Содержание:
Польза и вред арбуза для здоровья организма
Сегодня даже ребёнку известно, что сочный арбуз относится к категории ягод. Однако не все знают о самой большой массе плода, который входит в Книгу Рекордов Гиннеса. В 2009 году зафиксирован нюанс, гласящий, что самый большой арбуз в мире весит 122 кг. Нужно согласится, впечатляющее значение. Если добавить к этому неоспоримую пользу ягоды, можно совсем шокироваться. Сегодня мы побеседуем о ценности и возможном вреде от употребления арбуза.
2 роки тому
Питательность арбуза и использование в диетологии
Ломтик весом около 100 гр. сосредотачивает в себе 24 Ккал. Учитывая, что немалую часть массы занимает вода, значение не страшно. Аналогичный показатель заставляет широких слоев населения вводить арбуз в диетическое меню.
На этом фоне происходит полное очищение почек, так как ягода обладает мочегонным свойством. Похудание происходит благодаря ускорению всех метаболических процессов, выводу застарелых отходов, препятствованию всасываемости жиров.
11 місяців тому
Сторонники экспресс-диет даже создали методику похудания, которая дает возможность освободится от лишних килограммов за считаные дни. Диета говорит, что на десять килограмм. массы тела приходится 1 кг. арбуза. Если ваш вес составляет 70 кг., в день можно поглощать аж 7 кг. арбуза. При подобном раскладе за семь дней вы потеряете около шести килограмм.
Польза арбуза
- Фолиевая кислота, входящая в арбуз, делает лучше строение ДНК, и еще создает плод в период беременности. Такой элемент принимает активное участие в выработке эритроцитов. Фолиевую кислоту советуют к приёму людям, которые проходят химиотерапию.
Польза арбузных семян
Семечки крупной ягоды по собственным позитивным особенностям напоминают тыквенные. Их активно используют для лечения множества заболеваний.
- Зёрна помогают лечить желтуху, убрать кровотечение, снять процессы воспаления. Для приготовления зелья смешайте молотые косточки с молоком домашней температуры. Придерживайтесь соотношения 1 к 10. Применяйте по утру на голодный желудок.
- Чтобы сбить температуру при лихорадке сделайте арбузное молоко. Потрите семена в ступке, смешайте с фильтрованной водой в соотношении 1 к 9. Прибавьте сахар, принимайте 1 раз в 2 часа по 30 гр.
- Чтобы выполнить маску для кожи лица с эффектом омоложения, сделайте порошок из сухих косточек арбуза. Смешайте с кефиром в кашу, нанесите и ждите пятнадцать минут.
Польза арбузной кожуры
- Кожура обладает не менее ценным составом. Продукт обрёл применение в альтернативной медицине. Кожица эффектно справится с некоторыми недугами.
- Если вы испытываете дискомфорт и резкие боли в голове, сопровождающиеся пульсацией, рекомендуется воспользоваться коркой арбуза. Примотайте кусочек кожуры к вискам на какое то время.
- Состав помогает в излечении колита. Порежьте продукт маленькими кубиками, поместите в термоустойчивый сосуд. Залейте 100 гр. сырья 500 мл. крутого горячей воды. Настаивайте 3—4 часа, пейте 5 раз в течении дня.
- При камнях в почках применяется замечательное мочегонное средство в виде порошка из арбузной кожуры. Состав чистит мочевой пузырь, мочеточник и помогает при хроническом цистите, нефрите.
Польза арбуза для сильного пола
- Техасские учёные провели ряд исследований, из которых обнаружили, что арбуз богат циртуллином. Вещество в результате синтеза преобразуется в аргинин. Фермент расширяет сосуды кровообращения.
- Отсюда профессионалы поняли, что арбуз считается сильнейшим средством для стимуляции потенции. Ягода в несколько раз превосходит современные препараты направленного действия. Подобным образом частое употребление арбуза насыщает сексуальную жизнь.
Польза арбуза при похудении
- Поедание ягоды содействует быстрому уменьшению веса. Все знают, что арбуз слывет сильнейшим мочегонным влиянием. Он чистит организм от излишка жидкости.
- Ягода относится к низкокалорийным продуктам, при этом способна подавить ощущение голода на продолжительное время. Исследования показали, что разгрузочные дни проводить с арбузом намного уютнее.
Польза арбуза при беремености
- Во время вынашивания плода арбуз позволяется есть в небольшом количестве. Высокое содержание фолиевой кислоты в ягоде позволяет правильно формироваться ребенку. Порой профессионалы отдельно предписывают витамин на первых сроках.
- Во время сезона стоит со всей серьезностью подойти к выбору арбуза, не стоит спешить покупать ранние ягоды. Пик развития без химикатов приходится на август и сентябрь. Перед потреблением посоветуйтесь с доктором.
Вред арбуза
- Кроме полезных качеств, ягода может нанести вред. Главное не забыть учесть, что мякоть низкокалорийная, однако при этом гликемический индекс усредненный. Арбуз после усвоения вызывает крепкий аппетит.
10 місяців тому
Для человека который здоров арбуз принесёт несомненную пользу. Важно подбирать испытанный продукт. При употреблении ягод в первую очередь познакомьтесь с противопоказаниями и отсутствием таких у вас.
