Как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях

<h1>Как освободится от растяжек на бедрах дома</h1></p>
<p>Растяжки на бёдрах ещё называют &laquo;стрии&raquo;, они имеют багряный оттенок, который после светлеет аж до бежевого. В основном, стрии появляются из-за резкого похудания, кожа не успевает приспосабливаться под изменения, благодаря этому образуется разрыв коллагеновых волокон. Девушки после родов часто жалуются на возникновения растяжек, связано это с дисбалансом гормонального фона. Какой бы ни была причина, есть один выход — бороться с ненавистными дефектами. Сегодня рассмотрим главные способы спасения: обёртывания и массаж.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Обёртывания против растяжек</h2></p>
<p>Чтобы эффектно провести процедуру, необходимо принимать во внимание главные моменты, которые пригодятся в дальнейшем. Итак, начнем.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Перед проведением обёртываний примите горячую ванную с добавкой трав, тщательно распарьте кожу и потрите её жёсткой мочалкой.</li></p>
<p><li>В состав обёртывания входят такие элементы как чили или &laquo;Папаверин&raquo;, в чистом виде они очень опасны. Во время приготовления смеси нужно перемешивать её как можно тщательно, чтобы не было комков. Не всегда есть возможность вымешать состав до одинаковой консистенции с помощью ложки. В подобных вариантах применяйте китайские палочки, нож или вилку.</li></p>
<p><li>Известно, что обёртывания проводятся с участием пищевой плёнки. Однако, не каждый знает, что оборачиваться ею необходимо не сразу же после нанесения продукта. Накройте тело с растяжками смесью, подождите около четверти часа, только потом применяйте плёнку. Важно насовсем усвоить, что нельзя утягивать кожу сильно, иначе нарушится кровообращение. Тело начнёт отекать, а эффекта будет ноль.</li></p>
<p><li>Во время обёртываний тщательно нужно следить за своим здоровьем. Если вы ощущаете плохое самочувствие, которое вырисовывается в очень высокой температуре и головокружении, прекратите процедуру. Примите контрастный душ, выпейте стакан зелёного чая с мёдом. В вариантах, когда начинает сильно печь, уберите плёнку и выберите другой состав.</li></p>
<p><li>По завершении обёртываний обязательно необходимо применять крем от растяжек. В борьбе со стриеями стоит применять только всеобъемный подход, никак иначе.</li></p>
<p><li>Вы наверное понимаете, что растяжки совсем убрать не получится. Да, они станут практически невидимыми, однако при прекращении курса и малейшем похудении вновь возникнут. Если вы не хотите насовсем удалять их лазером, проводите обёртывания 2 раза в день в течение полугода. Потом сделайте перерыв около 1 месяца и повторите курс. На всём протяжении терапии занимайтесь энергичными физнагрузками, не ведите сидячий жизненный образ.</li></p>
<p><li>В зависимости от отделываемой зоны рассчитывается общее кол-во состава. В среднем, все рецепты будут предложены для устранения растяжек для девушек среднего сложения тела (приблизительно 60—65 кг.).</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Рецепты обёртываний от растяжек</h2></p>
<p><b>Перец &laquo;Чили&raquo; и настоящий кофе.</b> Чтобы подготовить состав, вам потребуется сварить чёрный кофе так, чтобы жидкости было ровно 120 мл.<h3>1 month ago</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/8VKMj2ZWMfA» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Кофейную гущу отложите в сторону, она пригодится для подготовительной обработки недостатков. Теперь плавно всыпьте в кофе 35 мл. острого перца, капните 7 мл. розмаринового масла и 10 мл. эфира герани. Прибавьте 60 гр. льняных отрубей, выждите их частичного набухания. Натрите кожу кофейной гущей до краснота, нанесите состав, обернитесь плёнкой. Держите его примерно пол часа. Если не появляется малоприятных чувств (зуд, жжение, боль), увеличьте интервал на пятнадцать минут.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><b>&laquo;Папаверин&raquo; и глина.</b> Замешайте в ёмкости 4 любых вида глины в количестве 30 гр. каждого. Залейте минеральную воду, чтобы она покрывала смесь. Перемешайте вилкой или ножиком, прибавьте 40 мл. настоящего масла (кукурузное, касторовое, облепиховое и другое). Начните бережно вливать 3 ампулы &laquo;Папаверина&raquo; заранее набрав их в шприц. Доведите массу до однородности, прибавьте 15 мл. жидкого глицерина и 35 гр. мёда. Вновь размешайте и сделайте маску, подождите какое то время, потом обернитесь плёнкой. Подождите где то час.</p>
<p><b>Корица и горчица.</b> Залейте кипятком 50 гр. молотой горчицы и 45 гр. молотой корицы, залейте 170 мл. настоя шиповника. В индивидуальной ёмкости смешайте 60 гр. розовой глины, 40 гр. белой глины, 30 гр. чёрной глины. Заварите их в 180 мл. тёплой воды. Если есть желание розовую можно поменять на белую. Соедините оба состава, распределите по дефектным участкам. Подождите 15 минут, вы почувствуете стянутость сосочкового слоя дермы. Потом можете смело оборачиваться плёнкой и держать около 1 часа.</p>
<p><b>Орехи грецкие и цитрусы.</b> Измельчите при помощи блендера 12 шт. ядер грецких орехов. Пропустите при помощи мясорубки 1,5 лимона и 0,5 грейпфрута, всыпьте измельчённые орехи. Положите в кастрюлю 35 гр. крапивы и заварите её 70 мл. горячей воды, настаивайте где то час. Процедите, всыпьте 25 гр. овсяных или ржаных отрубей, перемешайте, не нужно ждать набухания. Сразу соедините два состава, подогрейте смесь в СВЧ печи, распределите по кожной поверхности. Оберните территорию пищевой плёнкой, держите не меньше 45 минут.</p>
<p><b>Яблочный уксус и водоросли.</b> Чтобы подготовить смесь для обёртывания вам нужно приобрести в аптеке ламинарию. Можно её поменять нори или фикусом. Разорвите водоросли на очень маленькие кусочки или порежьте ножницами. Разбавьте маленьким количеством воды, чтобы они чуть-чуть разбухли. Залейте чайную ложку уксуса, прибавьте 40 гр. сока лимона и 20 гр. мёда. Одинаково нанесите на территорию растяжек, обмотайтесь плёнкой. Держите около 1,5—2 часов.</p>
<p><h2>Массаж от растяжек</h2></p>
<p>Массаж необходимо делать каждодневно по пару раз, разогревайте кожу интенсивными движениями в течение 3 месяцев, если имеется желание, длительнее. Способ резельтутативен, особенно все вместе с обёртываниями. Процесс убыстряет производство коллагеновых и эластиновых волокон, за счёт чего увеличивается эластичность кожи, и становятся меньше растяжки.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><b>Подготовка</b> Перед самой процедурой необходимо хорошо подогреть кожу, приняв горячую ванную. Для её правильного приготовления смешайте 140 гр. шалфея, 100 гр. календулы, 50 гр. ромашки, 110 гр. мелиссы, заварите все травы 5 литрами горячей воды. Налейте горячую ванную, залейте туда раствор.</p>
<p>Потом проведите скрабирование морской солью. Чтобы подготовить смесь, соедините 50 гр. морской соли, 140 гр. нежирного творога и 50 гр. кофейной гущи. В индивидуальной ёмкости заварите 15 гр. зелёного чая и прибавьте 20 гр. желатина. Дождитесь его разбухания. Соедините оба состава между собой, тщательно массируйте область с растяжками в течение 15—20 минут. Смойте состав контрастным душем, окончите процедуру обмыванием горячей водой. Когда подготовка подошла к концу, нужно тут же приступить к массажу.</p>
<p><b>Традиционный массаж</b> Перед традиционным массажем необходимо обязательно распарить кожу не только ванной, но и обёртываниями. Подбирайте приглянувшийся состав, обматывайтесь плёнкой и приступайте к работе по дому. По окончании 1 часа обмойтесь горячей водой, смажьте сосочковый слой дермы массажным маслом и начните процедуру. Для традиционного массажа подходит любые должные действия: пощипывание, оттягивание, хлопки, обработка кожи между пальцами. Продолжайте процедуру на протяжении часа. Дополнительно можно применить аптечные вакуумные банки. Выставьте одну из них на поверхность кожи, сожмите пока необразуется вакуума и двигайтесь вниз-вверх в течение 10 минут.</p>
<p>Самое лучшее обёртывание в себя включает &laquo;Папаверин&raquo;, перец и глину. Делайте акцент на эти косметические составы, иногда сменяя их новыми. Эффективное освобождение от растяжек случится исключительно в случае, если проводить процедуры каждодневно безоговорочно. В другом случае остаётся прямая дорога к косметологу.</p>
</p>