Самое читаемое

Базилик во время беременности — польза и вред

Содержание:

Базилик в период беременности — польза и вред

Здоровое питание в период беременности – залог правильного ее протекания, благополучного родоразрешения и здоровья грядущего ребенка. Собственно кол-во и качество пищи определяет развитие плода на каждом шаге его роста. Некоторые продукты могут принести заметный вред здоровью и представительницы прекрасного пола, и ребенка. Относительно большого ряда продуктов у будущих мам появляется много вопросов: можно ли принимать их в период вынашивания плода и сколько.

3 роки тому


Главные сведения о базилике

8 місяців тому


Многие гурманы не могут представить себе благородных блюд без присутствия ароматной зелени базилика. С целебными и вкусовыми качествами этого растения люди познакомились в глубокой античности. У древних египтян и Индии он был известный как священное растение, в Греции его применяли для лечения, а в Риме употребляли в пищу. Это однолетнее теплолюбивое растение имеет пряный бальзамический аромат, напоминающий одновременно и гвоздику, и ароматный перец и орех мускатный. Базилик – одна из самых древних пряностей. Ее добавляют в салаты, паштеты, супы. Из листьев приготавливают чай. Эта зелень очень хорошо комбинируется с мясными, овощными, продуктами из молока. Повсеместно применяется и при консервации.

В пищу употребляются следующие сорта базилика:

  • ароматный, он же камфарный или обычный;
  • фиолетовый;
  • зеленый;
  • коричный;
  • лимонный;
  • черный;
  • красный.

Состав базилика

Растение имеет 1–1,5 % масел на эфирной основе, присутствующих в основном в соцветиях. Состав данных масел определяется местом произрастания. Также в зелени присутствуют дубильные и минеральные вещества, гликозиды, органические кислоты, сахара, клетчатка, фитонциды, витамины. Запах масла на эфирной основе обусловлен наличием эвгенола, метилхавикола, линалоола, камфары и прочих душистых веществ.

Хорошие свойства базилика

Базилик – не просто душистая специя, но и практичный диетический продукт. Он имеет много витаминов и микроэлементов, обладает оздоровительными качествами, однако не все они принесут пользу при беремености.

Главные положительные качества базилика:

  1. В листах растения содержится огромное количество провитамина А. Он участвует в ликвидации свободных радикалов, губительных для организма женщины. Бета–каротин предохраняет от образования злокачественных опухолей, замедляет старение.
  2. Базилик предохраняет образование атеросклеротических бляшек, укрепляет сосуды кровообращения, делает лучше их пластичность. Из-за этого становится меньше риск развития сердечных недугов, деятельность мышцы сердца налаживается.
  3. В эфирных маслах растения присутствуют антиоксиданты, они помогают бороться с бактериальными инфекциями. Хорошее сочетание линоленовой и олеиновой кислот помогает сопротивляться синегнойной палочке, стафилококковой и прочим инфекциям. Концентрат из листьев базилика входит в состав препаратов для лечения герпеса и прочих вирусных недугов.
  4. Потребление базилика благоприятно оказывает влияние на работу желудочно–кишечного тракта. Травяные настои с базиликом снимают процессы воспаления в кишечнике, делают меньше спазмы желудка, поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Концентрат базилика делает меньше проявления изжоги, которая известна фактически каждой беременной представительнице прекрасного пола. Растущая матка давит на органы пищеварения, провоцируя заброс содержимого желудка в пищевод. Из-за этой причины многие представительницы прекрасного пола страдают очень высоким газообразованием. Проблематику метеоризма решить можно, используя в пищу листы базилика или его отвары.
  5. Масло на эфирной основе базилика присутствуют в обезболивающих и дезинфицирующих препаратах. Они оказывают противовоспалительное действие. Данные средства можно использовать Для снижения болей в суставах, для снимания отечности нижних конечностей. Отёки ног во второй половине беремености – серьёзный признак, который нельзя без внимания оставлять.
  6. Многие лекарства для беременной представительницы прекрасного пола будут под запретом. Чай с базиликом благодаря большому содержанию витамина C считается хорошей предупреждением от болезней простудного характера. Он поможет уменьшить температуру, сделать легче кашель, лечить воспаление горла. Листы растения можно прибавлять в смесь для ингаляции.
  7. Базилик отлично помогает улучшить кровообращение, помогая намного результативной работе мозга головы, облегчению процесса запоминания.
  8. У многих женщин в положении повышен уровень тревожности. В первом триместре беремености связано это с гормональной перестройкой в организме и проявлениями токсикоза. Чем ближе срок родов, тем больше представительница слабого пола переживает за их исход, за здоровье грядущего ребенка. У беременных нарушается сон, они испытуют проблемы с засыпанием. Листы базилика оказывают хорошее воздействие на психику. Достаточно 10–12 свежих листьев в течении дня, чтобы нервная система стабилизировалась, настроение представительницы прекрасного пола улучшилось. Грядущая мама сумеет легче засыпать, ее сон будет глубоким и здоровым.
  9. Листы базилика можно использовать для ухода за полостью рта. Высушенные листы, растертые в порошок, используются заместь зубной пасты. Данное средство укрепит эмаль зубов, устранит зловонный запах изо рта, снимет воспаление дёсен.
  10. Несколько листиков растения окажут желчегонное действие. Для представительниц прекрасного пола, страдающих желчнокаменной болезнью, это отличная замена лекарственным препаратам. Также при помощи сока базилика, перемешанного с мёдом, можно сделать легче измельчение и убирание камней из почек.
  11. Базилик расслабляет мускулатуру, снимает спазмы. Для снижения боли головы можно выпить чай с базиликом, приложить свежие листы к вискам.
  12. Антимикробные свойства растения применяют в борьбе с дрожжевыми и грибковыми инфекциями.
  13. Базилик способен вылечить отит. Масло базилика, подогретое до оптимальной температуры, при закапывании в ухо оказывает болеутоляющее действие, снимает воспаление.

Опасные качества базилика

Во время беременности представительнице прекрасного пола требуется соблюдать осторожность, потребляя базилик. Из–за собственных высоких тонизирующих параметров излишек базилика провоцирует гипертонус матки. А это прямой путь к выкидышу на ранней стадии или ранним родам в последнем триместре беремености. Благодаря этому нужно уменьшить потребление этой зелени. Также потребление базилика противопоказано женщинам, которые имеют очень высокое артериальное давление. Очень осторожно следует принимать этот продукт если есть наличие сахарного диабета, тромбофлебите, болезнях сердца.

2 роки тому


Если вы ощущаете себя очень хорошо, можно уменьшить потребление базилика 2-мя–тремя разами на протяжении недели маленькими дозами. На случай появления каких–либо проблем посоветуйтесь со своим гинекологом. С учетом имеющихся заостренных или хронических недугов, свойств протекания беремености доктор выберет для вас нужную дозу этой зелени. В случае отсутствия противопоказаний можно прибавлять листы в салат и прочие блюда, чтобы обогатить их витаминами и микроэлементами. Включите зелень в собственный рацион в минимальных количествах, соблюдайте осторожность при употреблении.

Похожие статьи

Back to top button