Приседания по системе Неумывакина — что это: гарантированное похудание и лечение или следующий обман?

Есть различные системы похудания и выздоровления организма, которые разрабатываются профессиональными врачами и народными целителями. У любой из них имеются собственные положительные качества и почитатели, и нет такой, которая бы не подверглась критике, а её результаты — сомнениям. Во всяком случае, пока сам не попробуешь воплотить её правила в жизнь — не узнаешь, на самом ли деле она считается панацеей от любой болезни.

Сегодня рекомендуем вам выучить, как делаются оздоровительные приседания по Неумывакину, которые лучше всего должны увеличить жизнь, освободив от ожирения, давления и ещё массы заболеваний.

История создания системы

Оздоравливающая система похудания была разработана Иваном Павловичем Неумывакиным — доктором, учёным-медиком и народным целителем, автором большого количества книг. Его титулы можно перечислять бесконечно: профессор, профессор медицины , полковник медицинской службы в отставке, Достойный изобретатель России. Практически 30 лет отдал космической медицине, создавая способы и средства оказания помощи астронавтам, добился в данной области немало успехов. С 1989 года ушёл в отставку и занялся нетрадиционной медициной.

Перед тем как ознакомиться с системой оздоровительных приседаний, которую предлагает врач Неумывакин в виде замены классическим таблеткам, полезно хотя бы в общем выучить правила его учения, лежащие в основе всех его оздоравливающих методик:

p, 6,>

• заболеваний нет — есть состояния, спровоцированные нездоровым, сидячим жизненым образом, который Иван Павлович призывает поменять двигательной активностью, чтобы освободится от всех заболеваний;
• таблетки не помогают организму, а калечат его;
• на протяжении дня необходимо пить много воды;
• нежелательно есть мясо, которое врач считает мёртвым продуктом;
• он приверженец раздельного питания;
• предлагает постоянно устраивать очищающие разгрузочные дни для организма, отказываясь от еды;
• чтобы быть совершенно здоровым, необходимо уметь правильно дышать — данному вопросу Неумывакин уделяет достаточно достаточно внимания в собственных трактатах.

И на фоне данных советов Ивана Павловича приседания являются неким сосредоточием жизненной силы. Если внимательнее всмотреться в правила, проявляется не что иное, как здоровый жизненный стиль, ведущий к обязательному похудению (двигательная активность + пригодной для питья режим + очищение и отдельное питание). И как последствие — освобождение от множества имеющихся заболеваний. Благодаря этому методику Неумывакина называют чётко разработанной системой, в которой имеет большое значение любой из перечисленных выше компонентов.

<>

Это интересно. Иван Павлович считает, что подобного понятия, как болезнь, не существует. Он называет это только ситуацией, и она в большинстве случаев вызвана неправильным жизненым образом и сильной зашлакованностью организма.

p, 9,0,1,0,0 —>

В первую очередь хочется узнать, на самом ли деле приседания Неумывакина продуктивны в плане похудания и выздоровления. Их польза подтверждается бесчисленными благодарными отзывами тех, кто испробовал эту систему на себе. Да и сам целитель, который в 87 лет смотрится бодрым, вполне адекватным человеком (его видео можно отыскать во всемирной сети), вселяет уверенность в то, что методика, на самом деле, работает.

p, 11,>

Как обещает врач, она:

тренирует коленный и тазобедренный суставы;

укрепляет ягодичные и бедренные мышцы;

оберегает от травм;

прорабатывая мышцы спины и живота, создает правильную осанку;

выполняет ноги более стройными;

содействует похудению;

делает лучше силовые показатели;

молодит организм, тормозя процессы старения и оновляя клетки.

В связи с подобным всесторонним воздействием на организм, приседания показаны для тех, кто страдает от следующих недугов:

инфаркт, инсульт, иные болезни сердца;

ожирение;

гипертония;

запоры;

простатит;

целлюлит;

геморрой;

варикоз, тромбофлебит.

Такое влияние самых обыкновенных приседаний на организм Неумывакин объясняет довольно легко. Сердце — мотор, перекачивающий кровь при помощи 500 мышц. И у него имеются собственные насосы, главный из которых находится снизу тела.

p, 14,>

У многих людей он функционирует неверно: к ногам поступает 100 мл крови, а обратно возвращается только 90. Потерянные 10 мл, задерживаясь в конечностях, вызывают отеки, тромбофлебиты и ощущения боли. А а в это время сердцу в определённый момент может не хватить данных самых 10 мл для настоящего функционирования. Причина неверной работы организма — малоподвижный жизненный образ.

p, 15,>

И вот как раз при помощи обычных и самых обыкновенных приседаний целитель и предлагает лечить этот нижний «насос» тела человека, чтобы наладить его работу.

p, 16,>

<>

А Вы знали, что… популярное на данное время лекарство Фенибут — открытие И.

2 years ago

П. Неумывакина? Тем не менее, ничего поразительного, ведь он считается владельцем 80 патентов на изобретения в сфере медицины.

p, 18,1,0,0,0 —>

Противопоказания

К большому сожалению, приседания по способу Неумывакина всё-таки не всем помогут. Следует учесть специфику процедуры: оно в достаточной мере нагружает костно-мышечный аппарат. Поэтому есть собственные противопоказания, которые следует строго соблюдать:

беременность;

нарушение опорно-двигательных функций;

период после операций;

повреждения, переломы;

ухудшение болей в области живота или поясницы.

Тут можно предложить пройти мед. обследование и получить консультацию с доктором, можно ли вам заниматься по данной системе. Впрочем, вероятнее всего, вы повстречаете в медицинских кругах неприятие его методики и рискуете разочароваться ещё до того, как начнёте заниматься.

p, 20,>

p, 21,>

<>

Вот такая участь. После ухода из медицины врач пытался внедрить собственные разработки в здравоохранение, но его методики не нашли отклика у профессиональных докторов. Сегодня большинство врачей его считают знахарем, народным целителем, некоторые даже шарлатаном, но но не больше того.

p, 23,>

Техника выполнения

Если вы считаете, что приседание профессора Неумывакина не отличается ничем от простого процедуры, которому нас всех учили в школе, — вы заблуждаетесь. Между ними есть ряд важных отличий, которые как раз и направлены на оживление части которая находится снизу нашего тела. Если пренебречь ими, вы подвергаете себя риску не достигнуть необходимых результатов. Да, сбросите лишний вес. Да, поднакачаете ноги. Однако не по системе врачи, а просто занимаясь спортом. Благодаря этому тут так значимая правильная техника.

p, 24,>

1. Основное отличие от обыкновенных приседаний — наличие опоры. Врач предлагает применять для этого деревья.
2. Упражнение осуществляется на вытянутых руках: обхватили ствол дерева на уровне пупка, ноги приставили очень плотно к опоре и откинулись назад. Это исходная позиция.
3. Дальше можно спускаться, причём приседы глубокими не получаются из-за оригинальной позиции. Мало того, Неумывакин и не заставляет приседать до самой земли. Он отмечает, что все необходимо делать по мере собственных возможностей.
4. Выпрямляемся, продолжая держаться за ствол.
5. Выполняем до возникновения усталости.

Вот так необходимо делать правильные приседания, согласно учению Неумывакина. Разумеется, не у всех существует возможность в качестве опоры применять дерево и исполнять процедуры на чистом воздухе (хотя это тоже принципиальный момент). Но всегда можно отыскать другие варианты дома: стул, стол, шкаф, кровать и т. д.

p, 25,>

<>

Иные методики. Кроме системы приседаний, Неумывакин предлагает пить перекись водорода и соду как панацеи от любой болезни. Эти его разработки очень предрасположены критике со стороны официальной медицины.

p, 27,0,0,1,0 —>

Схемы и программы

p, 28,>

Многие задаются вопросом, сколько необходимо приседаний по системе врачи Неумывакина и как часто их делать. Какой-то определенной программы он не предлагает, однако её легко составить своими силами, исходя из его учения:

p, 29,>

• первый месяц делаются неглубокие приседания на 10-15 см вниз, начиная с другого — ниже, и так до той поры, пока не будете спускаться до самой земли;
• в первую очередь делаем столько раз, сколько можем, но держим ориентир в первый месяц на 30 приседаний в течении дня; начиная со 2-го месяца, увеличиваем кол-во повторов, а с 3-го можно исполнять уже и по 100 в течении дня;
• основное — исполнять их каждодневно;
• разрешается несколько подходов: поприседали — отдохнули — опять выполнили упражнение — и так пару раз на протяжении дня;
• курс не ограниченный временем, первые результаты в большинстве случаев становятся заметными уже через месяц.

Учтя данные советы, систему приседаний легко воплотить в жизнь. Главное — верить в её целительную силу и идти к намеченной цели до победного конца.

p, 30,>

<>

Что ещё можно применить? Для похудания и корректировки фигуры можно использовать как показала практика не только систему приседаний, но и хождение… на попе. Это упражнение в сжатые сроки спасает от самого запущенного целлюлита и отрабатывает ягодичные мышцы даже лучше любого тренажёра.

p, 32,>

Советы от врачи

Задумайтесь про то, что Неумывакин не просто учит, как правильно приседать. Он создал целую систему, в середине которой важен любой компронент. Как говорит практика, методика работает в полную силу, если не пренебрегать его советами здорового жизненного образа. Они все просты и не затребуют больших трудов.

p, 33,>

1. Двигайтесь больше.
2. Нужно отказаться от лекарственных средств.
3. В перерывах между приёмами пищи пейте чистую воду.
4. Если не в состоянии отказаться от мяса, кушайте исключительно свежее и наряду с зеленью (кстати, это в лучших традициях Кавказа).
5. Питайтесь по отдельности.
6. Раз на протяжении недели полностью откажитесь на весь день от еды и пейте только воду.
7. Изучайте и практикуйте техники правильного дыхания. В особенности — как его удерживать на очень много времени.

Если есть сложности со здоровьем и на полноценные спортивные занятия не хватает времени или сил, всегда можно попробовать приседания по системе Неумывакина, которые не напрасно называют оздоровительными. Причём не нужно думать, что они предназначаются только для людей в возрасте — их можно исполнять в любом возрасте, чтобы не только сбросить вес и исправить фигуру, но и освободится от целого букета недугов. Главное, на что направлена методика доктора-целителя, — изменение сидячего жизненного образа, от которого, согласно его точке зрения, происходят все беды сегодняшнего человека.

p, 34,>

В виде замены можете рассмотреть более классические процедуры: