Невысокое давление при беремености: что сделать?

Кровяное давление человека – одно из основных показателей состояния его здоровья. В норме артериальное давление должно быть от 90/60 до 140/90 мм ртутного столба. У любого человека собственное «рабочее» давление, при котором он себя чувствует комфортно. В период беременности следует очень внимательно прислушиваться к собственному организму, чтобы своевременно среагировать на самые разнообразные патологические изменения. И давление является одним из главных информационных источников. Невысокое давление может быть физиологической нормой, а может быть серьезным сбоем в организме. Сегодня побеседуем о невысоком давлении – его симптомах, причинах развития, способах устранения и опасностях аналогичного состояния.

Как узнать невысокое давление

Очень часто будущие мамы просто не ощущают малого давления, тем более, если никогда раньше не сталкивались с такими проблемами. Они списывают утомленность и безразличие на токсикоз и очень часто не знают о невысоком давлении до визита к доктору. Итак, какие симптомы свойственны для невысокого давления артерий?

1. Невысокое давление часто сопровождается головными болями, головокружением, слабостью, безразличием, нередко случаются обмороки. В старые времена собственно обморок и случайная слабость были первыми признаками наступившей беремености.
2. Работающие представительницы прекрасного пола отмечают, что при невысоком давлении их трудоспособность уменьшается, они быстренько устают, память и концентрация внимания ухудшаются, будущие мамы ощущают постоянную сонливость и тошноту, не связанную с токсикозом.
3. В большинстве случаев может возникнуть шум в ушах, перед глазами может появиться потемнение и даже мушки.
4. У представительницы прекрасного пола наблюдается нестабильное нервное состояние, не связанное с гормональными всплесками. Часто встречается тремор конечностей, усиленное потоотделение.
5. Очень часто понижение давления выполняют представительницу слабого пола чувствительной к погоде. Даже слабые магнитные бури приводят к усилению головных болей.
6. В большинстве случаев невысокое артериальное давление сопровождается частым пульсом.
7. Даже при несущественных физ. нагрузках представительница слабого пола ощущает одышку, ее сердце быстро бьется.

Если вы увидели у себя хотя бы пару похожих симптомов, лучше как можно быстрее показаться доктору и померять уровень давления артерий. А лучше иметь дома маленькой тонометр, чтобы наблюдать и контролировать давление в течение полного периода беремености.

Почему при беремености уменьшается давление

Вообще, сама беременность – это уже причина для малого давления, для аналогичного состояния у врачей есть даже обозначение – физиологическая гипотензия у беременных. Причина тому – гормональная перестройка организма, изменение работы многих органов. Но какие факторы могут оказать влияние на артериальное давление и уменьшать его ниже возможного уровня?

1. Переутомление и хронический недосып – одна из основных причин малого давления при беремености. С этим могут столкнуться работающие представительницы прекрасного пола, которые вынуждены до декрета исполнять собственные трудовые обязанности.
2. Эмоциональное напряжение, стрессы, подавлености, переживания и волнения тоже могут быть основой малого давления и нехорошего самочувствия представительницы прекрасного пола.
3. Невысокое давление может появляться при недостаточном, несбалансированном и скудном питании, ощущенье голода. Такое часто встречается при сильном токсикозе – организм представительницы прекрасного пола буквально истощается, однако она все равно не может ничего скушать.
4. Резкая смена атмосферных условий также может привести к понижению давления артерий.
5. Кровяное давление может уменьшатся при обезвоживании организма – когда вы находитесь в жарком и душном помещении, на солнцепеке. Обезвоживание может быть следствием долгой диареи или отравления. В данном случае не нужно думать исключительно о невысоком давлении, нужно как можно быстрее пойти к доктору для получения профессиональной помощи. Сильное обезвоживание страшно для плода в утробе.
6. В большинстве случаев невысокое давление может быть следствием более значительных заболеваний. В основном, это хронические болезни эндокринной или сосудисто-сердечной системы, ЖКТ. В большинстве случаев невысокое давление может говорить о скрытой инфекции в организме.

Если невысокое давление возникает по вполне объективным причинам, с ним можно бороться своими силами, прибегая к помощи диеты и бабушкиных средств. Если же невысокое давление сопровождается нехорошим самочувствием, нарушением нормального режима дня и не связано с факторами извне, вероятнее всего, это признак иного (ключевого) болезни. Необходимо просто показаться доктору и провести внимательное исследование, ведь невысокое давление может быть опасным.

Чем страшно невысокое артериальное давление

Если вы знаете собственное рабочее артериальное давление, какое было до беремености, вам большого труда не составит высчитать норму его понижения. В норме давление должно понижаться не больше чем на 10%. Другими словами, если верхняя граница верхнего давления артерий составляет 120 мм ртутного столба, то допускается снижение не больше чем на 12 единиц. Значит, максимум, давление может снизиться до 108 мм ртутного столба. Ниже этой границы давление считается патологическим, какое может быть на самом деле опасным.

На первых сроках гипотензия увеличивает риск выкидыша. Если у вас непростая беременность или был выкидыш в анамнезе, необходимо наблюдать за давлением довольно внимательно. После невысокое артериальное давление создаёт опасность недостаточного кислородного питания плода. Когда кровь двигается по организму довольно медленно, появляется риск развития гипоксии. Аналогичное, кстати, наблюдается, когда женщина которая беременна проводит во сне на спине и пережимает пустотелую вену. В данном случае давление уменьшается быстрыми темпами.

На поздних сроках беремености опасность малого давления состоит в нарушениях сокращений матки. У представительниц прекрасного пола с невысоким давлением родовая деятельность проходит вяло, роды, вообще, протекают труднее. Кроме того, возрастает риск послеродового кровотечения.

Насколько быстро увеличить уровень давления артерий

Происходит так, что давление опускается достаточно быстро, очень быстро. Это происходит при волнении, в жарком и душном помещении, при голодании. В подобных вариантах вы почувствуете, что вам стало плохо – возникнет сильное головокружение, слабость, ноги станут ватными. В аналогичных ситуациях крайне важно присесть, чтобы не упасть. Если невысокое давление застало вас на улице, присядьте на скамейку, на остановку, хотя бы на корточки. Это убережет вас от падения и предполагаемой повреждения.

При невысоком давлении необходимо в первую очередь выпить чашку горячего сладкого чая с кусочком шоколада. Стоит обратить внимание, что чай не должен быть зеленым – он уменьшает давление намного больше. Можно себе позволить чашку отличного хорошего кофе – но исключительно одну! Полезно менять кофе цикорием или чаем каркаде, чтобы убрать попадание кофеина в организм.

Если уменьшенное давление сопровождает вас постоянно, возможно, необходимо отоспаться? Не забывайте, что вы беременны, вам необходим отдых, если вы даже работаете. Попросите работодателя отпускать вас домой на час пораньше или скажите доктору о нехорошем самочувствии, чтобы он открыл вам больничный лист. Обычный сон и отдых на протяжении нескольких суток смогут помочь вам улучшить уровень давления артерий. При невысоком давлении полезно принимать контрастный душ – он тренирует сосуды кровообращения, их делает более гибкими и подвижными. Больше гуляйте, находитесь на чистом воздухе, делайте посильную гимнастику для беременных и ваше самочувствие обязательно придёт в норму.

Отдельно нужно уделить вниманию тому, что вы едите. С момента наступления беремености не надо есть за двух – это может привести исключительно к лишним килограммам и ненужным проблемам. Но скорректировать рацион все таки стоит – еда должна быть очень полезной и питательной. Нужно отказаться от сдобных булок в выгоду сухих фруктов или свежих овощей – в них больше пользы и витаминов.

Кушайте продукты из молока, свежие фрукты и овощи, крупы, рыбу, мясо, зелень. По утру не вставайте с постели достаточно резко, лучше скушать что-то, в положении лежа, а потом медленно встать. Это убережет вас от головокружения и тошноты. Есть некоторые продукты, которые смогут помочь вам увеличить артериальное давление. Это чеснок, морковный сок, виноград (изюм), лимон, чай из корня солодки, кофе. А есть продукты, которые, наоборот, давление уменьшают, от них необходимо отказаться. Основной из них – чай зеленый. Чтобы увеличить уровень давления артерий, следует пить в пищу больше белка – продукты из молока, мясной бульон, фасоль, рыба, белое мясо. А вот от излишка соли необходимо отказаться. Не забудьте о водном режиме – в течении дня необходимо пить как минимум несколько литров питьевой воды.

Допускается ли консервативное лечение?

Многие представительницы прекрасного пола, не сумев отыскать выхода в диете и домашних рецептах, ищут возможность уменьшить давление медикаментозно. Делать это без консультации доктора очень страшно. А дело все в том, что многие препараты имеют массу нежелательных эффектов, и их нельзя употреблять во время беременности. Тот же наиболее эффективный и популярный Элеутерококк превосходно увеличивает давление, но способно вызывать тонус мышц и матки, также. Медикаментозная терапия проходит исключительно при явном дискомфорте и неблагоприятном самочувствии беременной представительницы прекрасного пола. В большинстве случаев лечение невысокого давление сводится к обнаружению ключевого болезни, которое и послужило развитием аналогичного симптома. Среди самых безобидных средств для увеличения давления можно выделить концентрат женьшеня. Необходимо капнуть пару капель в стакан воды и выпить маленькими глотками. Регулярно потребление настойки необходимо утвердить с доктором. В других вариантах необходимо попытаться увеличить давление естественными способами и рецептами альтернативной медицины.

Бабушкины средства для увеличения давления артерий

Вот пару рецептов, которые смогут помочь увеличить кровяное давление не навредив здоровью представительницы прекрасного пола и ребенка.

1. Отвар календулы. По утру натощак необходимо прибавить в стакан воды 10 капель спиртовой настойки календулы и выпить за 30 минут до еды.
2. Ягоды калины. Замороженные или свежие ягоды калины следует залить кипятком и пить с лимоном и медом, как чай.
3. Отвар заячьей капусты. Это эффективное лечебное растение, из которого необходимо готовить отвар – столовая ложка сухих листьев на литр горячей воды. Пить по 100 мл перед каждым приемом пищи, первый прием в первую очередь натощак. Отвар подымет давление, освободит от тошноты и рвоты.

Эти обычные рецепты не только продуктивны в борьбе с невысоким давлением, но и на самом деле не опасны для женщин в положении.

Как свидетельствует статистика, невысокое артериальное давление встречается очень часто, практически при каждой третьей беремености. Кроме того, небольшое снижение давления не несет какого-то серьезного риска для плода. Одновременно, если давление становится критичным, необходимо как можно быстрее показаться доктору, тем более, если давление сопровождается рвотой. Возможно, беременной представительнице прекрасного пола понадобится госпитализация и лечение в больнице. Во время беременности необходимо наблюдать за собственным здоровьем более внимательно, ведь теперь вы в ответе не только за себя, но и за собственного ребенка, которого носите под сердцем.