Можно ли беременным есть клубнику?

Появление в теле представительницы прекрасного пола нового организма – это настоящее чудо природы. Необычайно, как происходят процессы жизни, и всего за 9 месяцев из одной клетки отца и матери вырастает настоящий ребенок, способный своими силами есть, дышать, жить. Здоровье ребенка будет зависеть не только от генетического фактора. Сильно влияет внутриутробное развитие ребенка. Большую ответственность за данный этап несет мама, потому как конкретно от представительницы прекрасного пола зависит питание, предрасположенность к вредным привычкам, прием витаминов, посещение доктора и т.д. Важно наблюдать за состоянием ребенка в утробе, а основное, необходимо питаться правильно. Рацион должен быть разным и сбалансированным, в нем обязаны быть белки, жиры и углеводы. Крайне важно нажимать на продукты из молока, мясо и рыбу, овощи и фрукты. Тяжело найти будущую мамочку, которая хоть один раз за полный период беремености не захотела бы полакомиться сочной красной клубникой. В данной заметке попытаемся рассмотреть пользу этой поразительной ягоды и выясним, настолько ли безвредна клубника при беремености.

Хорошие свойства клубники при беремености

Клубника – это одна из самых популярных и любимых ягод человека. Клубнику применяют для приготовления разных десертов и напитков. Клубничный вкус и запах применяют везде – от производства бумаги и салфеток до изготовления табака. Красная ягодка имеет большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки и органических кислот. Все это выполняет клубнику не просто вкусной, а также и максимально полезной для представительницы прекрасного пола во время беременности.

1. ОРВИ. Вместе со смородиной, клубника имеет большое количество витамина С в собственном составе, всего 100 грамм красной ягоды способны компенсировать суточную дозу аскорбиновой кислоты. Это великолепная защита для иммунитета. На первых сроках беремености иммунитет искусственно уменьшается, чтобы организм не оттолкнул чужеродную клетку (зарождающийся плод). На фоне этого будущие мамочки начинают часто болеть. Клубника поддержит силы и здоровье организма в этот непростой период.
2. Противомикробное действие. Ягода клубники не только поддерживает иммунитет, но и обладает отличными дезинфицирующими качествами. Это помогает справиться с разными воспалениями в ротовой полости и на слизистой желудка.
3. Для развития плода. В составе клубники содержится большое количество фолиевой кислоты, которая нужна для плода на раннем сроке. Это один из довольно значительных витаминов при беремености, который предписывают всем представительницам прекрасного пола на шаге планирования и до 14 недели беремености включительно. В период развития ребенка в утробе большое количество фолиевой кислоты оберегает кроху от пороков развития нервной трубки плода, фолиевая кислота очень нужна для формирования ЦНС ребенка.

Если ваша беременность совпала с сезоном развития сочной и сладкой клубникой – в первую очередь воспользуйтесь данным этапом. Считается, что за весь сезон необходимо скушать не менее ведра клубники, это приводит к обновлению организма. Но не забывайте, что делать это стоит крайне осторожно.

В чем вред клубники при беремености?

В действительности, клубника – это не просто вкусная и полезная ягода, она кроет в себе немало негативных сторон, о которых необходимо знать заблаговременно.

1. Аллергическая реакция. Очень большой недостаток – это высокая аллергенность продукта. Клубника чаще всего вызывает реакцию у человека, она вырисовывается сыпью на коже с сильным зудом, волдырями и раздражением. Если у представительницы прекрасного пола есть аллергическая реакция на клубнику, принимать ее при беремености очень противопоказано. Кроме того, если реакция была в раннем возрасте, необходимо также отказаться от ягоды, потому как во время беременности все процессы обостряются. Если даже алергии нет, нажимать на клубнику на поздних сроках беремености нельзя. После 30 недели сформировывается свой иммунитет ребенка и злоупотребление аллергенами в данный этап будет причиной того, что ребенок будет расти аллергиком. Чтобы уберечь себя и собственного кроху, достаточно принимать в течении дня не больше 200 грамм клубники, 2-3 раза на протяжении недели, меньше. Доктора говорят, что эта доза безвредна при беремености.
2. Селитра. Второй весомый недостаток – это наличие химикатов в составе ягоды. Если вы едите клубнику раньше ключевого сезона, вероятнее всего, ягода отделана селитрой и прочими веществами, которые искусственно ускоряют процесс развития плодов. Ничего полезного в такой ягоде нет, кроме того, поедание искусственно выращенной клубники может привести к пищевому отравлению. Вредное воздействие клубники касается и привезенных издали ягод. Чтобы нежная и сочная клубника пережила перевозку и сберегла красивый вид, ее обрабатывают специализированными веществами. Есть такую клубнику при беремености точно не стоит. Если у вас есть желание уберечь себя в этот серьезный период, достаточно принимать клубнику строго в разгар сезона, когда ягода созревает именно у вас в регионе.
3. Паразиты. Многие паразиты имеют фекально-оральный путь заражения и часто проникают в человеческий организм с ягодами, которые растут в близи к земля. В первую очередь, речь идет об аскаридах, которых проникают в человеческий организм, могут попасть в ткани и даже легкие, вызывая постоянный и немотивированной кашель. При беремености паразиты очень опасны, так как лишают плод ключевого питания, истощают организм представительницы прекрасного пола, ставят под опасность выживание ребенка. Инфицироваться паразитами через клубнику довольно легко – яйца аскарид проникают к нам на стол собственно так. Освободится от риска можно, если перед тем как употреблять тщательно мыть клубнику. Если вы беременны, это необходимо делать 2-3 раза.

Более того, огромное количество клубники провоцирует отложение камней в почках, так как щавелевая кислота, которая содержится в ягоде, связует кальций и провоцирует отложение оксолатов. Если есть склонность к мочекаменной заболевания от употребления ягоды лучше отказаться. Более того, огромное количество органических кислот в составе клубники провоцирует тонус матки.

Как сберечь клубнику на зиму?

Клубника постоянно есть в морозильнике прекрасной хозяйки. Ведь ее можно не только применять в пищу, но готовить из ягоды полезные маски для лица, ледяные кубики и растворы для полоскания волос. Держите клубнику рядом – она не только обрадует собственным вкусом, но и поможет всегда выглядеть ухоженно и красиво!