Цедра лимона — польза и вред для здоровья

<h1>Цедра лимона — польза и ущерб для здоровья</h1></p>
<p>Лимон – настоящий колодец полезных элементов и витаминов. Впрочем, его богатство не только в целебных свойствах, которые в себе несет сочная мякоть. Плотную, яркую кожуру, называемую цедрой лимона, также стоит активно применять в альтернативной медицине, косметологии, кулинарии.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Цедра лимона – характерности приготовления и хранения</h2></p>
<p>Лимон – особенный продукт, ведь его часть сверху – кожицу – наполняют масла на эфирной основе, которые превосходно будут сохранены при сушке.</p>
<p>Важно! Цедра – это только тот лицевой слой кожуры, который покрашен!</p>
<p>Дабы получить цедру лимона плод тщательно моется (неплохо бы с использованием щетки), после этого обдается кипятком с целью очень надежной дезинфекции. Потом понадобится кухонный нож или терка.</p>
<p>Для срезания лимонной кожуры потребуется острый нож ведь снимается лишь тонкий слой с плода. Цедра выходит путем натирания срезанной кожуры с помощью терки, причем необходимо наблюдать за тем, чтобы стирался исключительно жёлтый слой кожуры, в другом случае блюдо выйдет горьким.</p>
<p>Потом Получившаяся масса сушится и помещается в стеклянную или железную емкость под плотную крышку. Для хранения продукта лучше подбирать место, изолированное от проявления влаги. Цедру можно законсервировать. Для этого кожуру помещают на несколько часов в морозилку, после этого достают и натирают на терке.</p>
<p><h2>Хорошие свойства лимонной цедры</h2></p>
<p>Весьма разнообразен состав лимонной кожуры. Изобилие клетчаткой, жирами, витаминами, минералами и флавонидами выполняют цедру исключительно полезной.</p>
<p>Разрешается потребление цедры в любом виде, основное, делать это постоянный и не перестараться с количеством. Если подходить к вопросам умно, заметные улучшения можно будет подчеркнуть уже в скором времени.</p>
<p><b>Чем же так полезна лимонная цедра?</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>дает возможность исключить болезни костей;</li></p>
<p><li>способна предупредить развитие тромбоза;</li></p>
<p><li>нервную истему успокаивает;</li></p>
<p><li>делает лучше аппетит;</li></p>
<p><li>оказывает влияние на сосуды, повышая их пластичность;</li></p>
<p><li>содействует очищению организма от шлаков и других вредных отложений;</li></p>
<p><li>элементы кожуры увеличивают свойства иммунной системы;</li></p>
<p><li>способны купировать боль в горле;</li></p>
<p><li>нормализуют кровоток, чистят печень;</li></p>
<p><li>оказывает терапевтическое действие на грибковые патологии.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Благоприятно действует на процесс пищеварения. Это все благодаря наличию диетического волокна, отмеченного в составе кожуры лимона. Данный компонент увеличивает кишечную моторику, содействует выводу отходов, спасает от газообразования и спазмов в кишечном отделе.</p>
<p>Лечебные свойства, которыми наделена цедра, выполнили ее популярной в альтернативной медицине для лечения желудочных расстройств, устранения колик, при рвоте, диспепсии. Оригинальный продукт способен спасти от гнилостных бактерий во рту и кишечнике, таким образом убрать зловонный запах изо рта и сделать лучше пищеварение.</p>
<p>Цедра лимона обладает антираковыми качествами. За счёт содержания флавонидов, цедра способна блокировать распространение раковых клеток. А вещество лимомнен наделено противоопухолевыми качествами. Исследования ученых показали, что те люди, которые поедают кусочки лимонов не счищая кожуры, очень редко встречаются с развитием злокачественных образований в легких, толстом кишечнике и молочной железе. А особенное легкоусвояемое вещество пектин оказывает тормозящее влияние на развитие рака кожи, простаты.</p>
<p>Гигиена ротовой полости. Чтобы не соприкоснуться с некоторыми патологиями десен (гингивит, кровоточивость и т.п.), необходимо обогатить собственное меню витамином С, который в немалом количестве содержится в лимонной цедре. Также заслуга этого витамина состоит в его энергичной борьбе с бактериями, провоцирующими возникновение кариозного процесса и периодонтита.</p>
<p>Цедра лимона используется и для похудания. В лимонных корочках содержится пектин, замедляющий усвоение углеводов. Подобным образом выполняется борьба с ненужными килограммами. Данный компонент обеспечивает долгое ощущение насыщения, а тяга к сладкому исчезает.</p>
<p>Благодаря цедре лимона работа мышцы сердца оптимизируется, а это приводит к уменьшению допустимости развития сердечно-сосудистых недугов.</p>
<p>Биофлавониды, имеющиеся в составе цедры лимона, являются энергичными антиоксидантами, способными предупреждать окислительные процессы. Под их влиянием организм освобождается от свободных радикалов, провоцирующих мутации в клетках, благодаря которым выполняется раннее старение, раковые болезни и патологии сосудисто-сердечной системы.</p>
<p><h2>Вред лимонной цедры</h2></p>
<p>Кроме бесспорных достоинств, цедра лимона может навредить. Первым делом должны выражать осторожность люди, страдающие язвенной болезнью.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Необходимо помнить про то, что излишнее потребление в пищу цитрусовых способно спровоцировать аллергию.</p>
<p>Если сильно воспалено горло, то от употребления лимона необходимо отказаться, так как можно получить ожог гортани.</p>
<p>При очень высокой кислотности употребление цедры нужно убрать, в другом случае будет мучать изжога.</p>
<p><h2>Лимонная цедра в средствах с косметическим эффектом</h2></p>
<p>Цедру лимона повсеместно используют в косметологических процедурах.</p>
<p>Тем, кто не знает, как освободится от пожелтевшей кожи ступней, имеет смысл воспользоваться цедрой, которой ноги натираются.</p>
<p>Лимонная корочка способна избавится от проблемы пересушенной дермы в области локтя. Достаточно натереть ею проблемную область и вопрос будет решён.</p>
<p>Отличный скраб для лица и тела можно подготовить из масла из оливок, сахара и лимонной цедры, натертой на терке. После смешивания всех компонентов состав готов к применению. Такой скраб превосходно увлажняет.</p>
<p>Всем, кто варит мыло дома своими силами, следует иметь в виду тот момент, что лимонная цедра считается хороший косметической добавкой.</p>
<p>Корочки лимона могут принимать участие в подержании чистоты и хорошего аромата в доме.</p>
<p><h2>Польза лимонной цедры в бытовых условиях</h2></p>
<p>Кожура лимона часто используется в бытовых условиях. При ее помощи получается убрать несколько проблем.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Удаление пятен и жира. Лимонный уксус прекрасно справится с загрязнениями разного характера. Перетертую кожуру укладывают в стеклянный сосуд и заливают уксусом, сверху укрывается крышка. Через несколько недель настоянная масса процеживается, и разбавляется водой по соотношению 1:1. В конце концов получается получить оригинальный состав, способный чистить практически все. Кроме этого уксус, получившийся на основе цедры, наделен прекрасными дезинфицирующими качествами.</li></p>
<p><li>Освобождение холодильника от зловонного запаха. Если поместить лимонную кожуру в холодильник, то о зловонном запахе можно не вспоминать.</li></p>
<p><li>Помогает бороться с насекомыми – вредителями. Незваные гости в квартире – муравьи, блохи, моль, тараканы – не переносят цитрусового запаха. Для борьбы с ними можно попробовать расположить у дверей, подоконников, щелей цедру.</li></p>
<p><li>Убирание отложений извести. Краны и прочие хромированные поверхности часто мучаются от отложений извести, которые добавляют много забот женщинам. Камень пропадет, если вытирать их лимонной кожурой.</li></ol> </p>
<p>Лимонная цедра – оригинальный продукт, который отыскал использование в кулинарии и быту. Практичный элемент способен обогатить человеческий организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами.</p>
</p>