Можно ли убрать растяжки после родов?

Безмерно счастливым и наряду с тем тяжёлым временем для каждой дамы считается вынашивание ребенка. Организм женщины и все его системы перестраиваются, чтобы предельно качественно справиться с новой и важной миссией – без появления разных проблем выносить и произвести на свет здоровое дитя.

На протяжении всех 9-и месяцев беремености нагрузка на организм представительницы прекрасного пола будет обязательно вырастать, и после того, как ребенок успешно родится, мама нередко находит, что плохие последствия коснулись не только ее фигуры, но и покровов кожи, на которых возникли растяжки.

К несчастью, преобладающее многие женщины, выносивших потомство, вынуждено соприкоснуться со столь малоприятной трудностью. Очень не легко предупредить появление похожих изъянов, и вдобавок сложнее после от них удачно избавиться. Тем не менее, не следует огорчаться, так как залогом успеха станет верный подход и следование конкретным советам.

Беременность – решающий фактор появления растяжек

Растяжки (или стрии) собой представляют тонкие полосы, которые находятся на легком возвышении относительно кожи, либо, напротив, будто бы втянуты в середину. Оттенок цвета их бывает очень разным – от светло-телесного до ярко-багрового, синеватого, иногда и коричневого.

В своем большинстве, обусловлено это особенностью и цветом покровов кожи представительницы прекрасного пола, но самую большую яркость растяжки приобретают сразу же после появления. Потом, когда происходит отмирание очень маленьких сосудов кровообращения, стрии приобретают более невидимый белесый оттенок. И на данном шаге становится очень сложно освободится от них, применяя лишь народные способы.

Обычными словами, стрии являются новообразованиями, которые появляются на коже, когда в период беременности соединительная ткань разрывается. Возникнуть они могут по самым разным причинам, и собственно вынашивание ребенка очень часто приводит к появлению растяжек.

1. Во время беременности организм женщины подвергается большим изменениям в гормональной системе. Такие изменения влияют на функционирование всех систем в организме: излишнее продуцирование прогестерона оборачивается высокой чувствительностью покровов кожи, а нехватка эластина наряду с коллагеном ведет к тому, что кожа теряет упругость, тонус, способность растягиваться уменьшается.
2. На протяжении всей беремености ребенок растет, его вес возрастает, поэтому, и вся масса представительницы прекрасного пола также увеличивается. Когда комплект веса считается небыстрым процессом, лишенным резких скачков, кожа успевает подстроиться под подобное состояние, и при условиях обеспечения необходимого ухода разрывы будут сведены до минимума. Но когда беременная девушка набирает вес резко и быстро, то, быстрее всего, это обернется растяжками после родов.
3. Если представительница слабого пола вынашивает одновременно нескольких детей – близнецов или тройняшек, риск появления растяжек увеличивается (это правильно и для одного ребенка, обладающего высоким весом), так как покровы кожи и волокна коллагена обладают ограниченным пределом гибкости.
4. Более того, от природы женская кожа тоже может быть не очень эластичной или подверженной к возникновению растяжек. Стрии могут появиться и от того, что женскому организму не хватает витаминно-минеральных соединений и микроэлементов.

Подобные вещества нужны для того, чтобы коллаген синтезировался в необходимых количествах, так как в процессе вынашивания ребенка организм женщины тратит накопленные полезные детали на обеспечение развития плода.

Как вы успели заметить, не так легко иногда убрать некоторые причины появления стрий, но, все таки, если навряд ли получится освободится от наследственного фактора, то оказать влияние на причины, зависящие от представительницы прекрасного пола, можно вполне. Следуя комплексному подходу, включающему профилактические мероприятия, девушка может предельно уменьшить вероятность появления растяжек даже на кожных покровах, не выделяющейся природной эластичностью.

Как освободится от растяжек на кожных покровах после родов своими силами?

Данный вопрос мучает едва ли не любую женщину, не так давно родившую и заметившую в области живота (а иногда на бедрах и ягодицах) небольшие полосы, напоминающие шрамы.

Профессионалы разделяют точку зрения, что приходится прикладывать много усилий для спасения от стрий, когда они еще свежие – их вполне можно исключать дома, не обращаясь к доктору. Есть большое количество способов, которые смогут помочь сделать растяжки невидимыми, а иногда и полностью справиться с ними.

Физические занятия и процедуры

Вернуть красоту животу и возвратить прежний тонус мышцам и покровам кожи можно, занимаясь физическими упражнениями. Тем не менее, необходимо иметь в виду, что не стоит приступить к занятием тут же после появления ребенка.

Необходимо проконсультироваться у у доктора, который должен дать разрешение на физнагрузки и процедуры. По обыкновению, врачи дают возможность приступить к не тяжёлым упражнениям через пару месяцев после рождения ребенка на свет, но чтобы активно заниматься спортом, потребуется выждать приблизительно полгода.

Необходимо начать с легких нагрузок. Как вариант, можно начать с тренировок, развивающих дыхательные мышцы. Для этого необходимо плавно втягивать живот в процессе вдоха и надувать его, будто бы шарик, в момент выдоха. Продолжительность процедуры не должна быть больше 10-15 минут. Достигнуть сокращения матки можно скоро, если постичь правильную технику выполнения этого процедуры.

Потом приступаем к разминкам. Перед главными нагрузками необходимо иметь в виду, что сначала нужно подогреть мышцы, одинаково важно создать суставы. Можно создать персональный комплекс занятий, посредством которых получится добиться самой большой результативности и впечатляющего результата.

Замечательным способом освободится от дряблости кожи на животе и стрий считается рейка. Если сравнивать с обыкновенными упражнениями для пресса, рейка дает возможность добиться большой нагрузки на мышечный объем, также после рождения ребенка часто нежелательно заниматься упражнениями, развивающими мышечные группы пресса. Традиционная рейка делается так: тело расположено параллельно напольной поверхности, встав на вытянутые ноги и руки, также встать в данную позицию можно с локтевой позиции.

Потом нужно замереть, напрячь мышцы пресса, и поджать слегка ягодицы. Можно пробовать и разные варианты процедуры, к примеру, применяя боковую позицию. Осложнить упражнение можно, если скрестить руки. В первое время продолжительность процедуры может не превосходить 10-20 секунд, однако с годами длительность занятий можно увеличить до пары минут.

Одним из результативных тренировок считается лодочка. Это комбинирование рейки и процедуры дыхания животом. Чтобы это сделать понадобиться улечься на спину, слегка поднять находящиеся снизу конечности и тело, формируя подобие лодочки. Потом потребуется активно дышать животом. Вначале продолжительность процедуры не будет превосходить 10-15 секунд, однако с годами представительница слабого пола сумеет держаться времени больше.

Со временем комплекс тренировок можно разбавлять разными занятиями. Они предназначаются для возвращения формы груди, ягодицам, рукам и ногам, бедрам и спине. Можно применить обруч, заниматься плаванием и йогой. Тем не менее, необходимо понимать, что физнагрузки должны вырастать медленно, а достигнуть хорошей эффективности можно лишь за счёт стабильного выполнения занятий.

Массажные процедуры и контрастный душ

Не считая физнагрузок, важно уделять внимание и массажу. Исполнять его можно разными способами: во время «купательных процедур» в ванной, или растирания кожи после душа. Можно применить массажную щетку, имеющую настоящую щетинку. Можно растирать кожу по кругу. Менять холодную и горячую воду можно, чтобы увеличить тонус покровов кожи и помочь ей восстановиться быстро.

Добавить можно масла из природных компонентов или крем для массажа. Пилинговая процедура и обертывание смогут помочь достигнуть результативности. С помощью данных процедур можно реконструировать красоту покровов кожи, вернуть ей тонус, увеличить уровень кровообращения.

Прием нужных витаминов и верный рацион

Когда представительница слабого пола кормит ребенка грудью, очень не легко поправить собственный рацион, дающий возможность справиться с растяжками. Во всяком случае, предпринять попытку достигнуть этого можно. Намного легче это выполнить, если мама уже не кормит ребенка.

Что можно для этого сделать:

1. Пить нужный водный объем – зеленый и белый чай, сок, компот.
2. Есть чаще, но небольшими дозами, чтобы не испытывать ощущение голода.
3. Следовать всем советам, которые во время вынашивания ребенка вам помогали.
4. Важно сбалансировать рацион, наполнить его микроэлементами, витаминами и минералами.
5. Можно получить консультацию с доктором, чтобы мастер назначил витаминный комплекс.

Какие средства с косметическим эффектом есть для спасения от растяжек

На данный момент есть очень большое число самых разнообразных средств, помогающих реализовать уход за покровами кожи после родов. За счёт их можно добиться гибкости сосочкового слоя дермы, вернуть ей тонус, не позволить формирования маленьких трещин.

К подобным средствам относятся лосьоны, тонизирующие средства, мази и настоящие масла, крема и бальзамы. Также допускается применять разные смеси, которые представительница слабого пола может подготовить дома. Смотреть необходимо на инструкцию по их применению и состав средства.

Процедуры в косметологии, разрешающие освободится от растяжек после родов

К таким процедурам можно прибегнуть, если способы, используемые дома, не принесли должного результата. Можно выделить ряд хороших способов, разрешающих освободится от малоприятных стрий:

1. Лазерная коррекция. Этот способ очень распространен, так как удалить растяжки лазером можно очень просто, быстро и без малоприятных чувств. Тем не менее, потребуется обождать пару месяцев прежде чем решиться на процедуру.
2. Мезотерапия. Суть процедуры в том, что под покровы кожи выполняется инъекция терапевтических веществ. В определенном случае с растяжками вводятся вещества эластина и коллагена.
3. Озонотерапия. По принципу действия этот вариант схож с идущим до этого, но выполняется инъекция смеси озона с кислородом. Способ позволяет благоприятно влиять на дерму, продуцирование коллагена активизируется, соединительная ткань начинает быстрее рассасываться.
4. Биоревитализация. Также входит в число результативных способов освободится от стрий. Выполняется коррекция покровов кожи, убираются растяжки. Процедура сопровождается инъекциями или применением лазера.

Наиболее радикальным способом считается пластическая операция. Профессионалы разделяют точку зрения, что подобный вариант признана самой последней мерой. Как минимум, понадобится выложить немало средств для достижения результата, стоит еще сказать, что, будучи своевременным вмешательством, процедура грозит некоторыми осложнениями.