Как снять заложенность носа дома
Тяжело повстречать человека, который не знает, что такое насморк. И это понятно, ведь слизь, идущая из носа – это реакция организма на многие отрицательные факторы окружающей среды. При помощи этой слизи организм пытается освободится от аллергенов, вирусов и бактерий, которые попали в носовые проходы. Но очень часто насморк – это не только безграничное течение из носа, но и отек слизистой, который мешает нормальному дыханию. Прежде чем мы будем рассматривать прекрасные способы спасения от заложенности носа, попытаемся разобраться, почему появляется насморк и симптомом каких недугов он считается.
Причины развития насморка
- Самая популярная причина насморка – это ОРВИ. Вирус попадает в организм через нос – очень мелкие частицы остаются на слизистой и попадают в кровь. Чтобы побыстрее освободится от вируса, слизистая начинает генерировать много слизи, чтобы смыть нежеланного гостя.
- Еще одна постоянная причина появления насморка и заложенности носа – аллерген. Организм работает также, как и при простуде, лишь в данном случае он пытается избавиться не от вируса, а от частичек аллергенов, попавших на слизистую.
- Заложенность носа и течение слизи наблюдается у поклонников курения.
Заложенность носа – досадное явление. Самый обыкновенный способ освободится от этого – применять сосудосуживающие капли и спреи, которые в очень большом ассортименте продемонстрированы в любой аптеке. Но очень часто такие лекарства вызывают очень высокую чувствительность слизистой, она пересушивается, нередко появляется привыкание к аналогичным препаратам. Во избежание подобных последствий, можно освободится от заложенности носа иными, более щадящими способами.
Промывание носа
Чтобы помочь организму промыть бактерии, вирус и аллерген со слизистой, необходимо сделать промывание носа. Для этого понадобится маленькой чайник и раствор для промывки. Это может быть обычная соленая водичка, отвар лечебный растений, раствор фурацилина. В аптеке можно тоже приобрести готовые растворы для промывки.
Промывание выполняется так. Тёплую жидкость необходимо налить в маленькой чайник и вставить в ту ноздрю, которая лучше дышит. Плавно наклоняйте голову и поищите подобный угол наклона, при котором вливаемая вода будет выходить из второй ноздри. Потом промойте точно также и вторую ноздрю. Потом необходимо хорошенько высморкаться. После промывки носа нельзя выходить на прохладный воздух где то час. Частота промывки носа зависит от тяжести состояния пациента, но в большинстве случаев 2-ух процедур в день бывает достаточно для того, чтобы уже через несколько дней ощутить внушительное смягчение.
Это еще 1 эффектный способ быстро и безопасно почистить нос от слизи, открыть носовое дыхание. Ингаляции выполняются так. В широкий таз или кастрюлю необходимо налить кипяток и дать ему слегка остынуть. Собственно, слегка, чтобы пар продолжал идти, однако не смог ошпарить вашу кожу. Если выполняете ингаляцию ребенку, будьте максимально осторожны – в первую очередь испробуйте температуру пара на себе. В кипяток добавить можно каплю лекарственного бальзама «Звездочка». В нем много масел на эфирной основе, которые вмиг управятся с заложенностью. Также для ингаляции можно применить отвар календулы, отварную картошку, настойку эхинацеи. Вдыхайте пары оздоровительного состава полной грудью, делайте вдох через нос, а выдыхайте ртом.
Массаж и гимнастика
Освободится от заложенности носа можно с помощью физиологических процедур. Массаж и гимнастика для дыхания даже лучше многих лекарственных средств могут почистить нос от слизи. Акупунктурный массаж состоит в самостоятельном влиянии на точки, находящиеся на висках, крыльях носа, переносице. Плавно массируйте подушками пальцев обозначенные участки не менее 10 минут в течении дня. Это существенно ускорит выздоровление.
Не забывайте и о гимнастика для дыхания. Делать ее очень просто, основное, регулярность занятий.
- Первое упражнение очень обычное – медлительный и глубокий вдох и быстрый выдох.
- Второе упражнение – глубокий вдох и максимально медлительный выдох при закрытии одной из ноздрей. Повторить процедуры с двумя ноздрями.
- Третье упражнение – вдыхаем и выдыхаем воздух максимально плавно с помощью лишь одной ноздри.
- Еще одно эффективное упражнение – медлительный длительный вдох и прерывчатый выдох из одной ноздри. Другими словами, вдыхаем всей грудью, закрываем одну ноздрю и выдыхаем весь воздух пятью-шестью дозами резкими толчками.
Не забудьте исполнять эти процедуры, и вы не только избавитесь от насморка, но сделаете лучше собственное самочувствие.
Как снять заложенность носа у ребенка
Проблема заложенности носа острее всего стоит у грудничков, так же как и при этом они не могут хорошо есть и спать. При сосании рот ребенка занят, нос – это единственны подходящий способ дыхания. При заложенности носа ребенок не может хорошо поесть, часто прерывается, не засыпает, много плачет. В подобной ситуации ребенку необходимо немедленно помочь.
Для начала обеспечьте ребенка прохладным ненасыщенным воздухом. Если в помещении холодно, не надо включать обогревательный прибор, лучше надеть кроху теплее. Промывание носа ребенка состоит в закапывании ему в нос физраствора. Его можно приобрести в аптеке в виде ампулы или подготовить своими силами – прибавьте в чашку воды щепотку морской соли. Наберите в пипетку сделанного раствора и капните в каждую ноздрю ребенка по одной капельке. Потом дайте слизи чуть-чуть размокнуть. Через 10 минут необходимо удалить слизь из носа ребенка. Потому как малыши еще не умеют высмаркиваться, это необходимо сделать с помощью аспиратора. В аптеке предоставлен большой выбор данных приборов – от электрических до привычных в виде резиновой груши. Рабочий принцип прост – с помощью вакуума вся слизь вытягивается наружу. После подобного промывки ребенку будет значительно проще дышать.
Только не закапывайте в нос грудное молоко! Уже давно научно обосновано, что такой способ борьбы с насморком не только неэффективен, но и опасен. А дело все в том, что молоко – замечательная среда для развития бактерий, благодаря этому аналогичные действия только усугубляют течение болезни.
Бабушкины средства против заложенности носа
Существует очень много рецептов альтернативной медицины, которые могут существенно сделать легче дыхание при насморке.
- Алоэ и каланхоэ обладают мощным оздоровительным потенциалом. Сок данных растений очень хорошо чистит нос. Положите листок растения в холодильник. Замороженный лист достаточно несложно натереть при помощи мелкой терки, после этого вы получите свежий сок. Капните в каждую ноздрю по одной капле, после этого вы начнете много чихать. Подобным образом каланхоэ, раздражая слизистую, помогает освободится от застоявшихся соплей.
- Свекла отлично справится с насморком, об этом знают люди поколения постарше. Сок корнеплода необходимо отжать и в первую очередь разбавить надвое тёплой водой. Если это не сделать, сок может обжечь слизистую.
- Лук и масло. В луке большое количество фитонцидов, которые могут бороться с простудными заболеваниями и насморком. Сок лука необходимо перемешать в одинаковых пропорциях с растит. маслом. Капните в каждую ноздрю получившийся раствор, после этого необходимо полежать течение 10 минут.
- Чеснок и мед. Мелко порежьте чеснок, залейте его маленьким количеством меда. Нагрейте состав на водяной бане и потом оставьте настаиваться некоторое время. Через несколько часов процедите состав и в теплом виде капайте в каждую ноздрю.
Плюс ко всему, крайне полезно в начале заболевания прогревать нос. Это можно создать с помощью отварных яиц или животного жира – бараньего, барсучьего или гусиного. Жиром смазывают нос и крылья носа. Такой жир способен очень долго обогревать, благодаря этому аналогичная терапия очень эффективна.
При избавлении от насморка соблюдайте одинаковые правила лечения недугов. При аллергическом рините не забудьте принять антигистаминный препарат и освободится от аллергена. При ОРВИ соблюдайте богатый пригодной для питья режим, чаще проветривайте комнату, повышайте влажность воздуха. В большинстве случаев насморк продолжается примерно пятнадцать дней, а наши рекомендации смогут помочь вам уменьшить этот срок вдвое.
