Самое читаемое

Как избавиться от вредной привычки грызть ногти

<h1>Как освободится от вредной привычки грызть ногти</h1></p>
<p>Повадка грызть ногти (или медицинское наименование болезни онихофагия) известна любому из нас. Набирает она популярности собственно у детей и подростков, так как эти категории менее эмоционально защищены. Следует отметить, что и огромное количество взрослых не могут освободится от этой заядлой привычки.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Причини привычки грызть ногти</h2></p>
<p>Одна из основных причин – это стресс. В самых разнообразных ситуациях с психологической нагрузкой детки как правило начинают грызть ногти. Они отвечают, что так легче думается, или это помогает им расслабиться.</p>
<p>Многие ученные с решительностью говорят, что тут еще роль играет наследственность. Эта повадка может передаваться генетически. Если вы в раннем возрасте грызли ногти, то наверное ваши детки будут делать то же. Возможно, в организме недостаточно кератина. Если, откусив кусочек ногтя, жуете его, это может означать, что именно так вы пытаетесь компенсировать запас этого вещества. Внутренняя враждебность тоже будет одной из основных причин. Если человек недоволен собой, регулярно винит себя, и одновременно у него занижена самомнение, он будет делать себе больно, обкусывая ногти до крови. Ломкость ногтей у широких слоев населения приводит к данной привычке. Ноготь, который отслоился, легче откусить, чем срезать.</p>
<p><h2>Какие результаты имеет повадка грызть ногти</h2></p>
<p>Детская повадка грызть ногти, на первый взгляд, может показаться совершенно безобидной. Ее не сравнишь с курением или пьянством. Однако она может привести к малоприятным последствиям:</p>
<p><ol></p>
<p><li>Во-первых, так как под ногтями скапливаются бактерии, очень просто заработать кишечные болезни.</li></p>
<p><li>Второе, обкусывание ногтей может привести к повреждению кожи, и риск инфицироваться чрезмерно уж высок. Также может быть нагноение и воспаление.</li></p>
<p><li>Человеческие руки с обгрызенными ногтями смотрятся не так уж прекрасно. Также есть вероятность деформации, которую непросто поправить при помощи маникюра.</li></p>
<p><li>Неприятно следить за человеком, который регулярно грызет ногти. На роботе, может быть, будут проблемы. Если служащий обкусывает ногти, значит, нервничает, не уверен в себе, на него нельзя понадеяться.<h3>4 years ago</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/TtGXvV1q2qc» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Тогда вопрос о подъеме по служебной иерархии не появляется. К примеру, в школе есть причина для насмешек для учащихся начальной школы, если воспитанник имеет неухоженные ногти.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Как прекратить грызть ногти</h2></p>
<p>Любой, кто страдает этим, думал над вопросом, как освободится от некрасивой привычки. Необходимо приложить множество усилий, однако результат стоит того – здоровые и красивые ногти. Один из хороших способов борьбы – это горький лак. Он обладает не слишком приятным вкусом. Вы не сумеете долго держать пальцы во рту. Лак больше подходит для взрослых, для малышей есть различные мази. Альтернативой тоже может быть мыло или специи.</p>
<p>Также необходимо начать бороться психологически. Если у вас есть внутренние проблемы, лучше обратиться к профессионалу. Психолог поможет решить отдельные из них. Если же идет речь о ребенке или подростке, то не стоит бранить, или унижать его за это. Необходимо побеседовать с ним, послушать и помочь разобраться с трудностями. Необходимо также обучить ребенка регулярно ухаживать за собственными ногтями.</p>
<p>Необходимо пытаться переключать внимание на что-нибудь другое, если замечаете, что руки тянутся ко рту. К примеру, скушать орешек или изюм. Некоторые говорят, что как вариант, необходимо погрызть зубочистку. При нехватке каротина необходимо добавить в собственный рацион постные сорта мяса (баранину, говядину, зайца), и еще продукты из молока.</p>
<p>Стоит также заняться укреплением пластины ногтя, если вы их грызете из-за причины ломкости оных. Необходимо делать разные солевые ванночки с кальцием и прочими микроэлементами, которые через определенный промежуток времени приведут к результату. Также рекомендуется носить с собой пилку, чтобы выровнять обломавшийся ноготь.</p>
<p>Если ваши детки грызут ногти, и вы занимаетесь этим тоже, нужно начать с себя. Можно выдумать игру для всех. У кого рука тянется ко рту, тому делать малюсенькое замечание.</p>
<p>Для представительниц прекрасного пола также существует один вариант борьбы – сделать дорогостоящий маникюр. Тогда не будет желания погрызть ногти, повредив таким образом красоту.</p>
<p>Способов освободится от малоприятной привычки много. Самое основное – необходимо захотеть, иметь немного терпения и силы воли. Необходимо разобраться в себе. Как говорят, внешнее отображает внутреннее. Через определенный промежуток времени вы увидите, что ваши ногти становятся здоровыми, эстетично смотрятся. Тогда не будет повода возвращаться к заядлой привычке.</p>
</p>

Похожие статьи

Back to top button