков и заварить их 200 мл крутого горячей воды, дать настояться на протяжении часа. Средство используется в качестве компрессов на ссадинах и порезах.</p>
<p>За счёт наличия в составе слив витамина E, C, B, ее мякоть – это замечательная база для ухаживающих масок. Достаточно разтереть 2 большие сливы, заранее сняв с них шкурку, добавить 1 чайную ложку меда и 1 желток. Получившуюся смесь необходимо нанести на лицо и оставить на 5-10 минут, после этого бережно смыть. Такая маска превосходно увлажняет кожу и разглаживает очень маленькие морщинки.</p>
<p>Благодаря очень большому списку хороших свойств слива заслужено достойна внимания женщин в положении. Она управится с внушительным количеством проблем, которые в большинстве случаев решаются при помощи лекарств. Напоследок, слива – это вкусный, сочный фрукт, которым просто приятно полакомиться в летний жаркий день.</p>
</p>
