Скраб для похудания: 20 домашних рецептов и 10 фирмовых средств

Для хорошего уменьшения веса просто нужна комплексная программа. Она подразумевает хорошее питание, постоянные спортивные занятия, разные процедуры вроде массажа и обёртываний (в салоне или дома). А пару раз на протяжении недели смело можно применять скраб, созданный конкретно для похудания. Он многофункционален и даст возможность не только от лишних килограммов избавиться, но и окажет косметический эффект.

Из-за наружного использования многие подвергают сомнению их результативность в процессе похудания. И всё же, если все делать правильно, энергичные компоненты попадают в верхние слои сосочкового слоя дермы и влияют там на клетки — пускай слабо, однако в сочетании с другими средствами это может дать необходимый результат. Тем более помним, что подкожно-жировая клетчатка, от которой необходимо избавиться, лежит в верхних слоях.

Итак, при постоянном и грамотном применении скрабов они помогают похудению, так как предоставляют:

p, 5,>

• отшелушивание ороговевшего слоя сосочкового слоя дермы, прочищение пор — это дает возможность прочим полезным веществам энергичнее и глубже проникать в кожу (благодаря этому после этих процедур неплохо бы наносить прочие средства для похудания — они будут эффектнее в пару раз);
• ускорение кровообращения, за счёт чего возрастает приток кислорода (главного жиросжигателя) и прочих полезных веществ к клеткам, тканям, органам;
• активизацию вещественного обмена, за счёт чего запускается процесс расщепления жиров;
• подтяжку кожи на проблемных участках;
• удаление целлюлита;
• выведение токсинов, ненужной жидкости, что помогает устранению отёчности и уменьшению объёмов тела.

Противопоказания

Скрабы для тела противопоказаны если есть наличие следующих состояний и недугов:

аллергическая реакция;

беременность;

варикоз — табу для похудания ног;

гипертония;

заболевания кожи;

лактация;

лихорадка;

менструальный цикл;

онкология;

патологии почек;

любые повреждения кожи в месте обработки;

проблемы с кровообращением;

серьёзные болезни желудочно кишечного тракта — преграда для применения подобных средств на животе, в области поясницы, талии, на боках;

чуткая, тонкая кожа — запрет на внесение в состав агрессивных элементов: имбирь, горчичный или коричный порошки, уксус, пищевая сода, бадяга, любые сорта перца.

Не надо идти на риск своим здоровьем даже ради стройной фигуры. Благодаря этому если есть наличие этих проблем пролечитесь или спросите совета у специалистов.

Советы по использованию

Не надо относиться к скрабам для похудания точно также, как к обыкновенным. Они содержат более энергичные и агрессивные вещества, попадают глубже, и действие у них более обширное: не просто чистка и отшелушивание, а пуск клеточных биопроцессов. Благодаря этому выполняйте рекомендации по их использованию.

Не применять для лица. Наносить только на распаренную кожу, когда верхние слои размягчены, а поры максимально раскрыты. Подходящее время для процедуры — ближе к вечеру, после душа или горячей ванны. Часто рекомендуют применять в бане.

p, 12,>

Наносить массажными движениями — круговыми, в направлении лимфотока:

от ступней к ягодицам — снизу вверх;

обработка живота — строго по часовой стрелке;

от пальцев до плеча — снизу вверх;

от шеи до поясницы — сверху вниз;

от подмышек до центра груди.

Скатка наноситься растирающими или похлопывающими движениями.

p, 14,>

Время растираний — не менее 3 и не больше 10 мин. Смывать тёплой водой под струями душа. Кремовые составы смывания не просят. Потом тело разтереть до розово-нежного цвета полотенцем. Последний этап — нанесение крема для похудания.

p, 15,>

Частота использования если есть наличие не больше 3-6 лишних кг:

для чувствительной и сухой кожи — 1 раз на протяжении недели;

для нормальной — 2;

для жирной — 3.

При появлении любых дискомфортных чувств (зуда, гиперемии, сыпи, жжения) необходимо заменить рецепт.

p, 17,>

Скраб — только лишь дополнительное средство для похудания, он не управится в одиночку с ненужными килограммами. Благодаря этому его необходимо использовать в сочетании с сбалансированным питанием, физнагрузками и процедурами. Намного лучше себя зарекомендовали средства, в их состав входят: морская соль, кофе, сахар, жгучий перец, овсяная мука, засахаренный мёд, цитрусовые, пищевая сода, эфиры.

p, 18,>

Срок хранения в холодильнике — не больше 2 недель.

p, 19,>

Рекомендации для владелиц различных типов кожи:

для сухой — лучше подбирать рецепты с продуктами из молока;

для взрослой — с маслами (оливковым, жожоба, абрикосовым, виноградных косточек);

для жирной — с косметической глиной, морской солью, пищевой содой, активированным углём;

для чувствительной — необходимо тестировать каждый состав на запястье, не массировать кожу более 5 мин.

p, 21,>

Рейтинг фирмовых

Многие женщины готовит скрабы для похудания дома. Но порой можно получить удовольствие воздействием фирмовых изготовителей. Прекрасные ощущения и быстрый эффект гарантированы. Внимания заслуживают:

p, 22,>

1. Горячий шоколад с солью Мёртвого моря. Zeitun (Иордания). $15,9.
2. Ледяной сахарный. Natura Siberica (Российская Федерация). $10,8.
3. Ледяная дренажная маска-скраб. Le Cafe de Beaute (Российская Федерация). $7,2.
4. Разогревающий, с маслом базилика и огненным перцем. Kleona (Российская Федерация). $7.
5. Классический калиново-малинный. Natura Siberica (Российская Федерация). $5,1.
6. Имбирь и ягоды годжи — мармеладный. Novosvit (Российская Федерация). $3,1.
7. Соляной. Банька Агафьи (Российская Федерация). $3.
8. Горячий медвежий нот-скраб.
   

   3 years ago

   
   
   Natura Siberica (Российская Федерация). $2,4.
9. Фитнес боди гель-скраб для душа. Floresan (Российская Федерация). $2,3.
10. Гель-скраб для душа с эффектом микромассажа. Фитнес body. $1,5.

В настоящий момент большинство производителей пытаются выполнить собственные средства с косметическим эффектом максимально настоящими. Так что в данных скрабах особенно много растительных экстрактов и морских даров — и всё это работает на похудание.

p, 23,1,0,0,0 —>

p, 24,>

Бытовые рецепты

Ну а теперь те самые рецепты домашних скрабов, которые дадут возможность и сбросить вес, и состояние кожи сделать лучше.

Медово-содовый

Перемешать 10 г засахаренного мёда с 10 мл сока лимона. Достигнуть одинаковой консистенции. Добавить 5 г пищевой соды. Скрабы из соды получаются максимально эффективная, но одновременно и агрессивными, благодаря этому ими не увлекайтесь, и они решительно противопоказаны для чувствительной кожи.

p, 26,>

• Кофейно-солевой

Перемешать кофе (50 г) и морскую очень маленькую соль (50 г), добавить 20 мл масла из оливок.

p, 27,>

• Чисто кофейный

Самый аскетический и одновременно высокоэффективный. Перемешать в равных количествах любой гель для душа и кофейную гущу. В конце концов можно не только от лишних килограммов избавиться, но и достигнуть лёгкого эффекта загара.

p, 28,>

p, 29,>

• Молочно-кофейный

Есть очень и очень много рецептов скрабов из кофе и продуктов из молока. Они рекомендованы в первую очередь владелицам чувствительной и тонкой кожи. На 30 г гущи идёт 50 мл йогурта, сливок, сметанки, кефира либо даже обычного молока.

p, 30,>

• Медово-кофейный

В одинаковых пропорциях перемешать гущу и засахаренный мёд. Если масса вышла чрезмерно насыщенный и тяжело растирается по телу, всегда можно разбавить состав маслом из оливок или молоком (сливками).

p, 31,>

• Кофейно-овсяной

Не только кофе в составе средств косметики слывет собственным эффектом уменьшать части тела. Скрабы для похудания из овсянки — абсолютно не хуже. Перемешать 30 г заварной гущи с 60 г овсяной муки, добавить 20 мл йогурта (сливок, сметанки).

p, 32,>

• Жгучий

Не советуется для нанесения на тонкую и чувствительную кожу. Перемешать 100 г гущи, 10 г корицы, залить 75 мл горячей воды. Хорошо размешать. Добавить 50 мл настойки красного перца. Для смягчения добавить можно чуть-чуть жожоба. Такой скраб лучше всего взять с собой в баню — там его результативность становится больше в несколько раз.

p, 33,>

• С перцем и солью

Перец помогает улучшить кровообращение и заставляет ускоряться процессы метаболизма в клетках. А морская соль — идеальное чистящее средство пор. Благодаря этому смело можете совмещать эти компоненты в скрабах для похудания. Перемешать 30 г морской соли, 10 г чёрного молотого перца, 5 г корицы и 30 мл масла из оливок.

p, 34,>

• Медово-соляной

Перемешать 30 г морской соли с 15 г засахаренного мёда, добавить 5-6 капель эфирного апельсинового или ванильного масла. Этот скраб не только похудению поможет, но ещё и от растяжек освободит, благодаря этому он рекомендован в первую очередь представительницам прекрасного пола после родов.

p, 35,0,0,1,0 —>

• Маковый

Перемешать 30 г морской соли с 75 мл масла из оливок. Добавить 100 г маковых семян и 3-4 капли эфирного апельсинового масла.

p, 36,>

• Грейпфрутовый

Сок, выжатый из половинки грейпфрута, перемешать с 50 г морской соли. Добавить 20 мл масла из оливок. Кожуру цитруса натереть и добавить к полученному составу.

p, 37,>

• Овсяной

Залить 100 г овсяных хлопьев таким же количеством горячей воды, добавить любой цитрусовый эфир. Средство пригодится не только для похудания, но и для подтяжки кожи. Антицеллюлитный эффект гарантирован.

p, 38,>

p, 39,>

• Отрубной (скатка)

Перемешать 50 г пшеничных отрубей с подобным же количеством засахаренного мёда. Наноситься на тело похлопывающими движениями до той поры, пока масса не начнёт скатываться.

p, 40,>

• С голубой глиной

Перемешать 15 г засахаренного мёда, по 30 г морской соли, голубой глины и сухого молока. Добавить 3-4 капли масла жожоба. Этот скраб выделяется великолепным дренажным эффектом, избавляя от отёков.

p, 41,>

• Молочно-овсяный

Залить 100 г овсяных хлопьев таким же количеством горячего молока, добавить 20 г морской соли.

p, 42,>

• Кукурузный

Перемешать 15 г овсяных хлопьев с 10 г кукурузных хлопьев, добавить 10 г сахарной пудры и 30 мл масла из оливок.

p, 43,>

• Миндальный

Перемешать 30 г апельсиновой измельчённой цедры с 15 г молотого миндаля, добавить чуть-чуть масла из оливок.

p, 44,>

• Лимонный

Перемешать 30 г лимонной измельчённой цедры с 15 г овсяных хлопьев. Добавить 10 мл масла из оливок и 30 мл настоящего йогурта (сливок). Средство обладает прекрасными очищающими качествами.

p, 45,>

Одновременно с обёртываниями и специализированными кремами для похудания скрабы дают замечательный эффект. Уже после семи дней можно посмотреть на весах — уменьшение веса, на измерительной ленте — уменьшение объёмов, а в зеркале — откорректированную в проблемных местах фигуру. Но не забывайте, что всё это работает исключительно при конкретных условиях. Во-первых, нельзя справиться с ожирением именно так. Второе, необходимо будет урегулировать питание и сделать больше активность двигательного аппарата.

p, 46,> p, 47,0,0,0,1 —>