<h1>Как хорошо ухаживать за зубами: ценные рекомендации</h1></p>
<p>Поход к стоматологу – наслаждение которое стоит дорого и досадное. Чтобы не стать постоянным клиентом стоматолога, нужно постоянно ухаживать за всей полостью рта, включая зубы, язык и щеки. Процедуры гигиены занимают всего 15–20 минут в день, зато оберегают от кариозного процесса, заболеваний десен и слизистых оболочек. А если не считая зубной пасты обзавестись дополнительными средствами, улыбка станет здоровой и белой.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Выбор гигиенических вещей</h2></p>
<p>С чего начинается забота о зубах? С выбора пасты. От состава данного средства зависит, насколько крепкой будет эмаль, не возникнет ли камень на зубах или пародонтит. Средство для чистки необходимо дополнить щеточкой, достаточно мягкой и в то же время жёсткой, и ополаскивателем, который дезинфицирует полость рта. Неплохо бы, чтобы в шкафчике в ванной всегда лежала упаковка зубной нити, а раз в году следует посещать дантиста и проводить профессиональную ультразвуковую чистку и специализированными полировочными препаратами.</p>
<p><b>Нюансы выбора зубной пасты</b> Чем руководствуется усредненный покупатель, приобретающий средства для чистки для полости рта? Хорошим запахом, наличием или отсутствием отбеливающего эффекта, низкой стоимостью. Стоматологи советуют смотреть на 2 главных фактора:</p>
<p><ul></p>
<p><li>к какой группе относится зубная паста;</li></p>
<p><li>состав продукта.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Есть гигиенические разновидности и лечебно-профилактические. Первые отлично освежают дыхание и удаляют пищевые остатки с эмали, однако не спасают от кариозного процесса, воспаления и прочих стоматологических недугов. Гигиенические пасты рекомендованы людям со здоровыми зубами, остальным необходимо приобретать лечебно-профилактические.</p>
<p>Средства для чистки, относящиеся ко второй группе, предупреждают зубной налет и обладают антибактериальным эффектом. Есть дезинфицирующие разновидности, которые уничтожают воспалительные очаги в полости рта. В большинстве случаев в их составе присутствуют вытяжки из лекарственных растений, благодаря этому они убивают инфекцию и увеличивают здешний иммунитет, но долго пользоваться такими пастами нельзя.</p>
<p>Варианты с фтором противопоказаны деткам, ведь малыши могут проглотить чуть-чуть средства во время чистки зубов, а некоторые любят тайком от родителей дегустировать содержание тюбика. Взрослым отбеливающие пасты рекомендуют применять не больше 2 раз на протяжении недели, иначе агрессивный состав может причинить вред эмали. Нельзя приобретать гигиенические продукты данной категории, если в чистой воде содержится много фтора, иначе возникнет налет и камень на зубах.</p>
<p>Есть также пасты для лечения кровоточивости и укрепления десен. Пациентам с чувствительными зубами стоматологи советуют средства, в составе которых присутствуют такие биоактивные элементы, как:</p>
<p><ul></p>
<p><li>хлорид калия или стронция;</li></p>
<p><li>нитрат кальция;</li></p>
<p><li>ионы фторидов;</li></p>
<p><li>гидроксиапатит.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Оздоровительные пасты используют меньше 2 недель, иначе может нарушиться пищеварение и ухудшается состояние эмали, потому что они плохо чистят зубы. Дальше следует перейти на простые гигиенические разновидности, если дантист не посоветует увеличить курс.</p>
<p><b>Правильная зубная щетка</b> Электрические и ультразвуковые, для очистки зубов и языка, жёсткие и мягкие. Щетки бывают разнообразные, но подобрать необходимо только одну. В первую очередь необходимо смотреть на происхождение щетины, которая бывает настоящей и искусственной. Жители цивилизованных стран пользуются исключительно вторым вариантом, полученным из искусственных материалов. Они знают, что в настоящих щетках размножаются бактерии и может завестись грибок, а очень маленькие ворсинки выпадают и проникают в кишечник, вызывая раздражение.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><b>Второй пункт – жесткость:</b></p>
<p><ol></p>
<p><li>Ультрамягкие разновидности рекомендованы пациентам с кровоточивостью и очень высокой чувствительностью.</li></p>
<p><li>Варианты со средней жесткостью подойдут для тех людей, у которых не повреждена эмаль, нет кариозного процесса или воспаления десен.</li></p>
<p><li>Мягкие щетки сделаны для юных пользователей и стариков.</li></p>
<p><li>Ультра-жёсткие в большинстве случаев приобретают по назначению дантиста, если необходимо освободится от жёлтого налета или камня на зубах.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p>Есть ортодонтические щетки, предназначающиеся для ухода за брекетами. У них более тонкий ворс и специализированная форма, она позволяет проникать в малодоступные места. Настоящую щетку необходимо менять каждые 2–4 недели, а искусственную раз в 3 месяца.</p>
<h3>Совет: Как правильно ухаживать за зубами?</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lb7yCb47CR8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><b>Зубной лекарство и нить</b> Кому и для чего следует наряду с пастой приобретать ополаскиватель? Совсем здоровым людям, у которых никогда не воспалялись и не кровоточили десны, которым не доводилось избавиться от зловонного запаха и лечить кариозный процесс, это гигиеническое средство может и не понадобиться. Остальным вряд ли можно обойтись без ополаскивателя, тем более если:</p>
<p><ul></p>
<p><li>в полости рта есть хронические болезни;</li></p>
<p><li>были установлены протезы или имплантанты;</li></p>
<p><li>слой эмали очень тонкий, благодаря этому появляется чувствительность зубов;</li></p>
<p><li>человек каждодневно выпивает более 2-ух чашек кофе, чая или бокал вина;</li></p>
<p><li>не так давно понадобилось удалять зуб или перенести вмешательство хирургическим путем в полости рта.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Ополаскиватели, как и пасты, бывают оздоровительными и профилактическими. Вторые чистят и проводят дезинфекцию малодоступные места между зубами, защищая от кариозного процесса. Они содержат аминофторид или фторид натрия, но концентрация вещества не должна быть больше 250 ppm.</p>
<p>Оздоровительные варианты бывают противовоспалительные и укрепляющие, отбеливающие и комплексные. Они подойдут детям и взрослым, у которых есть стоматологические проблемы, но использовать такие ополаскиватели можно не больше 3 раз на протяжении недели.</p>
<h3>Как правильно чистить зубы щеткой и ухаживать за зубами</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/479NRahWvvc» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Если в составе зубного эликсира есть спирт, он вреден юным потребителям от 6 до 18, и еще людям, которые водят автомобиль.</p>
<p>Необходимый атрибут правильного ухода за полостью рта – стоматологическая нить. Советуют варианты без воскового покрытия, ведь очень маленькие частицы данного вещества могут застревать в промежутке между зубами. Неплохо бы, чтобы это сопутствующий предмет был шелковым и самым тонким.</p>
<p>Если зубы стоят плотно друг к другу, советуют ограничиваться только щеточкой и ополаскивателем. Нить должна легко скользить, иначе она будет травмировать эмаль и десны.</p>
<p><h2>Чистим зубы правильно</h2></p>
<p>Даже правильно выбранные стоматологические принадлежности не будут защищать от кариозного процесса и воспаления, если пользоваться ими неверно. Зубы чистят каждодневно: по утру, через 30 – 40 минут после завтрака, и в вечернее время, накануне до сна.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Начинать с коренных зубов, понемногу двигаясь к клыкам и передним. Щетка скользит от десен к кончикам, будто бы сметая весь мусор. Горизонтальные движения менять с круговыми и вертикальными направлениями, захватывая за 1 раз по 2–3 зуба. Каждому уделять по 10–20 секунд. Гигиеническая процедура занимает не меньше 4 минут.</p>
<p>Верхушки моляров необходимо очищать аналогичными «подметающими» движениями, как и другие зубы, двигаясь от горла к середине полости рта. Завершить процедуру аккуратным массажем десен, чтобы сделать лучше кровообращение. В первую очередь очистить язык, применяя щетку с ребристой насадкой или специализированную шершавую лопаточку, которую продают в аптеке.</p>
<p>После еды полость рта рекомендуют ополаскивать кипяченной или дистиллированной водой. Некоторые носят с собой коктейль из соды и соли, однако подобные средства при постоянном использовании разрушают эмаль и травмируют зубы.</p>
<h3>Уход за зубами | Зачем и как правильно ухаживать за зубами животных | Советы Ветеринара</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/WhEFfa3OSCE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ol></p>
<p><li>Нельзя прибавлять в пасту толченный уголь активированный. Он на самом деле обладает эффектом отбеливания, но в тоже время это элемент уничтожает оболочку защиты улыбки и раздражает десны. Данное правило касается соды и других добавок, которые любят рекомендовать «народные» специалисты.</li></p>
<p><li>Если нет возможности прополоскать рот после еды, трапезу следует завершить яблоком. Кислоты, имеющиеся в этом фрукте, удаляют налет и чуть-чуть осветляют улыбку. Но яблоки – это экстренные меры, нельзя менять ими полную чистку зубов.</li></p>
<p><li>Жвачки полезны, но исключительно разновидности не сладкий. Они удаляют пищевые остатки из ротовой полосы и освежают дыхание. Варианты с сахаром провоцируют кариозный процесс, как и сладостные напитки: чай, соки, компоты и газировка.</li></p>
<p><li>Во время чистки нельзя сильно давить на зубы, благодаря этому советуют держать щетку, как шариковую ручку.</li></p>
<h3>Жить здорово! Уход за зубами — секреты стоматологов. (06.04.2017)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/O2bP4mnEnqo» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Настои из подорожника или свекольных листьев – это хорошая профилактика пародонтита и прочих недугов десен. По утру, сразу же после пробуждения, полость рта советуют ополаскивать маслом подсолнечника. Продукт дезинфицирует и выполняет улыбку светлее на тон-два. Вымывать останки масла необходимо подсоленной водой.</li></p>
<p><li>Пользоваться зубной ниткой необходимо раз на протяжении недели, после вечерней чистки зубов.</li></p>
<h3>Жить здорово! Уход за зубами — секреты стоматологов. (06.04.2017)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/O2bP4mnEnqo» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Полезная и вредная еда</h2></p>
<p>Здоровье полости рта зависит и от питания. В твороге, кисломолочных продуктах и красной рыбе много фосфора и кальция. Минералы крепят эмаль зубов внутри, благодаря этому советуют каждодневно принимать блюда с их содержанием.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Жёсткие овощи и фрукты, как морковь, огурчики, свекла и перец полезны для здоровья десен и зубов. Они счищают бактерии с поверхности эмали и массажируют мягкие ткани. В меню необходимо добавить сельдерей, петрушку, зеленый лук и укроп. Летом каждодневно поглощать по 200–300 г клубники, винограда, земляники и клюквы. А в зимнее время года приобретать кешью, миндаль, апельсины и грейпфруты. Эти продукты богаты витаминами и фитонцидами, которые обладают антибактериальными качествами и крепят иммунитет.</p>
<p>Сладкоежкам рекомендуют поменять конфеты и сахар изюмом. В сушеном винограде содержаться элементы, которые уничтожают бактерии, вызывающие кариозный процесс. Похожими характеристиками обладает твёрдый сыр, которым следует заканчивать ужин или завтрак. Полезен и чай зеленый, потому что в нем есть антиоксиданты и вещества, нейтрализующие кислоты. Увеличить эффект напитка можно ложечкой настоящего меда.</p>
<p>Совет: Нельзя совмещать горячий чай с холодным мороженным. Сильные температурные изменения опасны для эмали: они помогают возникновению маленьких трещин и повышению чувствительности.</p>
<p><h2>Что необходимо знать о зубах</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Тревожит зловонный запах, но дантист говорит, что полость рта здорова? Необходимо проверить желудок и легкие, возможно, собственно в них затаилась болезнь или идет невидимый процесс воспаления.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Люди, которые приучат себя постоянно очищать полость рта, принимать правильные продукты и ходить к стоматологу просто так, смогут на долго забыть о существовании кариозного процесса, пародонтита и зловонного запаха. Благодаря этому настало время вооружиться щеточкой и пастой, запастись зубной нитью и ополаскивателем и стать чуть-чуть здоровее.</p>
</p>
