Польза и вред граната для здоровья организма

Гранат относится к категории древних фруктов. Его нередко называют королевским ввиду неординарной «короны» у самого основания плода. С давних пор гранаты пользовались популярностью у знатных особ. Сегодня же плод можно приобрести везде. Ввиду высокого накопления ценных компонентов люди спрашивают себя, которые затрагивают пользы и ущерба продукта. Побеседуем про них подробно.

Состав

Плоды включают семечки, им отводится около 12—15% всего объёма. В продукте много сока (65%), кожуры (20—23%). Один гранат может похвалиться невысокой калорийностью — порядка 88 Ккал. Причём сок имеет меньший показатель — 50—52 Ккал.

Во фруктах много клетчатки (более 5%), она в ответе за нормальную работу системы пищеварения. Гранат часто применяться при непроходимости кишечника, лишней зашлакованности, скоплении ядов в организме.

В гранатовых плодах много аминокислот — 14 штук. Причём 8 из них нельзя поменять, организм не способен их генерировать своими силами.

Среди аминокислот выделяют оксипролин, треонин, цистин, аргинин, лизин, серин, гистидин. Также есть Альфа-асиномасляная, аспарагиновая, глутаминовая кислоты.

Плод может похвалиться скоплением тиамина, пиридоксина, рибофлавина, пантотеновой и фолиевой кислот. Эти все вещества составляют группу витаминов В, необходимая для нормальной деятельности ЦНС.

В гранатах много витамина РР, ретинола, бета-каротина, витамина Е, аскорбиновой кислоты, ниацинового эквивалента.

Из полезных веществ на минеральной основе ценностью обладает фосфор, железо, кальций, магний, калий, натрий и прочие. Они все присутствуют в гранатах в больших объёмах.

Действие граната на организм

• проводит профилактику анемии за счёт увеличения железа;
• выводит вредный холестерин;
• укрепляет оболочку защиты организма;
• считается предупреждением диабета и ожирения;
• поддерживает психоэмоциональную среду человека;
• укрепляет сосудистые стены;
• увеличивает кровоток и обогащает клетки кислородом;
• проводит профилактику многих заболеваний сердца;
• уменьшает воспаления во время инфекционых заболеваний;
• применяется при болях и першении в горле;
• лечит и профилактирует онкологию желудка;
• купирует кишечную, туберкулёзную, дизентерийную палочку;
• ликвидирует токсичные вещества;
• чистит весь организм от застойных явлений;
• благотворно действует на печень;
• убыстряет усвоение пищи, предохраняет её брожение;
• чистит желудок;
• поднимает «боевой дух», настроение;
• лечит затяжную утомленность;
• снимает боли при месячных;
• эффектно противостоит мочекислому диатезу.

Польза граната

1. Ценность затрагует детей, которые расположены в зоне риска по возникновению дистрофии или анемии. Гранат восполняет нехватку железа, увеличивает аппетит. Отсюда детки быстрее набирают в весе и лучше себя ощущают.

Лечение гранатом

1. Если вы встретились с безразличием, раздражительностью, хронической усталостью, без граната вряд ли можно обойтись. Этот фрукт поддерживает эмоциональную среду и бодрит. При систематическом употреблении вы избавитесь от недосыпания, проблем со сном, и ощутите приток сил. Побеспокойтесь о том, чтобы гранат входил в повседневное меню. Принимать зёрна нужно одновременно с косточками.
2. Если у вас встречается малокровие, или анемия, гранатовый сок должен стать повседневным гостем на столе. С помощью напитка вы восполните дефицит железа и поднимете гемоглобин до необходимой метки. Главное, разбавляйте сок с фильтрованной водой в равном соответствии. Применяйте трижды в день в течение 1,5—2 месяцев.
3. Продукт эффектно снимает боль зубов, освежает дыхание, купирует зловонный запах, идущий из желудка. Для приготовления средства отмерте 4 столовые ложки косточек плода, соедините с 50—60 гр. липового мёда (жидкого). Настаивайте состав 30 минут, потом начните плавно разжёвывать. Важно обработать всю полость рта данным составом. После терапии воздержитесь от питья и трапезы на 1 час. Если боль не уйдёт, процедуру нужно повторить.
4. Гранатовые плоды легко справляются с гельминтами, червями-паразитами любой природы. При заражении такими нужно провести дегельминтизацию. Снимите кожуру с 5 гранатов, отделяем зёрнышки, просушите их в духовке при 120 градусах в течение 5 часов. Измельчите сухое сырьё в пыль. Принимайте из дня в день суспензию: разведите половину столовой ложки состава 200 мл. свежего ананасового сока. Терапия проходит трижды в день.

Польза гранатовых косточек

1. Только некоторые люди отдают предпочтение свежему гранату из-за обилия в мякоти косточек. К большому сожалению, немногие знают, что именно зёрна ценны для организма. Молотые косточки стабилизируют артериальное давление и снимают сильные головные боли.
2. Зёрна позитивным образом сказываются на гормональной деятельности. Из гранатовых косточек отдельно выполняют масла на эфирной основе и сок. Растительный состав имеет широкое использование в основном в косметологии. Сок полезен для печени и почек.

Польза гранатового сока

1. Напиток обогащён аминокислотами, нужными для нормальной деятельности всего организма. Гранатовый напиток имеет 15 разновидностей подобных веществ. Сок заслужено является самым богатым источником аминокислот.
2. Очень часто напиток употребляют для щепетильного очищения организма. Антиоксиданты, имеющиеся в составе сока, превосходно справляются с задачей которая поставлена. Состав стабилизирует работу ЖКТ после тяжёлых праздников.
3. Регулярный приём сока увеличивает уровень гемоглобина в крови и делает лучше аппетит. Продукт резельтутативен при сезонных заболеваниях, недугах ЖКТ, цинге и мочекислом диатезе. Сок слывет дезинфицирующим и мочегонным воздействием.

Польза гранатовой кожуры

1. Кожуру фрукта сушат и перемалывают в порошок. Готовый состав стал знаменит сильнейшим вяжущим свойством. При помощи продукта можно справиться с энтероколитом.
2. Сыпучий состав активно используют в качестве присыпки при ссадинах и царапинах на кожном покрове. Отвар на основе гранатовой кожуры борется с большинством заболеваний.
3. Корка фрукта отлично себя проявила в борьбе с глистами. В составе кожуры присутствуют алкалоиды, ферменты прославились противопаразитным эффектом.
4. Из отвара кожуры выполняют средство для полоскания рта. Постоянные процедуры справляются с кровоточивостью дёсен и стоматитом.
5. Что же касается белых перегородок в плоде, их сушат и варят наряду с чаем. Средство снимает ощущение волнения, успокаивает организм и нормализует сон.

Вред граната

1. Важно исполнять рекомендованную норму употребления фруктов в день. Злоупотребление гранатом вызывает диарею, желудочное расстройство и тошноту. В данном случае фрукт может нанести грандиозный вред здоровью.
2. У определенных людей на гранат вырисовывается аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость, благодаря этому будьте осторожнее. Сок и сам фрукт понижают АД, благодаря этому при приёме лекарств стоит поговорить с профессионалом. Либо ограничьте поедание плода.
3. При сахарном диабете приём граната индивидуален, благодаря этому при имеющемся недуге не стоит спешить употреблять плоды. Посоветуйтесь с лечащим доктором. Сок и плоды насыщены сахаром и фруктозой, будьте осторожны.
4. За счёт высокой кислотности в составе плода, употребление граната может рушить эмаль. Если высокая чувствительность зубов обязательно разбавляйте гранатовый сок отфильтрованной водой.
5. Не позволяется поедание граната вместе с некоторыми лекарствами, которые разжижают кровь, уменьшают уровень плохого холестерина. Фрукт вреден при патологиях язвы 12-перстной кишки и желудка, алергии, пульпите, гастрите, геморрое и панкреатите.

Правила выбора граната

1. Восточные знающийе люди говорят, что спелый гранат имеет сухую кожуру и сочную мякоть. Всегда во время выбора фрукта внимательно посмотрите на аналогичные показатели. Корка граната должна быть фактически оранжевого цвета, высушенная, обтягивающая зёрна.
2. Если вы увидели пятна на кожуре, нужно знать, что плод начинает подгнивать. В данном случае нужно отказаться от такого граната, фрукт может вредить здоровью. Поспевший плод будет высушенным и тяжёлым.
3. Хвостик граната в виде короны должен быть сухим без какого-то налёта. Если вы увидели зеленый оттенок, фрукт не дозрел. Подбирая гранат, предпочтение отдавайте цельной высушенной кожуре. При этом она обязана быть твёрдой. Чем больше плод, тем мясистей зёрна.

Правила хранения граната

Фрукты рекомендуется сохранять в тёмных прохладных помещениях. Для долгой сохранности гранат обертывают бумагой и помещают в коробку из картона. В данном случае излишняя влажность будет впитываться, плоды не сгниют.

Профессионалы советуют закупорить корону фрукта глиной. В данном случае гранат не потеряет сочности зёрен. Недозрелые фрукты набираются должной сладости. Главное не забыть учесть температуру при хранении, показатель не должен быть больше 2 градусов. Срок выдержки составляет 7—8 месяцев.

В гранате много аминокислот и витаминов. Они составляют основу медицинских препаратов, которые производятся в полномасштабном режиме. В течении года на прилавки аптек поступает более 10 тонн лекарств, включающих вещества из граната. Благодаря этому целесообразно сказать, что плоды, безусловно, ценны для организма.