Ванна с солью для похудения как соль и вода помогают в борьбе с лишним весом
Содержание:
Ванна с солью для похудания: как соль и вода помогают в борьбе с большим весом
Среди большинства рецептов домашних спа-процедур, горячая ванна с солью – один из очень востребованных. На самом деле, дешево и строго: от полкило до килограмма соли, 10-20 минут времени – и минус полкило веса, а заодно – крепкие ногти и волосы, и ускорение вещественного обмена. Так ли это? Будем разбираться.
Суть процедуры и обещанные результаты
Итак, как принимать ванную с солью для похудания:
p, 4,>
- Принять душ, применять скраб.
- Взять от 500 до 1000 г соли, развести в наполненной ванне. Воды должно быть столько, чтобы при погружении в нее не покрыть область сердца. Температура воды 36-39 градусов. Находиться в ванной для похудания от 10 до 20 минут, по самочувствию.
- Активно растереться полотенцем, не ополаскиваясь, скрыться одеялом или большим тёплым шерстяным платком, расслабиться так не менее получаса.
- Запрещено есть за 2 часа до процедуры и такое же количество после нее. Пить можно.
- Курс 10-15 процедур.
Соль можно применить как морскую, так и каменную. Большинство источников предостерегает от использования выпаренной соли, в которой, будто бы, изменена структура и нет никаких полезных элементов. Рецепт может изменяться. К примеру:
p, 5,>
- ванны с английской солью: 100 г магния сульфата (собственно, английская соль) перемешать с обыкновенной или морской солью в соотношении 1 к 5;
- соляно-содовые ванны: 500 г соли + 250-500 г соды (об эффективности содовых ванн для похудания мы писали раньше);
- ванны с маслами на эфирной основе: добавить пару капель масла на эфирной основе в соль до того, как растворять ее в ванной. Подойдёт грейпфрутовое, апельсиновое или кедровое масло.
Что обещают ванны с применением соли
Каковы же обещанные результаты ванны для похудания дома:
p, 6,>
- 300-500 г одномоментного похудания;
- укрепление ногтей и волос;
- выведение токсинов и шлаков;
- выведение излишка холестерина;
- нормализация баланса гормонов за счёт «полезных микроэлементов», которые должны «попасть в организм через кожу»;
- пропадание растяжек и целлюлита.
Звучит прекрасно и многообещающе. Однако что происходит в действительности?
Как это работает
p, 9,0,1,0,0 —>
Для того чтобы понять, как работают ванны с применением соли для похудания нужно будет выполнить экскурс в химию.
Лирическое отступление
Если два раствора различной концентрации поделить полупроницаемой мембранной тканью – другими словами такой, сквозь которую смогут проходить только молекулы растворителя – растворитель двинется в сторону того раствора, где концентрация разведенного вещества выше. Явление это называется «осмос», а давление, создающееся подобным образом – осмотическим.
p, 11,>
Собственно осмотическое давление создаёт упругость тканей во всех живых организмах, изменяет обмен воды между клеткой и внеклеточным пространством. Мембранная ткань любой клетки, по существу, есть полупроницаемая мембранная ткань: водяные молекулы попадают через нее путем обыкновенной диффузии, а все остальные вещества – лишь через особые каналы при помощи белков-переносчиков.
p, 12,>
Раствор, осмотическое давление которого равно осмотическому давлению плазмы крови человека называется изотоническим. Большей осмолярности – гипертоническим, меньшей – гипотоническим. Все растворы для внутривенных инфузий (капельниц) – изотонические, чтобы не спровоцировать смерть клеток крови из-за обезвоживания, или, наоборот, чрезмерного водоподачи.
p, 13,>
Возвращаясь к ваннам для похудания
По собственному химическому составу соль – это хлорид натрия. И база раствора в ванной будет собственно такая: ион Na и ион Cl, неважно от того, будет это ванна с поваренной солью из близлежащего гастронома или с чем-то более экзотическим. Да, настоящая морская соль будет дополнительно содержать ионы йода (кстати, как и обыкновенная йодированная), магния, калия, брома и прочие примеси. В какой-то – к примеру, из мертвого моря – их будет намного больше. В какой-то — получившейся выпариванием — кол-во примесей окажется небольшим.
p, 14,>
После растворения рекомендуемого кол-во соли в обыкновенной ванне, наполненной частично, а то и на треть (чтобы вода не достигала области сердца), в ванной выходит гипертонический раствор. Который начинает вытягивать межклеточную жидкость из внимательно обработанной скрабом (для очищения пор) кожи.
p, 15,>
Сама по себе такая потеря воды безопасна – если бы человеческий организм так легко подвергался смертельному обезвоживанию, человечество вымерло бы после первого же морского купания. Но и пользы ванна с морской солью – как и с любой иной — принесёт чуть-чуть.
10 months ago
Как минимум, меньше, чем обещают.
p, 16,>
Уйдут отеки?
p, 17,>
Да, за счёт выведения излишка воды, также и с потом, так как 38 градусов – это уже теплее, чем необходимо организму.
p, 18,1,0,0,0 —>
Пропадет целлюлит?
p, 19,>
Возможно: скраб прежде чем принимать соляные ванны, убирание задержавшейся жидкости, энергичный массаж махровым полотенцем, и так 10-15 раз – замечательный курс антицеллюлитных процедур.
p, 20,>
Растяжки?
p, 21,>
Едва ли, совсем свежие могут уменьшиться, а застарелые рубцы – это, по существу, шрамы, для их убирания необходимы иные способы.
p, 22,>
Укрепятся ногти?
p, 23,>
Тоже возможно, ванночки с крепким раствором с применением соли – классическое средство при ломкости ногтей, правда, статистику никто не собирал. Волосы – определенно нет.
p, 24,>
Выведется холестерин?
p, 25,>
Тоже нет, молекула его чрезмерно велика, чтобы пройти через кожу.
p, 26,>
Что до токсинов и шлаков — все про них говорят, но никто не скажет именно, что именно имеется в виду под данными терминами.
p, 27,0,0,1,0 —>
Также и о ни каком проникновении полезных микроэлементов через поры и не может быть и речи, так как это вода будет перемещаться из организма, а не соли в организм.
p, 28,>
p, 29,>
Когда нельзя употреблять ванны
p, 30,>
Как и каждая физиотерапевтическая процедура, ванны с применением соли для похудания имеют противопоказания:
p, 31,>
- раны и ссадины на кожных покровах;
- хроническая сердечно-сосудистая недостаточность;
- сухая, чуткая кожа;
- лактация – обезвоживание может сделать меньше кол-во молока;
- злокачественные новые образования;
- очень высокая температура тела.
Крайне осторожно можно применить ванны с солью при беремености: нахождение в горячей воде провоцирует ее прекращение. Находиться в водной массе оптимальной температуры при беремености как правило не противопоказано.
p, 32,>
Это же можно отнести к страдающим гипертонией или варикозным расширением вен: им вреден перегрев, однако в целом процедуры в воде не запрещены. Растирая тело после ванны, участок варикозного увеличения необходимо обходить стороной.
p, 33,>
p, 34,>
Так что же в сухом остатке? Прекрасное самочувствие после приятной водной процедуры. Снятие отеков. Улучшение состояния кожи. Возможно – уменьшение употребления пищи, если проводить процедуру перед тем как ложиться спать (за два часа до принятия ванны нельзя есть). Маленькое уменьшение веса за счёт обезвоживания, которое пропадет, едва налаживается водно-солевой обмен. Теперь можно сказать все результаты.
p, 35,>
Как дополнительное средство – расслабиться и слегка подтянуть кожу при похудении – ванны применять можно. Но рассчитывать на что-то большее не имеет смысла.
p, 36,> p, 37,0,0,0,1 —>