Можно ли инжир при сахарном диабете?

Инжир – это очень востребованная сладость, у которой есть много сторонников. Его ещё называют смоквой, плоды довольно вкусные и сахаристые. Частично из-за этой причины люди с выявленным диабетом спрашивают себя касаемо возможности или невозможности употребления инжира при диагностированном заболевании. Примечательно то, что речь идёт не только о свежих плодах, но и сушёной смокве. В другом типе кол-во сахара зашкаливает ввиду испарения влаги. Давайте побеседуем обо всём поэтапно.

Польза инжира

1. Берёт на себя основные функции по улучшению циркуляции крови, её состава. Поднимает показатели гемоглобина, ликвидирует внутричерепное и артериальное давление.
2. Делает лучше деятельность печени, селезёнки, почек. Но если диабет сопровождается болезнями указанных органов находящихся внутри, стоит получить консультацию с узконаправленным профессионалом, перед тем как употреблять смокву.
3. Показан к потреблению при варикозном расширении вен, тромбофлебите и прочих проблемах подобного плана. Профилактирует атеросклероз за счёт очищения каналов крови от холестериновых бляшек.
4. Чистит ткани и внутренние органы от ядовитых веществ, продуктов распада, прочих вредных соединений. При их наличии диабетик будет страдать проблемами ожирения и медленного метаболизма.
5. На инжире приготавливают разные отвары и настойки, помогающие бороться с простудными заболеваниями, ларингитом, пневмонией, бронхитом. Напиток чистит дыхательные пути от слизи.
6. Инжир находится в роли слабительного натурального типа. Регулярное употребление плодов устранит сложностей в работе пищевода. Инжир кушают при запорах, зашлакованности, проблемах с кишечником и желудком.
7. Предоставленный продукт увеличивает метаболизм, благодаря этому у пациента диабетом уменьшается вероятность заболеть ожирением или набрать сверх положенной массы тела.

Сушёный инжир при диабете

В процессе термообработки из инжира выпаривается вся влага, исходя из этого, увеличивается кол-во содержащегося сахара. Если в свежих плодах глюкозы приблизительно 20%, то в сушёных её 60%.

Сухофрукты при сахарном диабете — что можно и что нельзя?

При этом увеличивается и питательность, в порции весом 0,1 кг. сосредоточено около 224 Ккал. Такой продукт вреден диабетикам ввиду высокой пищевой ценности и содержащегося сахара.

Потому как свежие плоды прославились тем, что понижают уровень сахара в крови, то после сушки такое свойство полностью утрачивается. После попадания в организм такой сухофрукт тут же приводит к скачкам глюкозы и ухудшению направления недуга.

Необходимо понимать, что при употреблении вы не только не оздоровите организм, но и принесёте ему значительный вред. Создавая питание, важно убрать все продукты с высоким гликемическим индексом и калорийностью.

Если вам всё таки вздумалось сладкого, 1 раз на протяжении месяца можно побаловать себя сушёным инжиром в количестве не больше 10 гр. Это не нанесёт особенного ущерба, если все медикаментозные препараты от диабета принимаются вовремя. Но будьте настороже.

Свежий инжир при сахарном диабете

1. Спелая смоковница имеет массу порядка 75—85 гр. при этом плод имеет в себе одну хлебную единицу. Благодаря этому людям, которые мучаются от сахарного диабета в первую очередь следует учесть подобные характеристики при потреблении продукта.
2. Если у вас болезнь течет в лёгкой либо средней форме необходимо учесть, что инжир позволяется употреблять строго в небольшом количестве. Также необходимо выделить, что плод должен быть исключительно свежим. В инжире есть большая концентрация глюкозы.
3. Благодаря обилию активных веществ в смокве, ферменты помогают уменьшению большого показателя сахара в крови. Также необходимо знать, что гликемический индекс инжира относительно невысокий. Его показатели составляют порядка 35 единиц. Впрочем злоупотреблять плодами всё таки не стоит.

Опасный фрукт при сахарном диабете Инжир

4. Большим плюсом плодов считается ещё и то, что в них содержится огромное количество пектина. Такое вещество полезно при сахарном диабете. Клетчатка в подобном виде выводит из организма все вредные соединения и также плохой холестерин. Подобные процессы также благоприятно сказываются на общем состоянии пациента.
5. Сахар, который есть в свежем инжире, поддерживает обычное кол-во калия в организме. Учтите, плоды решительно противопоказаны людям, которые мучаются от диабета в тяжёлой форме. Также в продукте содержится фермент в виде фицина. Такое вещество содействует разжижению крови.
6. Такая характерность вовсе не требуется человеку, который страдает от тяжёлой формы диабета. Очень часто при подобном недуге у заболевших развиваются язвы и разные ранки. Такие повреждения очень плохо заживают. Благодаря этому инжир из питания нужно будет убрать.

Польза и вред инжира при сахарном диабете

Противопоказания инжира

Сухофрукты при сахарном диабете — что можно и что нельзя?

1. Среди противопоказаний также необходимо отметить наличие подагры и патологии, которые связаны с желудочно-кишечным трактом.
2. язва и очень высокая кислотность желудка также относятся к противопоказаниям. Не исключайте и потенциальную аллергическую реакцию.

Выбор и потребление инжира

Весьма тяжело выбрать инжир, который станет сочным и в меру сладким. В большинстве случаев на прилавки поставляются плоды по вкусу «никакие», водянистые. Во время выбора внимательно посмотрите на плотность, качественный инжир тяжелый. При нажимании он не изменяет свои начальные формы, возвращаясь в прежнее состояние.

Если говорить о вкусе, инжир может быть сладким, медовым или кисло-сладким. К первому типу относятся плоды крупного размера, к другому – маленькие экземпляры. Приём инжира выполняется на голодный желудок.

Перед тем как употреблять нужно вымыть его прохладной водой. Есть инжир можно полностью, кроме «ножки» у самого основания. Её выбрасывают.

Инжир позволяется употреблять при представленном недуге, но исключительно в свежей форме. При приёме сушёных плодов вы подвергаете себя риску соприкоснуться со скачками глюкозы в крови. Благодаря этому не нужно еще раз соблазнять судьбу. Восторгайтесь смоквой в сезон её плодоношения. Перед введением нового продукта в питание убедитесь, что нет у вас противопоказаний.