Как смочить кожу лица дома
К причинам сухости кожи относится несбалансированный рацион питания, низкокачественная косметика, генетика, своевольный приём антибиотиков, осложнения вследствие алергической реакции и нарушение водного баланса в организме. Есть также характерная особенность, когда сосочковый слой дермы от природы имеет мало влаги. Причины понятны, теперь остаётся отыскать решение проблемы, которое состоит в применении бабушкиных средств и соблюдении практичных советов.
Нужно следить за питанием
Сбалансированный рацион — база здоровой кожи. Из-за нехватки минералов и витаминов, находящихся в полезных продуктах, сосочковый слой дермы становится сухим, кожа теряет упругость. Чтобы это устранить, нужно проверить ежесуточное меню, убрать все лишнее и сделать упор на правильную пищу.
- Составьте рацион с идеальным соотношением БЖУ, которое исчисляется в процентах и выглядит так: 40/20/40. Если кол-во употребляемых белков будет выше 40%, кожа станет ещё более сухой, благодаря этому не злоупотребляйте ими. Смочить сосочковый слой дермы смогут помочь правильные жиры, не нужно пугаться метки в 20%.
- Делайте упор на куриные и перепелиные яйца, рыбу и прочие продукты моря. Не забудьте про свиную мякоть, говядину, филе курицы. Из углеводов стоит предпочтение отдавать бобам и злакам, цельнозерновым культурам. Касаемо минералов и витаминов, которые должны быть в продуктах: А, В6—12, С, D, Е, Омега-кислоты, медь, цинк, железо, фосфор, кальций.
- Никогда не пропускайте завтрак. В другом случае организм «не проснётся» в срок, а кожа лишится дорогой влаги. Начните утро с продуктов из молока (творог, коктейль, йогурт) либо же с овсяной/льняной каши. Добавьте свежие ягоды и фрукты, мармелад, орехи, семечки.
- В аптеке вы сможете найти барсучий и рыбий жир в капсулах, купите их и пропейте полный курс. Названные препараты можно поменять комплексом витаминов и компонентов, которые выпускаются по 60 таблеток (продолжительность приёма 2 месяца).
- Обязательно нужно следить за количеством употребленной жидкости. Применяйте фильтрованную воду (не менее 2,5 литров в день), зелёный чай. Позволяется также пить настоящие соки не сладкий (капустный, морковный, томатный, цитрусовый, огуречный) и морсы. Если тяжело уследить за питьём, скачайте приложение на смартфон, какое будет сигнализировать вам об этом.
Применяйте бабушкины средства
Смочить кожу вам смогут помочь маски, лосьоны и тоники. Все входящие компоненты находятся в открытом доступе, благодаря этому не нужно лениться готовить составы минимум 3 раза на протяжении недели.
- Творог. Покрывайте кожу жирным творогом (от 18%) 3—5 раз на протяжении недели, время выдержки составляет 45 минут. Состав превосходно борется с сухостью, снимает воспаления и краснота.
- Огурец. Натрите овощ на тёрке очень маленькой части, соедините с 60 гр. жирной сметанки. Одинаково распределяйте на лицо, держите не менее часа. Если есть возможность проводите процедуру из дня в день.
- Алоэ. Уберите кожуру с одного стебля алоэ вера, пропустите основу через блендер или мясорубку. Сделайте маску из получившейся каши, накройте сверху марлей, оставьте на 30 минут. Процедуру придется проводить 3 раза на протяжении недели, не реже.
- Овощи и фрукты. Очень важно делать компрессы летом. Подбирайте любой продукт на собственное усмотрение (капуста, морковь, арбуз, дыня, помидоры и др.), отжимайте из них сок, смачивайте марлю и накладывайте на лицо. Процедуру можно проводить каждодневно, время выдержки составляет 25 минут.
- Клубника. Берите 10 ягод замороженной или спелой клубники, поместите в блендер и превратите в пюре. Прибавьте 20 мл. жидкого глицерина, 120 мл. горячей воды и 10 гр. мёда. Перемешайте, дождитесь остывания, перелейте смесь в баночку. Смочите в составе тампон и вытирайте кожу 2 раза в день.
- Лекарственные травы. Заварите в 125 мл. крутого горячей воды 20 гр. мелисы, 20 гр. дубовой коры и 10 гр. шалфея. Настаивайте 1 час, по окончании срока процедите. Перелейте во флакончик, вытирайте кожу смоченным косметическим диском из дня в день вечерами.
- Мак и молоко. Довести до кипения 50 мл. жирного молока, залейте им 20 гр. маковых зёрен, подождите 3 часа. После того как закончилось время процедите через марлю, опустите в состав хлопковую ткань, выжмите и нужно приложить на лицо. Держите примерно пол часа, частота процедуры — через день.
- Мёд. Заварите в 85 мл. горячей воды 35 гр. чабреца, подождите 25 минут, потом процедите через марлю и вату. Прибавьте ложку мёда, растворите его, опустите в смесь косметический тампон. Обрабатывайте кожу 1 раз в день, если нет алергии.
- Яйца и лён. Разбейте в мисочку 1 яйцо, взбейте его миксером. Всыпьте льняную кашу, выждите до её набухания. Проводите процедуру в 2 этапа: в первую очередь проведите пилинг получившейся смесью, потом умойтесь и наложите новый состав, выдержите 20 минут.
- Укроп и петрушка. Выжмите сок из пучка укропа и пучка петрушки, прибавьте чуть-чуть воды, потом разлейте смесь по формочкам для льда. Заморозьте, вытирайте кожу из дня в день по утру и вечерам. Летом можно обойтись без петрушки, она обладает эффектом отбеливания.
- Шиповник. Берите 50 гр. ягод шиповника, промойте их и обдайте крутым кипятком. Настаивайте 4—5 часов, потом пропустите через дуршлаг или сито, вытирайте отваром кожу. Можно тоже принимать состав в середину (не больше 150 мл. в день).
- Воск. Приобретите в аптеке витамин А или Е в ампулах, вылейте в ёмкость. Натрите пчелиный воск, прибавьте к витамину. Выставьте в микроволновую печь на 20 секунд, по окончании срока достаньте, перемешайте зубочисткой, остудите до подходящей температуры. Сделайте восковую маску, держите 20 минут.
Увлажняйте кожу аптечными кремами
Сейчас есть множество мазей, кремов и гелей, которые могут справиться с самыми разными несовершенствами кожи. Воспользуйтесь этим, купите в аптеке средство с гидрокортизоном (концентрация не больше 0,5%). Поизучайте инструкцию к использованию, после этого следуйте ей обязательно. Кроме этого имеется смысл рассмотреть препараты с пантенолом в составе. Не не позволяется применять элемент в чистом виде, однако в основном, он довольно дорогой.
Приведём эффективным крема, которые совсем не уступают место ни с чем не смешанному пантенолу: «Пантодерм», «Де Пантенол», «ЛаКри», «Бепантен», «Спрей Пантенол», Элидел». Кроме того что препараты кожу делают влажной, они тоже борются с шелушениями, воспалениями, маленькими трещинами, ожогами, гнойниками и нарывами. Собственно из-за этой причины аналогичные мази должны пребывать в аптечке у любой домохозяйки. Читайте советы изготовителя, большинство препаратов позволяется использовать небольшим деткам (до года), беременным и кормящим представительницам прекрасного пола.
Полезные советы
- Известно, что большие температуры сушат кожу, благодаря этому умываться необходимо холодной водичкой. Потом не стоит сильно тереть лицо, промокните его мягким полотенцем, дайте оставшейся влаге впитаться.
Увлажняйте кожу народными способами, пересмотрите каждодневный рацион. Нужно следить за тем, что в квартире/доме воздух был не очень сухим. Купите специализированный увлажнитель, повесьте влажное полотенце на батареи отопления либо же выставьте на плиту кастрюлю с холодной водичкой, чтобы она вся выкипела.
