Можно ли ходить в баню при беремености?

Вопрос о возможности проведывания бани в старые времена даже не поднимался. Потому как ответ на него был бы определенно позитивным. Раньше в баню ходили не только помыться, но и расслабиться, и еще почистить собственный организм и получить заряд свежести. Причем и представительницы прекрасного пола в интересном положении от этого не отставали. Сейчас же не любая грядущая мама рискнет попариться в бане, зная про то, что не всегда организм может держать аналогичные проверки. Итак, позволяется ли беременным представительницам прекрасного пола ходить в баню? Если да, то, каким советам необходимо следовать? Кому ходить в баню решительно нельзя? Попытаемся найти ответы на эти все вопросы.

Баня в период беременности

Для представительниц прекрасного пола, у которых какие-нибудь сложности со здоровьем отсутствует, ходить в баню можно. Нельзя это делать тем будущим мамам, у которых беременность непростая: происходят кровотечения, существует риск самопроизвольного прерывания или родоразрешения раньше положенного срока. Также противопоказанием к посещению бани считается гестоз – осложнение, возникающее на поздних сроках беремености и сопровождающееся повышением давления артерий. Если даже никаких трудностей нет, все равно перед тем как идти в баню, нужно проконсультироваться с доктором.

Посещение сауны благотворно влияют на систему дыхания, помогает улучшить кровообращение, благодаря этому это считается отличной профилактической мерой против болезней простудного характера. Также баня помогает освободится от последствий заостренных респираторных недугов – остаточных кашля и насморка. Еще, это великолепный способ укрепления иммунитета. Впрочем действие пара может и представлять опасность, а именно тем, кто к этому не подготовлен. Иммунитет не улучшится, а наоборот, человек может заболеть. Благодаря этому после бани принимать холодный душ или нырять в бассейн следует не каждому. Кстати, в сауне пребывать будущим мамам тоже нежелательно больше пары минут. А если самочувствие ухудшится, сразу нужно выходить.

Эксперты рекомендуют представительницам прекрасного пола, которые вынашивают ребенка, исполнять осторожность в большинстве случаев:

Немного о восстановлении в бани

• не подвергаться усиленным физнагрузкам.
• остерегаться стрессового влияния.

4 причины, почему вам стоит ходить в баню чаще

Отказаться от проведывания фитнеса и прочих спортивных тренировок, заместь чего пойти на особые занятия для будущих мам; пытаться уберечь себя от воздействия вредных факторов.

К последнему пункту можно отнести и посещение бани, потому как в сауне всегда повышена температура. В начале беремености пребывание в бане представляет опасность и для самой представительницы прекрасного пола, и для ее ребенка, даже в том случае, если беременная не страдает никакими заболеваниями.

На более поздних сроках опасности становятся меньше – гинекологи реже возражают против проведывания беременной бани на сроке 13-27 недель.

Чем опасна баня в период беременности

Пребывание в сауне несет опасности в ситуациях, когда у представительницы прекрасного пола есть проблемы с вынашиванием беремености. Если стоит угроза самопроизвольного прерывания беремености (либо она была на раннем сроке), то ходить в баню очень нежелательно. Причины такого запрета заключаются в следующем:

1. Изменение уровня гормонов. Этот процесс сам по себе считается стрессовым для организма, а воздействие очень высокой температуры содействует увеличению нагрузки.
2. В бани убыстряется биение сердца (объем крови у будущей мамы и без этого вдвое больше, чем в большинстве случаев), справляться с аналогичной нагрузкой органу довольно не просто.
3. Беременная может ощутить минус воздуха, у нее может закружиться голова, потому как дышать в бане бывает сложновато, тем более если отсутствует тренированность.

Ходить либо нет в баню, грядущая мама должна решить сама, тщательно взвесив все минусы и плюсы, и еще посоветовавшись с врачом, ведущим беременность. Если организм подготовленный, анализы нормальные, угроза прерывания отсутствует, то, быстрее всего, доктор даст разрешение.

Однако следует учесть, что есть некоторые ограничения:

• Не стоит беременной идти в баню, если она довольно плохо себя ощущает.
• Нельзя сидеть в сауне более 10 минут.

Как часто можно посещать баню? Михаил Шилов

• Нужно контролировать температуру, она не должна быть больше 70°С.
• На голове должен быть надет специализированный головной убор.
• Во время нахождения в бане следует больше пить: морс или тёплый чай.

Баня в первом триместре

Период с момента прикрепления эмбриона в полость матки до завершения первого триместра (12 недель) доктора считают самым опасным. Привести к выкидышу в данное время способен даже с первого взгляда не опасный фактор:

• резкая перемена условий климата (например, путешествие в иную страну);
• купание в прохладной воде;
• перенесенные сильные психоэмоциональные нагрузки;
• перегрев на солнечных лучах.

Случается так, что представительница слабого пола, не подозревая про то, что беременна, посетила баню, и тут же появляется угроза прерывания. Под воздействием очень высокой температуры происходит выявление шейки матки и начинается выкидыш. Если есть гематома (о чем грядущая мама не может догадываться до тех, пока не посетит доктора, потому как внешне она абсолютно не вырисовывается) риск прерывания беремености существенно увеличивается.

В начальные месяцы беремености пребывать в сауне страшно – еще не завершена перестройка организма, благодаря этому нужно защищать его, оберегать от влияния перепадов температур. Многим почитателям бани нравится после сауны погружаться в прохладную воду. Беременным делать это полностью запрещается. Если даже грядущая мама пришла в баню, то нужно, чтобы тело остывало понемногу.

Парная для беременных в первом триместре – мероприятие, от которого необходимо отказаться даже тем представительницам прекрасного пола, организм которых уже обычный к аналогичным процедурам.

Баня в другом триместре

С самим началом второго триместра беремености, когда главные внутренние органы и системы плода уже сформировались, представительнице прекрасного пола уже позволяется многое, чего нельзя было делать на первых сроках – плавать в море, выполнять длительные поездки, ходить в баню.

Перепады температур уже не могут представить серьезной опасности, а именно, если организм представительницы прекрасного пола обычный к этому. Благодаря этому второй триместр беремености не считается противопоказанием к посещению сауны. Впрочем необходимо отказаться от этого, если есть следующие проблемы:

• предрасположенность к повышению давления;
• иногда обостряющиеся хронические болезни;
• появляющийся иногда тонус матки.

Баня в третьем триместре

Когда до планируемой даты родов остается пару недель, эксперты советуют представительнице прекрасного пола отказаться от проведывания бани или хотя бы максимально уменьшить время нахождения в сауне.

Баня на последних месяцах беремености может повредить здоровье будущей мамы. К началу 3-го триместра происходит увеличение объема женщинской крови почти наполовину, что приводит к тому, что сердце испытует очень большие нагрузки. При больших температурах функционирование органа может нарушиться. Это страшно появлением следующих последствий:

• развитие гестоза;

Как часто рекомендуется посещать баню? Эфир от 01.06.17

• кровотечение;
• отслойка плаценты.

Кроме этого, последние месяцы беремености – период, при котором фактически все представительницы прекрасного пола мучаются от трудностей с венами разной степени тяжести (геморрой, варикозная болезнь). Пребывание в жаркой сауны ухудшит ситуацию.

Баня ближе к окончанию беремености – мероприятие, которое связано с большим риском, благодаря этому позволяется лишь тем, кто не имеет никаких сложностей со здоровьем и постоянно посещает парную долгие годы.