<h1>Польза и вред топинамбура. Топинамбур для малышей</h1></p>
<p>Топинамбур в простонародье именуют земляной грушей и солнечным корнем. Растение похоже на подсолнух, оно растёт ввысь. В кулинарии применяют лишь корень топинамбура, который напоминает имбирь. Плод тяжело отнести к культуре хозназначения, впрочем квалифицированные домохозяйки подстроились растить топинамбур на собственных участках возле дома. В данном случае станет полезной информация о вреде, пользе и свойствах растения. Побеседуем обо всём поэтапно.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Топинамбур: состав</h2></p>
<p>Топинамбур не имеет жира и холестерина. В 100 гр. корнеплода есть 81 гр. воды, около 1 гр. клетчатки, 1 гр. золы, порядка 3 гр. белка, 14—15 гр. углеводов, 0,1 гр. пектина.</p>
<p>Кроме этого растение включает полезные для человека витамины: В1, В2, В5, В6, В9, РР, С. Из компонентов выделяют такие: натрий, фосфор, инулин, медь, магний, калий, железо, кальций, кремний, цинк и прочие.</p>
<p>Овощ не обладает высокой калорийностью, в 100 гр. содержится 61 Ккал. Широкий список полезных ферментов дает возможность применять топинамбур в кулинарии, косметологии, медицине, в качестве технической культуры.</p>
<p><h2>Польза топинамбура</h2></p>
<p>Как упоминали раньше, в топинамбуре много витаминов и компонентов. Каждый фермент несёт какую-то пользу.</p>
<h3>ТОПИНАМБУР. Польза и противопоказания топинамбура Чем полезен топинамбур</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/p-fFw9sSw78″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ol></p>
<p><li>Фосфор — в ответе за полную работу почек, мышцы сердца и печени. Он укрепляет костную ткань, обеспечивает организм достаточной энергетикой на весь трудовой день, активирует умственную и физическую деятельность.</li></p>
<p><li>Медь — чистит организм человека от свободных радикалов, увеличивает кроветворную функцию (нормализация циркуляции), в ответе за все анаболические процессы, создает кости.</li></ol> </p>
<p><h2>Польза топинамбура для малышей</h2></p>
<p>Топинамбур хорошо сказывается на состоянии ещё несформировавшегося молодого организма.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<h3>Не ешьте его больше: он вызывает рак</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/5QlLx5hJATU» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ol></p>
<p><li>Благодаря изысканиям мировых учёных доказали, что потребление корня растения с пищей увеличивает аппетит, исключает осадок солей в моче, содействует росту гемоглобина, улучшает иммунитет.</li></p>
<p><li>Корнеплод нормализует перистальтику кишечника, ликвидируя колики, запоры, диарею, метеоризм. Сильное накопление минералов делает легче деятельность печени и почек, выводит остатки вредной жидкости.</li></p>
<p><li>При правильном употреблении костная и мышечная ткани ребёнка растут с учитыванием возраста без отклонений. Впрочем предлагать овощ можно только деткам 5+, более младшему поколению (от 1 года) необходимо заблаговременно погасить или отварить корнеплод.</li></p>
<p></ol></p>
<h3>Как вырастить топинамбур, и чем он полезен</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/uOxK5XDBvII» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p><h2>Польза сока топинамбура</h2></p>
<p>Большинство людей подстроились готовить сок на основе растения. Напиток также обладает массой полезных качеств, если принимать его в меру.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Сок топинамбура восстанавливает пигментацию покровов кожи, оберегает сосочковый слой дермы от прямого ультрафиолетового излучения и действия жёстких атмосферных условий.</li></p>
<p><li>Напиток утоляет жажду, обладает лёгкими мочегонными и слабительными качествами, исключает запоры.</li></p>
<p><li>Состав рекомендован к потреблению людям с гастритом всех стадий, язвой и других болезнях желудка. Он уменьшает выделение желчи, купирует новые образования.</li></p>
<p><li>Топинамбурный сок уменьшает содержание сахара в крови, что благотворно проявляется на здоровье диабетиков.</li></p>
<p><li>Противопростудные свойства дают возможность исправить иммуннитет в период между сезонами, когда организм страдает от нехватки витаминов и резкого изменения атмосферных условий.</li></p>
<h3>Приготовление топинамбура. 4 блюда!!!!! Деревенская жизнь.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/BDGst1C8mp4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Людям, испытывающим частые боли в суставах, следует принимать сок топинамбура каждодневно в минимальных количествах (по 1 чайной ложечке). За счёт укрепления костных оболочек хрящи не стираются, устраняется скованность когда будете идти и крепкий дискомфорт.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Вред топинамбура</h2></p>
<p>Даже не обращая внимания на все перечисленные выше полезные качества, необходимо познакомиться с вредом, который может нести растение.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>В первую очередь, важно вспомнить об индивидуальной непереносимости. Если вы замечаете, что нередко страдаете аллергической реакцией, начните потребление топинамбура с маленьких порций. Если по окончании определённого срока не выявлено нежелательных эффектов, смело включите овощ в каждодневный рацион.</li></p>
<p><li>У определенных людей замечается нарушение деятельности кишечно-желудочного тракта при первом знакомстве с в сыром виде топинамбуром. Дискомфорт заключается во вздутии, диарее. Основой считается инулин, который в нерасщеплённом состоянии покидает организм. Если вы страдаете метеоризмом, применяйте овощ в отварном или тушёном виде.</li></p>
<p><li>В аптеках и магазинах правильного питания можно повстречать пищевую добавку, которая называется «Клетчатка Топинамбура». Перед тем как употреблять познакомьтесь с противопоказаниями. К ним относится желчнокаменная болезнь, язва 12-пёрстной кишки и желудка, индивидуальная непереносимость, проблемы со сном, панкреатит в острой стадии, очень высокое артериальное давление, наличие спаек в кишечнике.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p>Топинамбур слывет собственными хорошими свойствами. Он рекомендован к потреблению диабетикам, деткам возрастом от 5 лет, мужчинам и представительницам прекрасного пола с нарушениями гормонального фона. Сок растения полезен тем, кто страдает сахарным диабетом, регулярными вздутиями живота, гастритом и запорами. Вред корнеплода состоит в индивидуальной непереносимости, перед первым знакомством соблюдайте осторожность.</p>
</p>
