Как добиться чистой кожи лица 8 способов

<h1>Как достигнуть чистой кожи лица: 8 способов</h1></p>
<p>Любая девушка хочет стать счастливой обладательницей чистой кожи, и это понятно. Современный жизненный ритм и плохая экология накладуют собственный отпечаток на общество. Все больше людей не берут в учет правилами питания и базовым уходом за лицом из-за минуса времени. Благодаря этому появляются чёрные точки и воспаления, которые не добавляют привлекательности. Чтобы выполнить кожу лица чистой и ровной, достаточно исполнять эффективные советы. Рассмотрим каждый нюанс поэтапно.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Способ №1. Соблюдайте гигиену</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Меняйте бельё для постели 1—2 раза на протяжении недели, тем более это касается наволочек. Нужно следить за тем, чтобы полотенца для бани постоянно были чистыми, если есть возможность стирайте их через день.</li></p>
<p><li>Не наносите ухаживающие крема непосредственно перед тем как ложиться спать, иначе состав впитается в наволочку, вызывая развитие бактерий. Всегда смойте декоративную косметику перед уходом в постель.</li></p>
<p><li>Меняйте пудру и базу под макияж 2 раза в течении года минимум, не обращая внимания на то, что период годности ещё не истёк.<h3>1 year ago</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/AwyC9WOcqo4″ frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Что же касается косметических спонжей, применяйте новый диск для пудры помесячно. Не забудьте мыть кисти, которыми вы накладываете румяна, тени и тональную базу.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Способ №2. Распаривайте кожу</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Для того чтобы кожа на лице всегда оставалась чистой, её нужно распаривать. Паровые ванночки смогут помочь открыть поры и вывести остатки подкожного сала с потом.</li></p>
<p><li>Чтобы эффектно провести процедуру, снимите остатки косметики, умойтесь водой домашней температуры, досуха вытрите лицо.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Способ №3. Не выдавливайте угри</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Чтобы стать обладательницей чистого сосочкового слоя дермы, нужно отказаться от привычки давить угри, гнойники и чёрные точки. Рекомендация очень важна в вариантах, когда аналогичные действия проводятся ногтями.</li></p>
<p><li>Чтобы справиться с гнойниками и чёрными точками купите маски, разработанные конкретно для этих целей. В основном, в их состав входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода или уголь активированный.</li></p>
<p><li>Не надо подправлять мейкап грязными руками, когда вы находитесь вне дома. Берите за правило применять для этих целей косметические диски и палочки. Летом кожа сильно потеет, снимайте продукты деятельность сальных желез не грязными руками, а матирующими или мокрыми салфетками.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Способ №4. Сбалансируйте питание</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Состояние кожи зависит от того, что вы едите. Как упоминали раньше, не каждый современный человек себе может позволить питаться полностью и постоянно. Чтобы выполнить сосочковый слой дермы чистым, принимайте пищу 3 раза в день с 2-мя перекусами.</li></p>
<p><li>Нужно отказаться от гамбургеров, хот-догов и другой быстрой еды. Исключите из каждодневного меню бытовые соления и консервы, жареные, жирные и чрезмерно сладостные блюда. Перечисленная еда образовывает сальные пробки и гнойные угри, от них не легко избавиться.</li></p>
<p><li>Чтобы обеспечить организм полезными элементами, можете отправиться обедать не в &laquo;МакДональдс&raquo;, а в офисную столовую. Заказывайте первое, второе блюдо и салат из свежих овощей.</li></p>
<p><li>Берите за привычку 1 раз в течении дня принимать рыбу, мясо или продукты моря, приготовленные на пару. Тушите овощи, принимать бобовые и злаковые культуры. Не нужно отказываться от завтрака, после пробуждения ешьте творог, овсяную или льняную кашу с ягодами, нежирный йогурт.</li></p>
<p><li>Нужно отказаться от привычки плотно есть во время позднего ужина, соблюдайте гигиену питания. Последний приём пищи не должен быть совершён позднее, чем за 4 часа до сна. После данного периода ешьте только фрукты, продукты из молока, ягоды.</li></p>
<p><li>Кожа предрасположена к быстрому обезвоживанию, благодаря этому очень и очень важно исполнять пригодной для питья режим. Применяйте не менее 2,7 л. питьевой воды в день (для девушек среднего сложения тела). Летом увеличьте указанное кол-во до 3 л.</li></p>
<p><li>Удалите из питания сладостные газированные напитки и солёную воду, пакетированные соки, ароматизированные чаи. Нужно отказаться от алкоголя либо пейте меньше 200 мл. сухого вина (не больше 2 раз на протяжении недели).</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Способ №5. Увлажняйте кожу правильно</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Наиболее эффективным методом увлажнения считается чистая вода. Как было отмечено раньше, соблюдайте пригодной для питья режим. Минус влаги приведёт к шелушению и воспалению дермы.</li></p>
<p><li>Постоянно наносите на поверхность кожи гидрогель и сыворотки, которые на 80% состоят из элементов увлажнения. Подбирайте косметику с учитыванием возраста.</li></p>
<p><li>Чтобы кожа на лице не сохла, летом пользуйтесь средствами с УФ-защитой, они образовывают увлажняющую плёнку. При посещении солярия мажьте лицо специализированным кремом, который продаётся в студии загара.</li></p>
<p><li>Купите соковыжималку, готовьте фреш с сельдереем, морковью, капустой, яблоком, апельсином или грушей. Чтобы избежать сыпи разбавляйте напиток фильтрованной водой в соотношении 1:1.</li></p>
<p><li>Нажимайте на сезонные ягоды, фрукты и овощи, они намного лучше кожу делают влажной и наполняют организм витаминами. Берите за привычку пить перед тем как ложиться спать кефир или ряженку с измельчённым укропом.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Способ №6. Применяйте хорошую косметику</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Низкокачественная косметика (ухаживающая, декоративная) приводит к преждевременному старению кожи, закрывает поры, содействует появлению гнойных угрей. Нужно отказаться от покупки похожих средств на рынке или в подземном переходе.</li></p>
<p><li>Хорошая декоративная косметика продаётся в специальных магазинах для стилистов. Предпочтение отдавайте продукции на настоящей основе. Приглядитесь к корейскому бренду &laquo;VOV&raquo;, их продукция полностью гипоаллергенна.</li></p>
<p><li>Если существует возможность, применяйте тональную базу в небольших количествах и не больше 2 раз на протяжении недели. Это же можно отнести к нанесению пудры, консилеров под глаза, маскировочные карандаши, румян. Поменяйте тональника BB-составом на основе увлажняющей сыворотки.</li></p>
<p><li>Подбирайте косметику с учитыванием возрастных изменений. Если вам не так давно выполнилось 20 лет, не приобретайте крем или тоник для девушек 30+. Купите состав для юной кожи без омолаживающего эффекта, который направлен на борьбу с трудностями сосочкового слоя дермы в вашем возрасте.</li></p>
<p><li>При покупке помады, тональника или пудры не наносите состав из тестера конкретно на лицо. В основном, период годности подобных средств истекает быстро, стоит еще сказать, что данный шаг не выделяется гигиеничностью. Просите у эксперта единоразовые пробники.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Способ №7. Вытирайте кожу льдом</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Применение косметического льда благоприятно действует на поверхность кожи, чистит и выравнивает её. Частота использования — 2 раза в день, можно чаще. Продолжительность процедуры — 3—5 минут.</li></p>
<p><li>Для приготовления состава берите 30 гр. ромашки, 25 гр. коры берёзы, 10 гр. розмарина. Заварите указанные травы крутым кипятком (кол-во зависит от объема формы для льда), настаивайте 1 час. После заявленного срока процедите раствор, разлейте его по отсекам и заморозьте.</li></p>
<p><li>Можно подготовить лёд на основе зелёного или чёрного чая. Для этого сделайте надежную заварку, залейте около 45 мл. сока лимона на 200 мл. настоя. Расфасуйте по пакетам или формам для льда, отправьте замораживаться.</li></p>
<p><li>Приготовьте лёд из грейпфрутового сока, разведённого с водой в соотношении 2:1. Если есть желание прибавьте любимые масла на эфирной основе, например лаванда, герань, женьшень или эвкалипт. После приготовления разлейте настой по формочкам, дождитесь заморозки и применяйте по назначению.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Способ №8. Делайте пилинг</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Тяжело достигнуть чистой кожи лица, если пренебрегать пилинговой процедурой или скрабирования. Эксперты советуют готовить составы не реже 2 раз на протяжении недели для жирной и комбинированной кожи. В случае с сухим типом дермы проводить скрабирование нужно 1 раз в 10 дней.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Пропивайте курс поливитаминов 1 раз в полгода, дополняйте комплекс рыбьим и барсучьим жиром в ампулах. Подобный ход выведет шлаки и яды из организма, приведёт в тонус иммуннитет, сделает лучше состояние кожи, волос, ногтей. Делайте маски из доступных продуктов.</p>
</p>