Куркума в период беременности — польза и вред
Представительница слабого пола во время беременности должна уделять огромное внимание собственным предпочтениям вкуса. Ведь каждый продукт оказывает различное действие на простого человека и на представительницу слабого пола, вынашивающую плод или кормящую мамочку. Благодаря этому стоит пересмотреть собственные предпочтения в еде и отнестись к этому очень строго. В большинстве случаев нужно будет отказаться от любимых блюд или продуктов, чтобы не причинить вред ребенку. Сегодня обговорим вопрос о приеме куркумы в период беременности и в период лактации.
Хорошие свойства куркумы
БЕРЕМЕННОСТЬ! ЗДОРОВЬЕ! Законы пищеварения. Беременным.
Куркума – это, в первую очередь, лечебное растение с пряным ароматом. Она относится к семейству имбирных. Первой страной по ее выращиванию была Индия. Для приготовления блюд в большинстве случаев применяется порошок, сделанный из корней куркумы, который можно отыскать без большого труда.
Данное растение обладает противовоспалительным воздействием – заживляет раны, нормализует работу ЖКТ и делает легче боль при артрите. Также имеет огромное количество витамина С и превосходно помогает при инфекционых и простудных заболеваниях.
Действие куркумы на организм будущей мамочки
Необходимо знать! Куркума имеет непрятный запах, раздражающий дыхательные пути, и благодаря этому она вредна аллергикам.
Необходимо не забывать, что во время беременности нельзя ни в коем случае принимать пряность в немалых количествах. Даже у простого человека, при чрезмерно большом потреблении куркумы, могут быть изжога или нарушение кишечника.
Куркума в период лактации
Это не является секретом, что вскармливание грудью более полезно для организма ребенка, чем питание смесями. Но кормящей мамочке необходимо очень внимательно посмотреть на свой рацион питания. Если кол-во выделяемого молока составляет минимальное количество, можно сделать больше его при помощи природных продуктов. Их можно выбрать на рынке или в аптеках, по цене они существенно дешевле медицинских препаратов. К подобным натуральным стимуляторам относится и куркума, но использовать ее следует очень осторожно, по предварительному совету врачи.
Другие хорошие свойства куркумы
Польза этой пряности состоит в следующем:
- стабилизация уровня сахара в крови;
- регенерация естественного цвета покровов кожи;
- нормализация вещественного обмена;
- выведение токсинов и шлаков из организма;
- помощь в борьбе с избыточным весом;
- стимулирование работы ЖКТ;
- выведение холестерина из крови;
- сдерживание процессов старения.
БЕРЕМЕННОСТЬ! ЗДОРОВЬЕ! Законы пищеварения. Беременным.
БЕРЕМЕННОСТЬ! ЗДОРОВЬЕ! Законы пищеварения. Беременным.
КУРКУМА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 12 УДИВИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ТЕЛЕ! | ECONET.RU
Куркума в косметологии
Также пряность используется для выведения эфелид. Для этого чайную ложку порошка из корней куркумы перемешать с лимонным и огуречным соком и нанести на эфелиды на пятнадцать минут, потом тщательно смыть тёплой водой. Процедура считается повседневной и выполняется аж до полного побледнения эфелид.
Грамотный выбор хорошей куркумы
На витринах не сложно отыскать, как мы уже говорили выше, порошок растения в виде специи либо же сами корни куркумы. Но как выбрать правильно замечательный продукт, знает не каждый.
Корень Куркумы Turmeric
- Во время выбора готовой приправы, первым делом, необходимо посмотреть на период годности, который указан на упаковке, и еще на состояние самого пакетика. Такой порошок хранит хорошие свойства на протяжении 2-3 лет и имеет приятный устойчивый аромат. Так что, оптимальным способом хранения будет фабричная упаковка.
- Если порошок корней куркумы берется на развес, необходимо обратить собственное внимание на запах специи. Он не должен содержать чужих ароматов – это говорит про условия неправильного хранения специи. Дома ее лучше сохранять в плотно закрытой стеклянной банке.
- Свежую куркуму чрезвычайно тяжело отыскать в самых разных магазинах и супермаркетах. Так как она не имеет широкого спроса среди потребителей, однако, если все же повезло отыскать такой продукт, то в первую очередь стоит обратить собственное внимание на корни растения. Они обязаны быть жёсткими на ощупь и не иметь заметных повреждений. Для добавочной проверки необходимо осторожно подковырнуть ногтем шкурку, тогда можно ощутить насыщенный запах растения, и это является показателем свежести этого продукта. Ненужно обращать большого внимания на цвет, так как очень часто свежая куркума не выделяется от старой по оттенку. Продолжительность хранения продукта составляет не больше 14 дней в холодильнике, после заявленного срока в корне может находиться горечь.
