Можно ли сгущенку при грудном вскармливании?

Можно ли сгущенку при грудном вскармливании?

Кормящие матери должны очень внимательно подходить к определению списка продуктов, составляющих их рацион. Так, есть мнение, что потребление пищи, выделяющейся большим уровнем содержания сахара, может плохо отразиться на самочувствии ребенка. Этой позиции вторит иная, утверждающая то, что чай с добавкой сгущенного молока увеличивает лактацию. Двойственность представлений нуждается в детальном рассмотрении проблемы для поиска ответа на вопрос — позволяется ли потребление в пищу сгущенного молока представительницам прекрасного пола в период вскармливания грудью?

Состав сгущенного молока и его польза для представительниц прекрасного пола в период ГВ

В соответствие с требованиями госстандарта в состав цельного сгущенного молока входит коровье молоко и сахар. Никаких консервантов и других вредных добавок в сгущенном молоке нет. С точки зрения состава продукта, кормящим мамам он может быть полезен по следующим причинам:

  • глобальная доля белка сухих элементов молока – 34%;
  • наличие витаминов различных групп (A, B, C, E и остальные);
  • высокое содержание полезных веществ, например как кальций, фосфор, железо и мн. др.

Потому как белок собой представляет элемент, обеспечивающий подходящее функционирование всех биологических процессов в организме кормящей матери и подрастающего ребенка, его наличие в сгущенном молоке — это преимущество продукта. Хорошей стороной также считается изобилие находящихся в нём витаминов, которые обеспечивают нормальную работу пищеварительной и нервной систем ребёнка.

Такие микроэлементы, как калий и магний помогают нормализации развития сосудисто-сердечной системы. Наличие фосфора позволяет сгущенному молоку благоприятно влиять на процесс кровообращения. Укрепление ногтей, зубов и волос обеспечивает кальций, а глюкоза помогает матери воссоздавать жизненные силы.

СГУЩЕНКА ДОМА ЗА 15 МИНУТ!!! Как сделать!

Вред сгущенки при грудном вскармливании

  1. Возможность возникновение у новорожденного алергической реакции.
  2. Коровье молоко, составляющее основу продукта, способно спровоцировать появление у ребёнка лактозной недостаточности.
  3. СГУЩЕНКА ДОМА ЗА 15 МИНУТ!!! Как сделать!

  4. Большой уровень содержания сахара может вызвать проблемы в области вещественного обмена у мамы и её крохи.
  5. Огромное количество ккал в продукте может привести к набору лишних килограммов.

Как следует включать сгущенное молоко в питание кормящей матери?

СГУЩЕНКА ДОМА ЗА 15 МИНУТ!!! Как сделать!

Как и остальные продукты питания, сгущенное молоко рекомендуется к потреблению после того, когда ребенку исполнится 3 месяца. Начинать необходимо с минимального количества сгущенки. Эксперты рекомендуют употребить её по утру, для того, чтобы на протяжении дня следить за реакцией новорождённого на вкусовые изменения молока. Если есть наличие отрицательных реакций (аллергическая реакция, жидкий стул) — нужно отказаться от употребления продукта. Если в самочувствии ребенка нет изменений, то мама может включить сгущенное молоко в собственный рацион. Но важно не переступать ограничений: до шести месяцев – 40 г, после 6 месяцев – 70 г.

Чай с добавкой сгущенного молока Этот метод употребления принесёт больше пользы, чем сгущенка в чистом виде. Впрочем наперекор существующим представлениям, в реальности являющимся заблуждениями, чай со сгущенкой совсем не влияет на увеличение лактации. Прекрасными для этого средствами будут постоянные и правильные кормления, и еще огромное количество жидкости.

Варёное сгущенное молоко Самый не лучшего варианта употребления данного изделия из всех допустимых. При варке все полезные вещества, имеющиеся в сгущенном молоке, распадаются, но приносимый ею вред остаётся тем же. Подобным образом, при большом желании употребления в пищу сгущенного молока собственно в подобном виде необходимо придерживаться обозначенных раньше правил его введения в питание и не ждать от продукта никакого благотворного воздействия.

Кофе и какао с добавкой сгущенного молока Потребление в пищу сгущенного молока с добавкой какао или кофе сумеет добавить многообразие в питание матери в период вскармливания грудью. Минимальное количество такого десертного напитка можно вводить после осуществленного наблюдения, из-за которого не были обнаружены отрицательные реакции в организме новорождённого. Правильным для этого временем считается момент после достижения малышом возраста 5 месяцев.

Потребление соевого сгущенного молока Если после употребления сгущенки, в состав какой входит коровье молоко, самочувствие ребенка испортилось, можно попробовать соевое сгущенное молоко. Оно не вызывает лактозной непереносимости и выделяется большим содержанием белка, обилием витаминов и ценных для мамы и ребёнка микроэлементов. Но перед включением данного изделия в питание также нужно посмотреть за реакцией ребенка, потому как соя имеет аллергены.

Рецепты блюд со сгущенным молоком

Нежный кекс на сгущенном молоке Быстрый и обычный в приготовлении кекс понравится членам семьи и гостям. Предлагаемый базовый рецепт может быть изменён в зависимости от предпочтений вкуса домохозяйки. Так, в воздушный кекс добавить можно ягоды, орехи или сухофрукты.

  • 325 мл сгущенного молока;
  • 1 — 2 куриных яйца;
  • 150 г муки;
  • 1,5 чайной ложки разрыхлителя.

Для начала взбейте яйца курицы до превращения их в густую пенку. Прибавьте сгущенное молоко, потом взбейте смесь пока необразуется равномерной массы. Просейте муку и смешайте её с разрыхлителем, потом прибавьте сухую смесь к молочно-яичной массе и замешайте тесто.

Залейте тесто в форму, заранее смазанную маслом. Выпекайте при 180 градусах на протяжении 30 минут.

Желе Вкусное желе из сгущенки, которое приготовили на основе желатина, считается полезным блюдом, так как такой вид загустителя содействует укреплению ткани мышц и суставов.

  • 325 мл сгущенного молока;
  • 400 мл 20% сметанки;
  • 35 г желатина;
  • 40 г сахара;
  • 60 мл воды.

Поместите желатин в воду. После набухания подогрейте на маленьком огне, не доводя до закипания. Процедите массу.

Перемешайте между собой сметану и сгущенку. Прибавьте к смеси сахар и взбейте массу, потом залейте в неё желатин. После хорошего смешивания, залейте смесь в формы и потом оставьте в холодильнике до застывания.

Блинчики на сгущенном молоке В большинстве случаев сгущенка служит отличной начинкой для блинчиков. Однако данный рецепт предлагает добавить топпинг в тесто.

  • 325 мл сгущенного молока;
  • 2 куриных яйца;
  • 300 г муки;
  • 1 столовая ложка сливочного масла;
  • 800 мл горячей кипяченой воды;
  • Соль по вкусу.

Прибавьте к сгущенке яйца и взбейте смесь. Залейте 400 мл воды, осторожно перемешивая. Просейте муку, прибавьте её в тесто. Залейте топлёное масло и оставшиеся 400 мл воды. Хорошо перемешайте массу. Выпекайте блины на сковородке, заранее смазанной растит. маслом.

С одной стороны, период грудного кормления не время для экспериментов. С другой стороны, данное время не считается поводом для лишения себя счастья скушать любое лакомство. Соблюдайте меру и тщательно отслеживайте самочувствие ребенка.

СГУЩЕНКА ДОМА ЗА 15 МИНУТ!!! Как сделать!

Добавить комментарий