Как вылечить артроз коленного сустава

<h1>Как лечить артроз сустава колена</h1>
Хрящевая ткань при артрозе истончается, покрывается сеточкой маленьких трещин и изнашивается очень быстро, обнажая кости. Появляются острые боли, которые делают меньше подвижность сустава колена. Заболевание развивается из-за отложений солей кальция в мышцах и связках. В группе риска находятся профессиональные спортсмены, люди с большим весом и травмами колена. Артроз излечивают диетами, народными и медикаментозными средствами, которые запускают регенерация хряща.

Соли кальция проникают в человеческий организм с неправильными продуктами и нефильтрованной водой. Правильное питание активизирует очищение тела от вредных отложений и задерживает деформацию костей. Диета также рекомендована пациентам с избыточным весом. Лишние килограммы – добавочная нагрузка на пациенты колени.
Питание при артрозе делает 2 функции: восстанавливает хрящевую ткань и нормализует массу тела. Человеку придется держаться нескольких правил:
<ul>
<li>Принимать низкокалорийные продукты.</li>
<li>Никогда не пропускать завтрак.</li>
<li>Перекусывать, если появилось ощущение голода.</li>
<li>Разделять пищу на небольшие порции.</li>
<li>Продукты не жарят. Только варят, запекают и приготавливают на пару.</li>
<li>Экспресс-диеты и врачебное голодание под запретом.</li>
<li>Не ложиться спать с полным желудком.</li>
<li>Есть от 4 до 7 раз в день.</li>
<li>Пить воду, кисели и отвары.</li>
</ul>

Первая задача диеты при артрозе – нормализация веса. Свинину и говядину можно принимать два раза на протяжении недели. Котлеты, тефтели и прочие блюда из мяса приготавливают из грудки курицы или индейки, подойдёт и заяц. Колбасы, сало, ветчина и копчености проникают под запрет, как и сливочное масло со сметаной.
Еженедельно необходимо готовить студень или желе из птицы. Применяют ножки, крылышки, грудку. Мясо чистят от жира и кожи, чтобы сделать меньше его питательность. В блюдо вводят чуть-чуть желатина. Добавка относится к хондропротекторам. Вещества запускают оновление хрящевой ткани и останавливают деформацию костей.
Работа суставов становиться лучше благодаря рыбе жирных сортов: скумбрии, лососю и форели. Продукты морей приготавливают два раза на протяжении недели. Полезны пациенту с артрозом источники кальция:
<ul>
<li>листы салата;</li>
<li>корень и стебли петрушки;</li>
<li>творог;</li>
<li>йогурты без подсластителей и ароматизаторов;</li>
<li>ряженка;</li>
<li>укроп;</li>
<li>кефир;</li>
<li>молочная сыворотка.</li>
</ul>
Деформацию костей останавливают продукты, содержащие витамины группы В. К ним относится черный и зерновой хлеб, желток яйца, продукты моря и горох, твёрдый сыр, бананы и запеченный картофель.
Телу необходим витамин Е. Токоферол убирает воспаление, увеличивает пластичность хрящевой ткани и подвижность суставов. Заболевание замедляется благодаря пророщенной пшенице, грецким и кедровым орехам, фундуку и льняному маслу.
Пациенту с коленным артрозом советуют добавлять в рацион свежие фрукты и овощи. Не запрещается принимать:
<ul>
<li>кабачки;</li>
<li>ананасы;</li>
<li>морковь и пекинскую капусту;</li>
<li>брокколи, тыкву и яблоки;</li>
<li>гранаты;</li>
<li>чечевицу, фасоль;</li>
<li>малину, черную и красную смородину.</li>
</ul>

Процессы обмена в организме возрождают кашами. Под запрет попадает только шлифованный рис и манка. Полезны растительные масла, но больше 1 ст. л. в течении дня. Рекомендуют пить отвар из шиповника, веточек и листьев малины, и еще чай зеленый.
Хрящевую ткань возрождают десертами из творога и сухих фруктов, заправленных йогуртом. Только в блюдо в первую очередь добавляют желатин.
При артрозе и лишнем весе стоит удерживаться от полуфабрикатов, маринадов, белой капусты, чипсов и сухариков, сдобных булочек и тортов. Вреден зефир и халва, консервированное мясо и рыба, паштеты, блюда из субпродуктов.
Нельзя заниматься острыми специями: горчицей, паприкой, черным перцем и чили. Кол-во соли уменьшают до 5 г в день. Приправу добавляют в блюда после приготовления, а не во время.
<h2>Лопух, мед и соки</h2>
Артроз начинается с нарушение кровообращения в очень маленьких сосудах, размещенных рядом с коленным хрящом. При болях и деструкции костной ткани советуют делать массаж. Один из очень популярных – медовый.

Мышцы и хрящевую ткань прогревают солью или грелкой 10 минут. Наносят на поверхность кожи чуть-чуть жидкого меда и втирают пчелиный продукт поглаживающими и похлопывающими движениями. Процедура продолжается 20 минут. Останки сладкого средства смывают тёплой водой, а к заболевшему колену кладут компресс.
Кровообращение в хряще возрождают листьями лопуха. Берут 5–7 свежих экземпляров, кладут стопкой и ставят сверху чайник с горячей водой. Кожу обрабатывают растит. маслом, к примеру, подсолнечным или оливковым. Подойдёт и барсучий или медвежий жир. Тёплые листы кладут к больной ноге, заматывают пищевой пленкой и эластичным бинтом. Накрывают платком из шерсти.
Лопух можно не прогревать, а вымыть и размять. Когда выступит сок, нанести на пушистую сторону тройной одеколон. Приложить к деформированному суставу и закрепить пакетом из полиэтилена, сверху – тёплый шарф. На следующий день лист смазывают медом, а потом одеколоном. На три дня пчелиный продукт заменяют кашей из чеснока. На День четвертый применяют мазь Вишневского заместь меда и одеколона. Компрессы сменяют в течение 2 месяцев. Перерыв – 4–6 недель. Листы лопуха возвращают суставам подвижность, делают меньше отеки и ощущения неудобства.
Излечивают артроз настойкой из черной редьки, клюквы и свеклы. По 500 г ягод и корнеплодов пропускают при помощи мясорубки и пересыпают массу в бутылку. Заливают 0,5 л коньяка, настаивают в закрытой емкости 10 суток. Лекарство пьют по утру перед завтраком. Принимают 30 мл жидкости.<h3>1 year ago</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/bWWspzYwDL4″ frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Перерыв между курсами – 2–3 месяца.
Сильные боли и отек колена удаляют сельдереем. Целое растение одновременно со стебельками и корнями моют, делают мельче. Выжимают из массы сок, хранят в стеклянной банке. Пьют по 60 мл трижды в течении дня. Пищу употребляют через 40 минут. Жмых кладут к колену на ночь. Кожу перед самой процедурой увлажняют растит. маслом.
Лекарство от артроза приготавливают из корня сельдерея. Заготовку чистят и моют, делают мельче. Отмеряют 1 кг массы и перемешивают с 1 л водки. Банку с заготовкой удаляют в темное место на 10 суток. Процеженное средство из сельдерея хранят в бутылке. Жмых оставляют в банковской структуре, заливают 1 л воды. Получившийся водный настой перемешивают в одинаковых пропорциях с водкой. Пьют по 60 мл лекарства за 30 минут до употребления пищи. Курс продолжается от 5 до шести месяцев. Настой сельдерея задерживает разрушение хрящевой ткани и убирает боли.
<h2>Яйца, хрен и одуванчики</h2>
Подвижность сустава восстановится, если больной будет каждодневно втирать в кожу белок. Яйцо разбивают, содержание выливают в мисочку. Прозрачную слизь, оставшуюся на стенках, набирают пальцем и наносят на больное колено.
Сильную боль снимает средство из взбитого куриного яйца. Берут половину белка и такое же количество желтка, взбивают вилкой. Вводят в массу 10 мл терпентина и 1 ст. л. яблочного уксуса. Массажными движениями втирают заготовку в воспаленное колено, накрывают хлопчатобумажной тканью и пакетом из полиэтилена. Процедуру повторяют по 4 раза на протяжении недели до исчезновения симптомов.
Кладут к деформированным суставам компрессы из корней хрена. Свежий продукт натирают и отваривают в водной массе. Масса должна мучиться на небольшом огне. Нельзя, чтобы заготовка кипела. Тёплое средство выкладывают на марлю и приматывают к заболевшему колену. Компресс приготавливают из свежих и высушеных корней. Курс лечения продолжается до полного исчезновения дискомфортных чувств.
Соли кальция из мышц и связок выводят одуванчики. В бутылку насыпают 300–400 г свежих цветков, наполняют емкость водкой. Подойдёт и тройной одеколон. Растирку настаивают месяц. Пока лекарство готовится, в середину употребляют свежие цветки одуванчиков. Каждодневно срывают 5 штук, моют и плавно разжевывают. У растения горький вкус, но закусывать и запивать нельзя. Во время зимы свежие цветки заменяют сушеными листами. Заготовку в первую очередь замачивают в горячей воде, а разбухшие кусочки кушают перед завтраком или обедом.
Настоявшейся растиркой из одуванчиков обрабатывают колени после прогревания. Лекарство втирают в суставы нежными и аккуратными движениями. Больную ногу заматывают пленкой и платком, оставляют компресс до самого утра.
<h2>Глина, ягоды и девясил</h2>
Капустный лист даже лучше лопуха вытягивает соли кальция из мышц и связок. Продукт окунают в кипяток, отбивают молотком, а потом наполняют медом. Заготовкой обматывают колено, заутывают компресс платком из шерсти.

Кладут к воспаленным хрящам голубую или глину красного цвета. Средство выводит скопившуюся жидкость, делая меньше отеки и боль. Порошок разбавляют прохладной водой, размешивают ложкой из дерева. Сметанообразную пасту наносят на чистое и сухое колено толстым слоем. Прикрепляют хлопчатобумажной тканью и бинтами. Ногу на 4–5 часов заутывают шарфом. Останки глины снимают мокрыми салфетками или ватными тампонами, в колено втирают мазь. Лечение продолжается 5 суток.
В период ухудшения артроза помогает девясил. В аптеке приобретают измельченный корень. Перемешивают 25 г сырья со стаканом водки, настаивают в темном месте 14 суток. Втирают при сильных болях и скованности.
В середину при обострении артроза принимают желатиновую настойку. В вечернее время замачивают 5 г порошка в 100 мл кипяченой воды. По утру из насыщенный пасты приготавливают кисель. Разбавляют водой в соотношении 1 к 1 и добавляют 1 ч. л. меда. Вкус лекарство совершенствуют лимонным или любым остальным соком.
Массу от воспаления суставов варят из желатина и молока. На 5 г сухого ингредиента 120 мл жидкой основы. Довести пасту до кипения, подсластить сахаром. Сохранять в холодильнике, поглощать каждодневно по 2–3 ст. л. молочного желе.
Разрушение хрящевой ткани останавливают примочками. В средство входят :
<ul>
<li>йод;</li>
<li>медицинская желчь;</li>
<li>десятипроцентный нашатырь;</li>
<li>глицерин;</li>
<li>мед.</li>
</ul>

Продукты перемешивают в одинаковых пропорциях и пересыпают в банке. Применяют через 14 суток. Наполняют составом марлю или хлопчатобумажную ткань, кладут к колену на 4–6 часов. Компресс приматывают к суставу бинтом или пищевой пленкой, сверху завязывают шарф.
Листья брусники чистят организм от солей кальция и предупреждают образование шипов. Порошок из сушеного сырья перемешивают с водой, варят 15 минут. Отвар пьют заместь воды, когда создается ощущение жажды.
Помогает при артрозе брусничный чай. Ягоды варят кипятком: на 2 ст. л. плодов 1 л горячей воды. Напиток спустя час делят на 4 порции и выпивают за день. Брусничный настой принимают за 30–40 минут до еды.
<h2>Гимнастика</h2>
Кровообращение в воспаленном колене возрождают при помощи умеренных физнагрузок. Легкая зарядка убирает ощущения боли, делает меньше отеки и замедляет старение сустава.

Пациентам с запущенным заболеванием советуют начинать с обыкновенных прогулок. За один день необходимо выполнять 3000 шагов. Дистанцию делают больше понемногу, чтобы не перегружать ноги.
Дома можно исполнять гимнастику:
<ol>
<li>Сесть на кресло или стул, чтобы пятки не доставали до пола. Спину выровнять, руки покласть на подлокотники или бедра. Раскачивать нижнюю часть больной ноги взад-вперед.</li>
<li>Стать на четвереньки, упереться в пол из дерева руками. Воспаленное колено только прикасается к твёрдой поверхности, но главная нагрузка приходится на верхние конечности. Находится в этом положении от 5 до 10 минут. Понемногу нагрузка на больное колено возрастает, однако нельзя, чтобы в суставах появлялись ощущения боли.</li>
<li>Больной плавно ходит по комнате на четвереньках. Пол в первую очередь накрывают мягким ковром или матом. Жесткая поверхность повреждает воспаленные мягкие ткани.</li>
<li>Сесть на стул, ступни установить на пол из дерева. Упереться носками в пол из дерева, оторвать от земли пятки. Досчитать до трех и вернуться в начальное положение. Сделать от 20 до 50 повторений.</li>
<li>Оставаться на стуле. Пятками упираться в пол из дерева, а носки подымать вверх. Тянуться до потолка 3 секунды, вернуться в первоначальную позицию.</li>
</ol>

Больной, у которого обычные процедуры не вызывают дискомфортных чувств в колене, может приседать по 10–20 раз в течении дня. Таз опускать не очень низко, чтобы не перегружать повреждённый хрящ. Подниматься медленно и без резких рывков.
<h2>Препараты от артроза</h2>
Бабушкины средства выводят из мышц соли кальция, замедляя разрушение хрящевой ткани, но отвары и компрессы лучше сочетать с аптечными препаратами. Пациентам с артрозом предписывают негормональные противовоспалительные лекарства и хондропротекторы.

К первой группе лекарств относится:
<ul>
<li>Теноксикам;</li>
<li>Диклофенак;</li>
<li>Тиапрофеновая кислота;</li>
<li>Целекоксиб;</li>
<li>Напроксен;</li>
<li>Пироксикам;</li>
<li>Индометацин.</li>
</ul>

Нестероидные препараты обладают противовоспалительным и обезболивающим воздействием. Благодаря таблеткам и гелям становятся меньше отеки, замедляется деформация костной ткани. Нестероидные средства оказывают влияние на работу пищеварительных органов, печени и почек, благодаря этому лекарства необходимо выбирать наряду с доктором. Препараты удаляют симптомы, однако не возрождают структуру хряща.
Хондропротекторы нормализуют кровообращение в коленных суставах. Средства ликвидируют причину болезни и запускают оновление хрящевой ткани. К хондропротекторам относится:
<ul>
<li>Структум;</li>
<li>Эльбона;</li>
<li>Хондролон;</li>
<li>Зинаксин;</li>
<li>Артрин.</li>
</ul>
Регенерация хряща запускает коллаген. Выпускают таблетки для внутреннего приема, мази для внешнего применения и инъекции. Уколы – один из наиболее результативных способов лечения артроза. Лекарство вводят конкретно в сустав, благодаря этому оно лучше усваивается. Коллаген предписывают в период ремиссии, когда пациента не тревожат боли и отеки.
Артроз излечивают гиалоруновой кислотой. Средство входит в состав «Ферматрона», «Синокрома», «Остенила» и «Суплазина». Препараты с гиалоруновой кислотой советуют вводить конкретно в сустав. Средство покроет кости пленкой для защиты, которая предупреждает трение и изнашивание хрящей.
Лекарство от артроза сочетают с витаминными комплексами, в которых содержится витамин Е, аскорбиновая кислота и бета-каротин, и еще магний, бор, кальций, медь и цинк. Элементы увеличивают уровень коллагена в организме, останавливают процесс воспаления и нормализуют кровообращение в мягких тканях.
Артроз входит в перечень самых популярных недугов. С разрушением хряща сталкивают молодые и пожилые пациенты. При первых симптомах деформации сустава необходимо использовать бабушкины средства, комплексы витаминов и аптечные препараты, чтобы остановить процесс воспаления и замедлить старение колена.

Ноябрь 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30