Польза и вред лимона для здоровья организма
Лимон – это один из весьма спорных, апетитных и одновременно кислых фруктов. Лимон невозможно скушать полностью, однако без него тяжело обойтись в большинстве отраслей человеческой жизнедеятельности. Лимон активно употребляют в пищу – пьют с ним чай, добавляют в маринады, соусы, десерты, горячие и холодные блюда, выпечку. Лимон активно применяется в бытовых условиях для отбеливания поверхностей и тканей, для выведения пятен разного рода. Лимон полезен и для нашей кожи – без цитруса не может обойтись ни одна отбеливающая и подсушивающая маска. Лимон – это настоящий помощник, который должен быть в холодильнике у любой настоящей хозяйки.
Лимон интересен и уникален тем, что в ход идет не только мякоть цитруса, но и его цедра и даже косточки. Лимон оказывает подходящее влияние на многие органы и весь организм в общем. В данной заметке побеседуем о лимоне – его полезных свойствах для человека, противопоказаниях, способе употребления и использования.
Что Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с Лимоном
Хорошие свойства лимона
Очень долго в странах Европы лимонные деревья выращивали в качестве декоративных растений, восхищаясь прекрасной и аккуратной кроной, необычайно жёлтыми плодами. А вот в Азии уже знали, что лимон обладает восхитительным вкусом и целебным действием.
Лимон польза и вред. Чем полезен лимон для организма
- Для иммунитета. В первую очередь, лимон – это неимоверно мощный иммуномодулятор, который укрепляет человеческое здоровье. Чай с лимоном – это классика, способная подавить ОРВИ и прочие простудные болезни. Лимон можно принимать при боли в горле во время ангины, цитрус буквально подавляет развитие бактерий и очень быстро спасает от болезненых чувств. Частое употребление лимона не только лечит уже инфицированный организм, но и создаёт мощный иммунный барьер против предстоящих вирусов.
- При кашле. Лимон применяют против болезней простудного характера, однако немногие знают, что сок лимона обладает великолепным отхаркивающим воздействием. Его предписывают даже доктора при бронхите.
- Для уменьшения температуры. Лимонный чай рекомендован к потреблению во время простуды не только благодаря тому, что он обладает антивирусным эффектом. А дело все в том, что лимон очень хорошо спасает от лихорадки, имеет потогонное действие.
- Помогает заснуть. В зависимости от элементов, с которым принимать лимон, он может не только взбодрить по утру, но и успокоить в вечернее время. Если выпить лимон в комбинировании с молоком или медом, вы сумеете заснуть спокойным и беспробудным сном. Цитрус очень хорошо лечит тревогу и бессонницу.
Что происходит с Вашим телом, когда вы пьете лимонную воду? Вода с лимоном, польза или вред
Более того, лимон полезен для снимания приступов мигрени, резельтутативен при неврастении, делает лучше лактацию и работу сердца, снимает отеки и приступы бронхиальной астмы. Эти все хорошие свойства принадлежат пористому жёлтому фрукту с тёплым цитрусовым ароматом. Но так ли не опасен лимон?
Противопоказания для потребления лимона
Не напрасно этот жёлтый цитрус не легко скушать полностью, ведь его кислота может быть опасной. Итак, в каких вариантах следует уменьшить потребление лимона?
Лимон польза и вред. Чем полезен лимон для организма
- Самое первое и основное – разные болезни желудка, а тем более, очень высокая кислотность, гастрит и язвы. В данном случае достаточно опасная лимонная кислота может лишь ухудшить положение.
- Разведенным соком из лимона можно ополаскивать полость рта исключительно при заболеваниях слизистой, регулярное влияние кислоты разрушает эмаль зубов.
- Нельзя пить сок лимона в чистом виде, особенно натощак.
- Если у вас очень высокое артериальное давление, принимать лимон также следует очень осторожно.
- Лимон нельзя есть в немалых количествах, потому как цитрусы являются одними из главных аллергенов. Реакция на сок лимона появляется фактически у каждого 4-го городского жителя.
- Нельзя ни в коем случае ополаскивать полость рта или горло чистым неразбавленным соком. Это способно привести к ожогу слизистой.
- Лимон и его кислота противопоказаны деткам до 2-ух лет, потому как их слизистая необычайно нежная и чуткая.
ВРЕД ЛИМОНА .
Что Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с Лимоном
ВРЕД ЛИМОНА .
Лимон – это поразительный презент природы, который при правильном применении подарит организму много хороших свойств. Как же применять лимон правильно, чтобы не причинить вред себе?
Как правильно принимать лимон
Очень часто мы применяем лимон во время приготовления чая. Для этого необходимо добавить дольку или кружочек цитруса в чашку готового чая или прямо в чайник. В сезон простуд довольно эффективно готовить чай с лимоном, медом и имбирем. Он обладает необыкновенной витаминной ценностью. Имбирь следует размельчить и покласть наряду с заваркой в чайник. Приблизительно половину столовой ложки имбиря на 2 литра воды. После этого необходимо залить все кипятком. Не добавьте лимон сразу, иначе кислота не даст возможность чаю завариться. Когда чай достаточно настоится, прибавьте в него лимон. Пейте чай вприкуску с медом, не добавьте его в чашку. Иначе все хорошие свойства меда будут потеряны от большой температуры.
Если вы все таки захотели бороться с болезнями горла и ротовой полости, необходимо сделать раствор — приблизительно столовая ложка сока лимона на стакан тёплой воды. Полощите данным составом горло при ангине, фарингите, тонзиллите. Если ополаскивать рот, можно сделать быстрее процесс спасения от стоматита, гингивита, пародонтоза и т.д. Аналогичный раствор необходимо пить и по утру, чтобы запустить пищеварение и сделать быстрее похудание.
Чтобы освободится от кашля, приготавливают подобный состав. Мякоть 2-ух лимонов следует перемешать с измельченным хреном в количестве 2-ух столовых ложек. Дайте массе настояться, а потом выжмите из нее сок. Перед тем как употреблять состав необходимо разбавлять водой по соотношению 1 к 3. Пить по столовой ложечке разбавленной смеси 2 раза в течении дня – по утру натощак и перед тем как ложиться спать. Для очищения печени лимон перемешивают с измельченным чесноком и выжимают. Получившийся сок пить по чайной ложечке, разбавив в половине стакана воды три раза в течении дня за 30 минут до ключевого приема пищи.
Если вас мучает артрит, ревматизм, растяжение связок или мышц, необходимо промочить в соке лимона маленькой кусочек ткани и приложить к пораженным участкам. Вы обязаны ощущать не тяжелое тепло. Если вы чувствуете раздражение и покалывание, значит, у вас аллергическая реакция на цитрус и использовать аналогичные способы лечения нельзя.
Если вы ходите добавить лимон в выпечку, лучше применять не сок, а цедру. Она не повредит тесто собственной кислотой, но прибавит сдобе нежный цитрусовый запах. В первую очередь добавьте лимон в маринады шашлыка, собственно лимонная кислота выполняет мясо мягким и сочным. Лимонаный сок украсит даже самые примитивные бытовые компоты. Если на пороге гости, прибавьте в вишневый компот чуть-чуть сока лимона и веточку мяты, вы получите чрезвычайно вкусный и насыщенный безалкогольный коктейль.
Лимон польза и вред. Чем полезен лимон для организма
Активно применяйте лимон в косметологии. Сок лимона разъедает омертвевшие кожные чешуйки, создавая мощный эффект скраба. Лимонные компрессы превосходно справляются с мозолями и натоптышами, оставляя только нежную и гладкую кожу пяточек. Делайте лимонные полоскания – разбавляйте сок одного лимона в литре воды и ополаскивайте данным составом волосы. Мыть их потом водой не надо. Это поможет освободится от проблемы жирных волос. А если из дня в день мазать соком из лимона ногти, они станут неимоверно крепкими и твёрдыми, перестанут слоиться и разламываться.
Раньше люди верили, что лимон спасает от токсичных укусов и даже чумы. В период эпидемий лимоны держали фактически в любом доме и верили, что этот кислый фрукт спасет от заболевания. В РФ в 13-15 веках плод завозили из Голландии, приобрести его себе могли позволить только богатые вельможи. На счастье, современный лимон каждый может себе позволить и каждый человек может получить удовольствие его кислым вкусом, тонким ароматом и бесценной пользой.
