<h1>Как прекратить бояться родов: ценные рекомендации</h1></p>
<p>Если вы, будучи беременной, повстречали подружку, которая рассказала вам обо всех ужасах предстоящих родов – не слушайте ее. Точнее слушайте, но постарайтесь не принимать информацию так недалеко к сердцу. Ведь каждый организм индивидуален и роды как правило проходят по-разному. Впрочем страх перед родами испытуют совершенно все представительницы прекрасного пола, независимо от наличия старших детей. Первородки боятся родов, так как не знает, что их ждет. Представительницы прекрасного пола, рожающие еще раз, тоже боятся, и собственно благодаря тому, что знают, чего ждать. Впрочем хороший настрой, информированность и внутреннее спокойствие поможет вам одолеть страх родов.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Почему представительница слабого пола боится родов</h2></p>
<p>Есть несколько причин, по которой представительницы прекрасного пола с ужасом ждут будущего дня родов. Чтобы побороть этот страх, необходимо попытаться понять, чего же именно боится грядущая мама?</p>
<p><b>Что произойдет?</b> Это один из основных вопросов, интересующий многих женщин в положении, которые рожают ребенка первый раз. Страх неизвестности – один из наиболее серьезных и мощных. Чтобы освободится от него, необходимо быть информированной. Не стоит смотреть в сети наглядные видео о родовой деятельности – для большинства эмоциональных представительниц прекрасного пола они бывают слишком потрясающими, волнение может привести к ранним родам. Также не нужно искать информацию в медицинских источниках, потому как очень часто там описываются патологические ситуации – не надо загружать голову не нужной информацией. Можно отыскать в роддомах разные брошюры и прочие обучающие пособия, которые детально (но очень красиво и правильно) описывают процесс родов. Можно уподобляться на курсы для беременных, на которых доктор рассказывает про то, как в несколько этапов должны пройти роды. Попросите рожавших представительниц прекрасного пола в семье рассказать о процессе, однако они должны иметь в виду, что делать это стоит мягко, без эмоциональных перегибов. Правильно преподнесенная информация – база успокоения беременной представительницы прекрасного пола.</p>
<h3>Как перестать бояться зубного врача? Говорит ЭКСПЕРТ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/kkEbUCcIbrc» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><b>Смогу ли я терпеть боль?</b> </p>
<h3>Бурёнка Даша. Не нужно бояться | Песни для детей</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/B8EHkgaEURU» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Роды – это нормальный процесс, через который проходили миллиарды представительниц прекрасного пола, неужели вы слабее их всех? Сегодняшние условия медицины дает возможность исключить разные осложнения и чрезвычайные ситуации. При сильной и невыносимой боли представительница слабого пола может попросить обезболивание. Оно бывает как общим, так и здешним. Эпидуральная анэстезия даст возможность вам совсем не ощущать нижнюю часть тела. Впрочем склоняться к аналогичным мерам стоит только в самом крайнем случае, ведь у подобного обезболивания много нежелательных эффектов. Один всем известный врач-гинеколог признается, что на природных родах при пяти пальцах открытия шейки матки фактически любая женщина просит эпидуральную анестезию, а при восьми пальцах – кесарево сечение. Но это только говорит про то, что осталось обождать очень мало и потуги вот-вот начнутся.</p>
<p><b>Все ли хорошо будет с малышом2</b> Это еще 1 момент, о котором представительница слабого пола переживает. Ведь роды – это стресс и серьезное тестирование не только для матери, но и для ребенка. Во время прохождения ребенка по родовым путям его дыхание останавливается, он испытует мало кислорода. Впрочем и здесь природа все учла. Ребенок во время родов погружается как бы в спячку, его организм не нуждается в немалом количестве кислорода, сердцебиение учащается. Ребенок почти что не двигается во время прохождения по родовым путям. Наверное представительницы прекрасного пола помнят, как только что рожденный ребенок похож на куклу – безжизненную. И как исключительно доктор перерезает пуповину и похлопает ребенка по попе, он будто бы пробуждается, начинает активно кричать, шевелить ножками и ручками. Когда вы первый раз услышите голос собственного ребенка, все тяготы родов уйдут на другой план, ведь перед вами окажется ребенок, встреча с которым была такой долгожданной. Не надо переживать за состояние ребенка во время родов – современное оборудование применяемое в медицинской сфере дает возможность на протяжении всего семейного процесса отслеживать сердцебиение и состояние плода. При появлении каких-то неприятностей доктора всегда могут принять необходимые меры.</p>
<p>Это главные страхи, которые преследуют представительницу слабого пола перед родами. Кроме того, есть закономерность, которая связует страх представительницы прекрасного пола и ее ощущения боли во время родов. Если представительница слабого пола боится, все ее мышцы скованны в спазме, шейке матки сложно расслабиться и открытие происходит довольно долго. Необходимо попытаться расслабиться и пережить данный момент. Помните, в конце сложного пути вы повстречаете собственного ребенка, неужели это не чудо? Следует иметь в виду, что с каждой схваткой вы все ближе к родоразрешению, боль не будет продолжается вечно. Еще очень мало и все остается лишь в воспоминаниях.</p>
<h3>VLOG Алиса стала бояться врачей. Заболела. Температура.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/K0ci-FqR7zs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><h2>Как прекратить бояться родов</h2></p>
<p>Если при одной мысли о родах вас сковывает страх и ужас, необходимо попытаться приготовиться к родам и угомониться. Вот пару советов, которые смогут помочь вам прекратить бояться родов.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Некоторые представительницы прекрасного пола говорят, что они рожали 10-12-20 часов. В действительности, не надо этого бояться, ведь боль от схваток не продолжается регулярно. Сначала схватка продолжается около 10-20 секунд спустя каждые 20 минут. Больно становится только трижды в час – это хорошо, такую боль потерпеть очень легко. Боль отдаленно напоминает менструальную. На протяжении определенного времени схватки становятся более длительными, нередкими. Однако даже перед самыми родами между минутными схватками есть маленькие промежутки, во время которых можно провести отдых от боли. Самое больное – это потуги, однако они не длятся долго. 2-3 сильные схватки, за время которых ребенок уже возникнет на свет. Во время потуг крайне важно случать акушера-гинеколога, который говорит, когда необходимо тужиться, а когда потерпеть. От этого может зависеть наличие разрывов мягких тканей в промежности.</li></p>
<h3>Как перестать быть хорошим?</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lgiS8zg3H50″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Выбор доктора – еще 1 важный момент. Если вы так боитесь родов, не стоит ехать на скорой помощи в роддом по прописке. Заблаговременно договаривайтесь с доктором, которому доверяете. Наличие хорошего и компетентного специалиста во время родов даст возможность вам не задумываться о правильности действий медперсонала и вы сумеете сосредоточиться на родовой деятельности.</li></p>
<p><li>Чтобы процесс родоразрешения прошёл быстрее и с меньшими нагрузками, тренируйте мышцы заблаговременно. Разумеется, никто не говорит про то, что нужно качать пресс и тягать штангу, но возможные физнагрузки обязаны быть. Это йога и гимнастика для беременных, плавание, постоянная ходьба.</li></p>
<p><li>Если вам так будет спокойнее, можно взять с собой в родовую палату родственника – маму или мужа. Партнерские роды дают возможность эмоционально разгрузиться, а поддержка близкого человека безусловно сделает собственное дело. Не волнуйтесь за красивую сторону вопроса, в момент потуг мужчину в большинстве случаев просят выйти.</li></p>
<p><li>Крайне важно обучиться правильно дышать во время родов. Вдыхать воздух необходимо носом, а выдыхать ртом, неплохо бы широко открытым. Такое дыхание делает лучше пластичность связок, даёт обезболивающий эффект, заставляет шейку матки раскрываться быстрее.</li></p>
<p><li>Сделать легче боль во время схваток можно с помощью движения – ходьба притупляет ощущения боли и дает возможность матке раскрываться быстрее. Также можно попрыгать на фитболе – он тоже преподносит долгожданное смягчение. В первую очередь делайте массаж поясницы – если плацента закреплена к задней стенке матки, это тоже принесёт смягчение.</li></p>
<p><li>Некоторые женщины в положении переживают про то, что роды начнутся раньше времени. Не стоит нервничать, уже после 35 недели ребенок вполне жизнеспособен и может выжить в новых для него условиях. Чтобы волнения прошли прочь, просто заблаговременно подготовьте сумку в роддом. Сбор вещей не только добавит ситуации стабильности, но и отвлечет вас от лишних мыслей.</li></p>
<p><li>Подготовьте все необходимые вещи, которые могут потребоваться при неожиданно начавшихся родах. Это обменная карта, паспорт, другие документы, ключи, деньги, приготовленные заблаговременно вещи в роддом, телефон. На видном месте напишите телефонный номер близких, такси, доктора, мужа. Поговорите с соседкой или бабушкой про необходимость внезапного оставления старшего ребенка. Обдумайте, как поедете в роддом. Ближе к родам дальние поездки необходимо анулировать чтобы избежать чрезвычайных ситуаций.</li></p>
<p><li>Некоторые мамы переживают, что они подвергнутся ненужным медицинским манипуляциям. Впрочем во время родов может случиться все все что угодно. Не настаивайте на натуральности процесса, ведь самое главное для вас – это рождение здорового ребенка. Впрочем вы вправе спрашивать, что и для чего выполняется, узнавайте о цели любых назначенных препаратов. Если у вас есть желание родить по настоящему, ищите доктора, который поддерживает ваше стремление. Однако не забывайте, что чрезвычайная ситуация может заставить доктора подобрать другой путь родоразрешения, в данные моменты лучше поручить профессионализму врачи. Ведь на кону жизнь и здоровье ребенка.</li></ol> </p>
<p>Эти обычные, но столь необходимые знания смогут помочь вам более без проблем подойти к родам и не бояться такого сложного, но совершенно нормального процесса.</p>
<p>Некоторые жестокосердные люди удивляются – ведь рожали же раньше, уходили в поле и возвращались с ребенком, никаких докторов и аппаратуры не надо было. Но таким пессимистам можно возразить – «раньше» и смертность была высокая, большинство детей умирали в родовых путях при долгом процессе родов, да и представительница слабого пола умирала от кровотечения, там же, в поле. На счастье, сегодняшняя медицина даёт нам возможность выносить и родить здорового ребенка, даже в том случае, если что-то пошло не так. Роды – это очень хорошо, день рождение вашего крохи станет оптимальным днем у нас в жизни.</p>
</p>
