Польза и вред зеленого чая для мужчин и женщин

Зелёный чай, как и другие виды растения, приносит организму человека значительную пользу при дозированном употреблении. Если же превысить допустимое ежесуточное кол-во, вы подвергаете себя риску соприкоснуться с нежелательными эффектами. Чтобы иметь более определенное представление о зелёном чае, рассмотрим важные нюансы поэтапно.

Химический список компонентов и их польза

1. Полифенольные соединения. Чай из зелёных листьев на 22—31% состоит из дубильных соединений. Вещества являются целой группой полифенолов. Среди них катехины всех видов, танин, производные полифенола. Интересно, что накапливание танина в зелёном чае вдвое превосходит кол-во вещества в чёрном аналоге. При этом в составе самого высокого сорта его больше, чем в низкосортных сортах.
2. Алкалоиды. К соединениям подобного рода относится достаточно известный кофеин. Сочитаясь с танином, компонент трансформируется в кофеина-таннат. Он, со своей стороны, оказывает щадящее влияние на центральную нервную систему и сердечную мышцу. Кофеин, имеющийся в кофе, слишком жёсткий, он лишь раздражает психоэмоциональный фон. Плюс ко всему, зелёный чай включает другие алкалоидные вещества. Среди них теофиллин и теобромин — ферменты, отвечающие за вывод лишней желчи, воды и токсинов из организма. В комбинировании все алкалоидные соединения прочищают кровеносные каналы и ускоряют циркуляцию кислорода.
3. Витамины А, С, В1—В2, В9, РР, В12, Р. Витамин А (или ретинол) в ответе за смачивание слизистой носа, гортани, носоглотки, бронхов и лёгких. Провитамин нормализует деятельность мочевыводящих путей, хранит зрение. Тиамин (витамин В1) в комбинировании с фолиевой кислотой (витамин В9) и рибофлавином (витамин В2) обеспечивает правильную работу сердца. Никотиновая кислота (витамин РР) приводит в норму очень высокое АД, делает волосы крепче и их делает блестящими, выравнивает покров кожи. Витамин К делает лучше функционирование мозга. Аскорбиновая кислота в купе с витамином Р увеличивает защитные силы организма.

Действие зелёного чая

• увеличивает функции защиты организма;
• профилактирует диабет, делает легче течение уже имеющегося болезни;
• укрепляет сосудистые стены;
• лечит геморрой;
• купирует процессы воспаления во время цистита;
• убыстряет метаболизм, помогает похудеть;
• заполняет отверстия в костях;
• содействует наращиванию массы мышц;
• помогает пробудится по утру лучше, чем крепкий кофе;
• снимает отёчность путём вывода излишков жидкости и солей;
• купирует «плохой» холестерин;
• уменьшает АД и держит его на необходимом показателе;
• чистит печень от ядовитых веществ, восстанавливает структуру органа;
• успокаивает человека в период нервных срывов;
• борется с кошмарными снами;
• улучшает иммунитет после перенесённых вирусных инфекций;
• замедляет старческое слабоумие;
• купирует раннее увядание организма и кожи в особенности;
• закрывает доступ кислорода и крови к клеткам рака, убирая злокачественное образование;
• ликвидирует пищевое или токсичное отравление;
• холодный напиток обволакивает стены желудка при гастрите;
• оказывает профилактическое воздействие на организм при панкреатите, холецистите, язвенном недуге, подагре;
• снимает симптомы ангины, гриппа и простуды;
• выводит смолу из лёгких и слизь из дыхательных путей;
• делает лучше зрение путём увлажнения глазницы и укрепления мышц.

Польза зелёного чая для мужчин и женщин

1. Напиток увеличивает функции защиты во время болезни. Он чистит печень, почки и весь организм в общем от тяжёлых примесей (важно для людей, работающих на вредных производствах).
2. В качественном листовом продукте есть галлат эпигаллокатехина. Компонент обладает противораковыми качествами. Он купирует злокачественные образования при заболеваниях онкологии. Эффект достигается путём перекрывания поступления крови к раковым тканям.
3. Зелёным чаем излечивают панкреатит, гастрит и язву. Он полезен для работы пищеварительного тракта, потому как содействует выработке ценных ферментов в поджелудочной. Также состав содействует быстрой потере веса путём ускорения метаболических процессов.
4. Не обращая внимания на кофеиноподобное соединение, имеющееся в составе чая, снадобье благоприятным образом действует на нервную систему мужчин и представительниц прекрасного пола. Дозированный приём чая приводит эмоциональный фон в порядок, борется с кошмарами, помогает восстановиться после нервного срыва.
5. Чай дает пользу гипертоникам, потому как имеет особенность — уменьшать артериальное давление. Напиток помогает организму генерировать собственный инсулин (важно для больных диабетом).
6. Снадобье полезно пить людям, которые регулярно работают умственно, большое количество времени проводят за рулём, общаются с широкой аудиторией (ораторы). Напиток смачивает дыхательные пути и обволакивает слизистые, увеличивает активность мозга и восприятие информации, делает лучше зрение и помогает сосредоточиться на дороге.
7. Доктора рекомендуют употреблять чай, чтобы быстрее привести себя в форму после инсульта либо инфаркта. Также состав отбеливает эмаль зубов и оберегает её от кариозного процесса. Входящий йод в ответе за работу эндокринной системы, борется со склерозом.

Польза зелёного чая для представительниц прекрасного пола

1. Частое употребление напитка убережет кожу от действия лучей ультрафиолета. Добавление чая в обыкновенные тоники для лица даст возможность снять воспаления, сберечь загар.
2. Зелёный чай содействует естественной регенерации тканей на клеточном уровне. Как следствие, потребление напитка ускорит выделение коллагеновых волокон и эластина, увеличит эластичность кожи, сделает лучше состояние волос и устранит перхоть, алопецию.
3. Чай на основе зелёных листьев считается отличной предупреждением купероза, варикоза, сосудистых сеточек. Напиток вылечивает дерматологические заболевания внутри, насыщает организм влагой и помогает сбросить вес.
4. Представительниц прекрасного пола часто тревожит целлюлит. Потребление чая в комбинировании со спортом, сбалансированным питанием и процедурами даст возможность убрать ненавистную «апельсиновую корку». Это можно достичь путём расщепления жировых бляшек.
5. Зелёный чай снимает малоприятные болевые симптомы в предменструальный синдром и конкретно сами месячные. Достаточно пить чашку тёплого чая во время неудобства, через 30 минут боль уйдёт.
6. Дамам, которые встретились с менопаузой, станет полезной следующая информация. Чай нормализует деятельность половой и мочевыводящей систем, восполняет дефицит гормонов, уменьшает кол-во приливов. Некрепкий напиток способен вывести все токсины, и еще побороть воспаление органов находящихся внутри.
7. Входящие в состав снадобья катехины уменьшают вероятность возникновения рака молочных желёз. Дозированный приём напитка устранит рост зло- или доброкачественных опухолей в груди представительницы прекрасного пола.
8. Беременным и кормящим девушкам следует принимать чай в комбинировании со льдом (летом) или мёдом. При этом необходимо заварить не самый прочный состав. Кофеиноподобный фермент подымет настроение, взбодрит и снизит риск гормональных сбоев.

Польза зелёного чая для сильного пола

1. Представители мужчин больше представительниц прекрасного пола предрасположены инфарктам и инсультам. Зелёный чай уменьшает опасность возникновения приступов и дает возможность быстрее восстановиться после не так давно перенесённых заболеваний.
2. Зелёный чай делает лучше подвижность, что полезно для сильного пола, которые работают руками или занимаются спортом. Входящий белок позволяет нарастить массу мышц, не навредив сердцу.
3. Напиток увеличивает активность мозга. Из-за этой причины предприниматели будут реже сталкиваться с усталостью и проблемами с запоминанием информации. Снадобье успокаивает, приводит эмоции в порядок.
4. Входящие витамины крепят иммунитет, аминокислоты помогают восстановиться после бурного веселья. Антиоксиданты чистят печень, снимают синдром похмелья.
5. Напиток из зелёных листьев борется с недугами предстательной железы. Он увеличивает кровоприток к половому члену, таким образом повышая эрекцию. Чай действует на репродуктивную функцию, делая больше качество и кол-во сперматозоидов. Входящий цинк содействует укрепленной выработке тестостерона.

Вред зелёного чая для представительниц прекрасного пола

Вред зелёного чая для сильного пола

1. Напиток вымывает кальций из костей, если принимать снадобье не умерено и всегда.
2. Состав отрицательным образом проявится на здоровье, если мужчина страдает подагрой, недугами поджелудочный железы, хроническим нервным расстройством, мочекаменной болезнью.

Польза и вред зелёного чая для организма женщины и мужчины значительно различаются. Это в этом нет ничего удивительного, с учитыванием физиологии внутренние органы по разному подвержены воздействию входящих элементов. Познакомьтесь с общей стоимостью напитка, применяйте снадобье дозированно. Чередуйте зелёный сорт чая с чёрным, красным, белым.