<h1>Польза и вред морковной ботвы для организма</h1></p>
<p>Морковная ботва обрела востребовательность уже давно. Её повсеместно используют в области кулинарии и народном целительстве. Очень часто ботвой снабжают салаты, вторые блюда, закуски. На основе зелёной части моркови приготавливают маски для лица и всего тела. Весьма широкое применение сподвигло людей искать сведения, которые смогут помочь разобраться в пользе и вреде ботвы. Побеседуем о качествах более детально.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Состав морковной ботвы</h2></p>
<p>Продукт богат селеном, который обладает отличными антиоксидантными качествами. В ботве есть натуральные сахариды, которые способны покрывать суточную норму взрослого человека.</p>
<p>Всего 1 ветвь зелени восполнит необходимость в витамине А, или ретиноле. Это вещество нужно для поддерживания зрения и улучшения здоровья глаз. Стоит еще сказать, что, витамин А хранит молодость кожи.</p>
<p>Не обделены ветки аскорбиновой кислотой, витамином РР, витамином Е, витамином Д. Особенное место занимают витамины группы В. Среди них фолиевая кислота, тиамин, пантотеновая кислота, пиридоксин, рибофлавин, никотиновая кислота и прочие. Все они необходимы для стабилизации психоэмоциональной среды.</p>
<p>Необходимо также вспомнить о минеральных элементах, например как йод, фосфор, калий, фтор, магний, марганец и цинк. Эти соединения нужны человеку для нормальной работы главных органов и систем.</p>
<p>В морковной ботве скапливаются масла на эфирной основе, которые считаются своего рода афродизиаками. Частое поедание увеличивает сексуальность человека в глазах другого пола, и еще увеличивает активность.</p>
<p>Если сопоставлять ботву морковки с другими аналогичными продуктами, то в зелени более всего каротина. Причём это кол-во превосходит объём, имеющийся в самом овоще.</p>
<p><h2>Польза ботвы моркови</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Зелень богата летучими соединениями, которые позитивным образом сказываются на здоровье. Среди них хлорофилл, аскорбиновая кислота и калий. Интересно, что по скоплению витамина С ботва превосходит даже цитрусы. Аскорбинка требуется с целью улучшения иммунитета и увеличения сопротивляемости вирусным инфекциям во время сезонных эпидемий.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Польза ботвы для сильного пола</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Комплекс витаминов и фитонцидов благоприятно влияют на репродуктивную функцию человека.</li></p>
<p><li>Зелень способна спасти от ряда заболеваний, улучшить деятельность нервной и кровеносной систем. Если вы активно занимаетесь спортом, сырьё поможет привести в порядок процессы обмена в организме.</li></p>
<p><li>Энергичные элементы дают возможность достаточно быстро сжигать жировые прослойки и параллельно увеличивать массу мышц. Процесс будет проходить лучше всего, если постоянно употреблять протеиновые добавки.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Польза ботвы при похудении</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Регулярный приём ботвы дает возможность существенно сделать быстрее натуральный метаболизм. В результате налаживаются пищеварительные процессы, организм не успевает всасывать часть калорий. Подобным образом происходит натуральное похудание.</li></p>
<p><li>Показатели особенно актуальны для девушек, которые часто посещают спортзал. Большим плюсом ботвы можно считать её невысокую энергетическую ценность. Сырьё часто добавляют в диетические супы и салаты.</li></p>
<p><li>Сырьё рекомендуется сочетать с яблоками и сельдереем. В данном случае вы сумеете насытить организм хлорофиллом. Ботву нередко включают в состав горячих блюд. Сырьё нужно прибавлять в конце приготовления.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Польза ботвы в косметологии</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Если включить ботву в каждодневный рацион питания, скоро вы сможете увидеть улучшение состояния пластины ногтя и структуры волоса. В результате исключается сечение, расслоение и ломкость. Костная ткань ощутимо крепится.</li></p>
<p><li>Также шевелюра становится менее склонна сухости и ломкости. Не стоит возлагать больших надежд лишь на одну ботву.</li></p>
<p><li>Обязательно необходимо отказаться от фена, горячего укладывания, покрытия краской и химии. В другом случае хорошего результата не будет.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Польза ботвы при диабете</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Зелёная секция моркови убыстряет все метаболические процессы в организме и отчасти делает легче зависимость от инсулина. Разумеется, лечить заболевание полностью ботва не в силах, но снять симптомы — вполне.</li></p>
<p><li>Потребление должно выполняться одинаково и маленькими дозами. Перед приёмом неплохо бы получить согласие мастера. Ботва уменьшает скачки сахара, не дает возможность им трансформироваться в жир, уменьшает кол-во поступающей глюкозы в кровоток.</li></p>
<p><li>Берите за привычку прибавлять измельчённую зелень в блинчики или оладьи, супы, каши, салаты, вторые блюда. Готовьте свежевыжатые соки (фреши) с ботвой.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Польза ботвы при цистите</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Отдельно необходимо выделить, что сырьё благодаря уникальному составу помогает женщинам бороться с циститом. Для приготовления средства потребуется 120 гр. высушенной ботвы и 1 литр крутого горячей воды.</li></p>
<p><li>Соедините элементы, размешайте и настаивайте порядка 2 часов. Ёмкость при этом должна быть накрыта. После естественного остывания процедите состав. Пейте настой по 100 мл. за 30 минут до трапезы. Повторяйте процедуру пару раз в течении дня.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Ботва при миоме матки</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Остаётся один бездоказательный факт, что растение помогает справиться с миомой матки, при доброкачественной опухоли.</li></p>
<p><li>Недуг довольно серьёзный, благодаря этому заранее нужно посетить мастера. В качестве дополнительного препарата можно использовать настой на ботве.</li></p>
<p><li>Во всяком случае средство лишним не будет и плохих последствий не принесёт. Состав поможет медикаментам лучше действовать на организм. В случае операции настой из ботвы поможет во время реабилитации.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Ботва при беремености</h2></p>
<p></p>
<p><li>Не позволяется включать ботву в разные блюда во время вынашивания плода. Сырьё провоцирует усиление тонуса матки, в результате увеличивается риск выкидыша либо преждевременных родов.</li></p>
<p><li>В старину девушкам в положении давали отвар из зелени для того, чтобы сделать быстрее схватки во время родов. В лактационный период приём ботвы также вреден. Наличие концентрированных эфиров может вызвать у новорожденного сильное отравление.</li></p>
<p></p>
<p><h2>Вред ботвы</h2></p>
<p>В составе содержится кофеин. После приёма продукта вы можете чувствовать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Клетчатка и эфиры становятся основой нарушенного пищеварения и колик.</p>
<p>Морковную ботву заслужено можно считать неподражаемым продуктом. Ценный состав поможет оздоровить организм и изменить внешний вид. Используйте сырьё с умом, не позволяется употреблять ботву в период беременности и лактации.</p>
</p>
