<h1>Как подтянуть щеки дома</h1></p>
<p>Многие женщины хотят иметь подтянутые щёки. Девушки, следящие за модой, часто встречаются с округлостью лица и пытаются освободится от этой характерности. Из-за разных причин складуется мнение, что именно худые щёки являются эталоном красоты. Не необходимо обращаться к пластическим хирургам, чтобы вывести замечательный овал лица. Могут быть варианты тренировок для подтягивания щёк в бытовых условий.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Полезные советы</h2></p>
<p>Кожа на щеках обвисает в результате нетактично составленного питания, возрастных изменений, экологии, отсутствия должного косметического ухода, обезвоживания покровов кожи.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Есть ряд несложных тренировок, разработанных врачами-косметологами. Данные действия направлены на уменьшение округлости щёк. В результате постоянного выполнения тренировок разглаживается кожа на всей поверхности лица, и еще складочки вокруг носа и губ.</li></p>
<h3>КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ЗА НЕДЕЛЮ! ТРИ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/H_6FCweNwHw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Воспользуйтесь качественными средствами для подтяжки кожи лица в местах накопления ненужных морщин. Не забудьте использовать гидрогели и маски все вместе с другими средствами. Комплексные процедуры смогут помочь убрать обвисание щёк и помогут их скорейшей подтяжке.</li></p>
<p><li>Берите за привычку применять лёд на основе целебных трав. В виде основы вы можете брать сушёные растения, продающиеся в аптеках. Подходит совершенно все: мелисса, тысячелистник, шалфей, герань, ромашка и др.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Методика подтяжки кожи щёк</h2></p>
<h3>КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ЗА НЕДЕЛЮ! ТРИ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/H_6FCweNwHw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>При выполнении тренировок вы добьётесь подтянутости щёк, и еще избавитесь от признаков второго подбородка. Процедуру следует проводить 3 раза в день на протяжении 1 месяца.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Разместитесь на функциональной мебели, выровняв спину, запрокинув голову. Нижнюю челюсть необходимо выдвинуть вперёд и оттопырить губу. Начните сжимать челюсть, стараясь соприкоснуть губы между собой. Сделайте 30 повторений.</li></p>
<p><li>Сядьте прямо, держа голову ровно. Начните сжимать (напрягать) и расслаблять скулы с закрытым ртом. Сделайте 40—45 повторений.</li></p>
<h3>КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ЗА НЕДЕЛЮ! ТРИ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/H_6FCweNwHw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Примите удобное лежачее положение, полностью расслабьтесь. Потом начните активно сжимать челюсть, чтобы напрягались мышцы щёк. Если есть возможность отодвиньте нижнюю губу подальше. Оттопырьте её вперёд, потом опустите вниз. Совершите 35 повторений.</li></p>
<p><li>В первую очередь голову необходимо поднять вверх, повернуть налево и опустить подбородок на плечевой сустав. Вернитесь в начальное положение, сделайте упражнение в противоположную сторону. Действия выполняются 40 раз туда и обратно.</li></p>
<p><li>Положите в полость рта карандаш, сомкните челюсть. Потом пробуйте сказать гласные буквы И, Я, А, Ю, Ы, Е, У, Э. Упражнение следует проводить на протяжении 15 минут. Возможна слегка изменившаяся методика, проговаривайте слова с самым большим количеством указанных букв.</li></p>
<p><li>Примите сидячее положение на краю мебели, напрягая тело. Опустите голову так, чтобы подбородок касался грудной клетки. Водите им от левого плеча к правому и наоборот, задерживаясь каждый раз в крайней точке приблизительно на 7 секунд. Повторение происходит 40 раз.</li></p>
<p><li>Хохот считается одним из лучших лекарственных средств для подтягивания кожи щёк. Секрет в том, что во время веселья задействуется подавляющая часть мышц лица. Когда вы смеётесь, выравниваются очень маленькие заломы и ощутимо подтягивается кожа. Овал лица начинает покупать привлекательные черты.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Массаж для подтягивания кожи щёк</h2></p>
<p>Проводите комплексы разных тренировок для подтяжки лица, чередуя с массажем направленного действия.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<h3>Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях?</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/6NWSgprkER0″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Берите 30 гр. подогретого мёда (можно растворить его в СВЧ печи или на паровой бане). Дальше окуните пальцы в состав и начните похлопывать ими по проблемным местам до той поры, пока мёд не станет более вязким и не начнёт липнуть. Эта процедура проходит до краснота щёк. По окончании действий умойтесь прохладной водой, протрите лицо досуха хлопчатобумажным полотенцем.</li></p>
<p><li>Нанесите на поверхность кожи лосьон при помощи ватного диска, потом воспользуйтесь кремом с высокой жирностью. Пощипывая щёчки, двигайтесь от подбородка к скулам.</li></p>
<h3>Как убрать щеки быстро и в домашних условиях. Упражнения</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/LRb7jZ798no» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Воспользуйтесь гидравлическим массажем при помощи душа и водного напора. Распарьте тело в горячей ванне, потом направьте струю на щёки. Для большего эффекта рекомендуется сменять горячую воду холодной. Кожа на лице подтянется, разгладятся морщинки. Лучше проводить аналогичный массаж каждодневно.</li></p>
<p><li>Купите в косметическом магазине специализированную перчатку для массажа лица. При помощи нее разминайте кожу в районе щёк и подбородка. Проводите процедуру 1 раз на протяжении недели.</li></p>
<p><li>Есть ещё один реальный способ для увеличения упругости щёк. Вам потребуется 2 ёмкости — с горячей и холодной водичкой. Положите в миски по одному полотенцу. Потом по очереди постукивайте ими по форме лица на протяжении 10 минут, сменяя цикл с холодного на горячий.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Маски для эластичности кожи щёк</h2></p>
<h3>Как быстро подтянуть мышцы лица. Необычный японский метод в домашних условиях</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/y1cvsoUODJM» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Подтянуть территорию щёк смогут помочь разные маски, они обладают прекрасным эффектом омоложения.</p>
<p><ol></p>
<p><li><b>Куриное яйцо.</b> Потребуется 1 яйцо, вымешайте его венчиком, нанесите на лицо и накройте плёнкой из полиэтилена. Выждите 25 минут, проводите процедуру из дня в день в течение 3 недель.</li></p>
<p><li><b>Мёд.</b> Берите 1 желток яйца, 25 мл. кукурузного масла, 35 гр. мёда. Вымешайте массу до гомогенного, нанесите на щёки, подождите 25 минут. Повторяйте процесс через день на протяжении четырех недель.</li></p>
<p><li><b>Огурец.</b> Почистите огурец от кожуры, измельчите его в кашицу наряду с семенами. Прибавьте взбитый белок яйца и 25 мл. масла из оливок. Распределите состав по щекам, отдохните 45 минут. Повторяйте процедуру через день в течение 2 недель.</li></p>
<p><li><b>Кукурузная мука.</b> Перемешайте 50 гр. кукурузной муки и 1 белок яйца, доведите смесь до однородности. Распределите по форме лица, выждите 35 минут. Проводите нанесение масок из дня в день в течение 3 недель.</li></p>
<p><li><b>Овсяная мука.</b> Соедините 55 гр. овсяной муки, 50 мл. молока, 20 гр. детского крема. Вымешайте элементы до однородности. Нанесите состав на щёки, подождите 45 минут, потом смойте холодной водичкой. Процедура проходит 1 раз в 2 дня.</li></p>
<p><li><b>Укроп.</b> Измельчите укроп, залейте 35 мл. масла из оливок, прибавьте 40 гр. овсяной муки. Перемешайте компоненты, нанесите на область щёк. Можете отправиться проводить свой отдых с маской на лице на 1,5 часа. Смойте состав растаявшей водой. Этот продукт наносите 3 раза на протяжении недели на протяжении 2 месяцев.</li></p>
<p><li><b>Томат.</b> Почистите 1 помидор от кожуры, измельчите его при помощи блендера, прибавьте 30 мл. масла из оливок. Смажьте составом лицо, подержите 25 минут. Используйте маску через день на протяжении 1 месяца.</li></p>
<p><li><b>Белая глина.</b> Купите глину белого цвета, разведите её в тёплой воде соответствии с инструкциями, прибавьте 35 мл. настоящего виноградного сока, 25 мл. кукурузного масла. Вымешайте состав до однородности, нанесите на поверхность кожи лица. Подождите 30 минут. Проводите процедуру 1 раз в 5 дней.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Приобрести подтянутые щёчки вполне реально дома без вмешательства хирургии. Для этого довольно запастись терпением и временем. Не забудьте вовремя исполнять процедуры для подтяжки лица. Пользуйтесь хорошей косметикой направленного действия. Вытирайте кожу льдом, больше смейтесь.</p>
</p>
