Красная смородина при беремености — польза и вред
С первых лет родители пытаются всесторонне развивать собственного ребенка, давая ему физическое, эмоциональное и творческое воспитание. Но закладка его здоровья, иммунитета и умственных навыков происходит еще в утробе матери. От данного этапа в большинстве случаев зависит, каким будет ребенок, каковы будут его возможности. Собственно поэтому женщина которая беременна должна как можно внимательнее относиться к собственному организму, питанию, окружению. Важно наблюдать даже за качеством воздуха, которым дышит грядущая мама. При беремености необходимо иметь в виду, что можно есть, какие продукты опасны, а какие полезны. В данной заметке побеседуем о красной смородине – гладких сочных ягодках, которые в себе несут очень большую пользу.
Хорошие свойства красной смородины при беремености
Разнообразие хороших свойств красной смородины поясняется ее составом. Ягода богата витаминами А, С, К, Р, витаминами группы В. В составе много минеральных компонентов – железо, натрий, калий, магний, марганец. Более того, красная смородина в себя включает пектины, дубильные вещества, органические кислоты, антиоксиданты. Все это выполняет продукт достаточно существенным для питания беременной представительницы прекрасного пола.
- Токсикоз. Первый триместр беремености для будущей мамы очень часто омрачается токсикозом – ощущение тошноты не отпускает ни на минуту, это на самом деле выматывает. Любая женщина имеет собственные особые секреты борьбы с тошнотой, практически всегда это продукты с кислым вкусом. Многие будущие мамочки признаются, что красная смородина очень хорошо подавляет тошноту, спасает от рвоты, делает лучше аппетит. Это немаловважно, ведь из-за тошноты представительница слабого пола не может хорошо есть, уменьшается уровень полезных веществ в организме, страдает не только представительница слабого пола, но и плод в утробе.
- Простуда. Еще одна беда женщин в положении – это постоянные простуды. Организм при беремености перестраивается, иммунитет уменьшается, все силы направлены на рост и развитие ребенка. Заболеть в данный этап довольно легко – хватает несущественного нахождения в одном помещении с больным человеком. Опасность и неприятность болезни также заключается в том, что принимать таблетки нельзя, это страшно для ребенка на первых сроках. В подобные моменты бабушкины рецепты – оптимальное решение. Красная смородина – это источник витамина С, великолепное лечение и мощная профилактика ОРВИ. Чтобы быстро справиться с болезнью, необходимо пить чем побольше смородинового морса – 2 литра в день. Соблюдайте этот режим на протяжении нескольких суток, и болезнь вскоре отступит.
Более того, напитки с красной смородиной превосходно утоляют жажду, что очень важно летом. Порой представительница слабого пола ощущает жажду, пьет, однако не насыщается водой, приобретая только отеки и нехорошее самочувствие. Морс из красной смородины справится с данной проблемой – просто носите его всегда с собой.
Вред красной смородины при беремености
Ну не может такой практичный продукт быть вредным, скажете вы, и совершите ошибку. Действие красной смородины имеет огромную силу, благодаря этому принимать ягоду следует очень осторожно, в возможных дозах. Среди противопоказаний к потреблению смородины назвать можно болезни желудка – гастрит и язву. Сок смородины достаточно кислый, он может разъедать нежную слизистую желудка, тем более если она будет в воспаленном состоянии. Собственно поэтому, больным и здоровым людям не рекомендуют пить сок красной смородины в чистом виде – его обязательно необходимо разбавлять. Стоит еще сказать, что, сок нельзя пить натощак – лучше после еды. Пить сок необходимо через трубочку, чтобы кислоты не разрушали эмаль зубов, а после трапезы в первую очередь необходимо прополоскать полость рта.
Еще одно предостережение к потреблению красной смородины – это невысокая свертываемость крови. Если вы предрасположены к кровотечениям, от ягоды лучше отказаться или заранее получить консультацию с доктором. В остальном смородина считается нейтральной ягодой – если едите ее первый раз, в первую очередь начините с маленьких порций, отслеживая реакцию организма. При появлении проявлений аллергии на кожных покровах от смородины нужно отказаться.
Как правильно скушать красную смородину?
в борьбе с простудными заболеваниями применяется не только ягода, но и листья кустарника. Красная смородина выделяется особенно душистыми листьями. На зиму их можно высушить, а потом прибавлять в чай по одному листочку – это убережет вас от заболеваний. Готовить напитки из смородины лучше с добавкой чистого сока ягоды, варить компоты нельзя, иначе смородина потеряет львиную дозу полезных веществ.
Красная смородина – поразительное растение, которое не просит конкретного ухода, может расти в тени, даёт великолепный урожай. Красная смородина – это колодец витаминов и полезных веществ, лакомитесь красной ягодкой и забудьте о болезнях насовсем!
