Обзор способов похудания при помощи пищевой соды: какие из них представляют опасность для здоровья?

Химическая формула данного вещества NaHCO₃. Его иные научные названия — натрий двууглекислый, бикарбонат или гидрокарбонат натрия. Но нам этот белый мелкокристаллический порошок известный как сода (пищевая, чайная или питьевая). Мы применяем её в кулинарии — для выпечки, в обиходе — для очистки поверхностей различного характера, в медицине — для лечения отдельных болезненых состояний, в косметологии — для приготовления масок и скрабов. Что ж, делаем для себя новое открытие: сода для похудания — оригинальный способ борьбы с ненужными килограммами, вызывающий неоднозначные мнения.

Сегодняшняя медицина подвергает сомнениям хорошее действие соды на человеческий организм из-за обилия опасных последствий её использования в середину. Отсюда и вытекает неоднозначное отношение к этому методу похудания. И всё же этот порошок с давних пор применяется для облегчения симптоматики при отдельных недугах. И, как говорит практика, помогает их убрать, как минимум, на первых порах. Все хорошие свойства данного вещества обусловливаются его простейшим химическим составом.

p, 5,>

• вода (водород + кислород) сглаживает агрессивное действие иных элементов, не позволяет обезвоживания, однако её тут довольно мало;
• уголь (зола) — абсорбент, способствующий эффективному очищению организма, исполняющий важную функцию;
• натрий увеличивает влияние на организм угля, содействует его более глубокому проникновению в клетки.

p, 6,>

• выводит остатки воды из организма;
• ликвидирует шлаки и токсины, спасает от диареи, рвоты, обезвоживания, растворяет камни, образовывающиеся в почках и желчном пузыре;
• используется в онкологии в качестве народного способа лечения;
• остановит кислоты, применяется при терапии цистита;
• обладает антибактериальным воздействием, назначается при грибковых заболеваниях (молочнице) и простуде;
• оказывает противовоспалительный эффект, лечит псориаз, снимает опрелости;
• увеличивает тонус при постоянной усталости;
• благоприятно действует на вестибулярный аппарат, помогает в преодолении морской заболевания и укачиваний в транспорте;
• помогает справиться с пьянством, табакокурением, наркоманией;
• разжижает и выводит мокроту, смягчая крепкий кашель;
• растворяет опасные солевые отложения в суставах, облегчая течение артроза, остеохондроза, артрита, радикулита, подагры, ревматизма;
• уменьшает кислотность, справится с изжогой, отрыжкой;
• снимает зубную и головную боль;
• стабилизирует сердечный ритм;
• считается антигистаминным средством.

активизация лимфатической системы (собственно она дренирует ткани и органы);

расщепление жиров;

выведение шлаков, радионуклидов, токсинов и ненужной воды;

нормализация вещественного обмена;

регенерация процессов самоочищения;

снятие напряжения и стресса, в следствии которых у большинства просыпается аппетит;

в составе ванн и обёртываний — освобождение от целлюлита.

Так что нет ничего поразительного, что соду так часто применяют как средство для похудания — употребляют в середину, выполняют обёртывания и клизмы, принимают ванны. Это все поможет очень быстро и эффектно освободится от лишних килограммов.

<>

Интересный факт. Пищевая сода порой спасает спортсменов.

5 months ago

Она увеличивает уровень pH, таким образом снижая производство молочной кислоты мышцами. Это даёт обезболивающий эффект и продлевает выносливость на состязаниях.

p, 11,>

Решаясь на похудание при помощи соды, не забудьте, что это вещество, реактив, щёлочь. Благодаря этому её частое потребление может привести к нежелательным эффектам на фоне противопоказаний.

p, 12,>

авитаминоз;

аллергическая реакция;

беременность;

большое давление;

гастрит;

лактация;

менструация;

повреждение целостности кожи при наружном использовании;

очень высокая чувствительность кожи;

проблемы с желудочной кислотностью;

сахарный диабет;

серьёзные патологии ЖКТ;

язва желудка.

внутреннее кровотечение;

головокружение, слабость, вялость;

нагноение ран при эксплуатации содовых ванн и обёртываний;

ухудшение язвы, гастрита и прочих патологий ЖКТ;

ожог слизистых оболочек при вдыхании паров;

раздражение сосочкового слоя дермы при наружном использовании;

тошнота, рвота, увеличение живота, диарея при приёме в середину;

кризис сил, угнетенное состояние.

Так что обыкновенная нам сода может быть не такой уж и неопасной, как может показаться на первой взгляд. Особенно эти все моменты затрагивают употребления её в середину. Наружное исспользование нечасто кончается плохими последствиями.

p, 15,>

<>

Кстати. Аллергии на соду официально не были отмечены.

p, 17,0,1,0,0 —>

Минусы и плюсы

Если учесть, что эта щёлочь может оказывать на организм как хорошее, так и плохое влияние, необходимо определить для себя заблаговременно, оправдан ли риск её использования. Нужно ли похудание вашего здоровья? Взвесьте все за и против.

p, 18,>

простота: растворить пищевую соду в стакане воды и выпить может любой, это не забирает ни сил, ни времени;

доступность: это не дорогой продукт, на него нет дефицита;

потеря апетита: это тот способ похудания, при котором вообще нет желания есть;

оказывает оздоровительное действие на многие системы организма, так что одновременно с похудением может улучшить здоровье;

хороший выбор способов похудания.

при добавлении в блюда блокирует все хорошие свойства витаминов;

разрушает эмаль зубов;

оказывает лишь симптоматическое лечение, так что после похудания на соде ждите вспышек затаившихся недугов;

весьма сильно раздражает и со временем повреждает слизистую желудка;

замедляет усвоение полезных веществ;

нарушает процессы обмена в организме (а благодаря этому можно набрать вес, а не скинуть);

содовая диета неэффективна без границ в пище и без спорта;

бесчисленные противопоказания и нежелательные эффекты.

При постоянном употреблении в середину питьевая сода может серьёзно повредить здоровье — и в этом основной недостаток этого способа похудания. Возможно, для начала, имеется смысл подобрать ванны или обёртывания (на всякий случай — клизму, хотя она чревата собственными результатами), чтобы проверить, как работает этот порошок в этом направлении.

p, 21,>

<>

Из прошлого. Раньше, как все знают, контрацептивов не было. Но выход люди искали всегда. Мужчины, к примеру, намерено принимали содовые растворы в середину, чтобы уменьшить активность сперматозоидов. Вот такое любопытное свойство, и о нём в первую очередь необходимо знать тем представителям мужчин, которые ни с того ни с сего решили сбросить вес именно так.

p, 23,>

Способы и схемы похудания

p, 24,>

Подбирая способ похудания при помощи соды, нужно ориентироваться на проблемы собственного тела. Что вас тревожит более всего: если целлюлит — остановитесь на обёртываниях, если необходимо утратить минимальное количество килограмм — принимайте ванны, если боитесь пить раствор — делайте клизмы.

p, 25,>

Содовые ванны

Содовый раствор

Содовая диета

Бывают даже диета с содой, которая подразумевает низкокалорийные, нежирные продукты в рационе и активное потребление бикарбоната.

p, 26,>

p, 27,>

• бурый рис, греча, отруби;
• грибы;
• продукты из молока с невысоким содержанием жиров;
• нежирное мясо (лучше грудки курицы не отыскать);
• овощи и фрукты, не считая запрещённых;
• орехи и семечки;
• чай, кофе;
• яйца.

p, 28,>

• хмельной напиток;
• бананы, виноград;
• белый рис, макароны;
• картофель, кукуруза, бобовые, оливки, маслины, авокадо;
• сахар;
• сладости;
• соки, компоты;
• соусы, майонез, кетчуп;
• субпродукты, копчёности, сосиски, колбасы;
• фастфуд;
• хлеб, выпечка.

Ориентировочное меню

p, 29,>

p, 30,>

Схема употребления содового раствора

p, 31,>

p, 32,>

Не обращая внимания на то, что диета на соде слывет как одна из наиболее результативных, она же считается и наиболее опасной из всех, так как сжигает наряду с жирами и слизистую желудка. Поэтому большинство докторов выступают против подобного способа уменьшения веса и предупреждают о потенциальных последствиях, которые могут отрицательно отразиться на будущем качестве жизни.

p, 33,>

Дополнительный вариант похудания — успешный, как говорит практика, но экстремальный, как говорят доктора. Это очистительные содовой клизмы. Результаты очень вдохновляют: минус 2 кг за день. Однако это только в день 1, так как из организма активно выводятся продукты переработки. Не надо рассчитывать, что раствор освободит вас от жировых клеток. Потеря веса происходит за счёт вымывания из кишечника масс кала, оседающих на стенках и тормозящих хорошее функционирование.

p, 34,1,0,0,0 —>

Для проведения очищающих процедур понадобится кружка Эсмарха. Делать это удобнее в ванной. Сначала довольно будет литра раствора, а в последующем объём можно понемногу повышать.

p, 35,>

Рецепт ключевого содового раствора для клизмы. Разбавить 30 гр бикарбоната в 800 мл воды. Разогреть до 40 °С.

p, 36,>

Также необходимо выбрать рецепты очистительных клизм, чтобы приготовить кишечник для встречи с агрессивным содовым раствором. Вода подогревается всего до 20 °С.

p, 37,>

В качестве смягчающих компонентов можно взять на 1 л воды:

p, 38,>

• по столовой ложечке мёда и сока лимона;
• 2 ст. ложки ромашки или остальной лекарственной травы;
• 20 гр настоящего кофе;
• 1 ст. ложку морской крупной соли.

Выполняйте инструкции введения клизмы:

p, 39,>

1. В первую очередь ввести очистительную подготавливающую клизму объёмом 2 л. Держать столько, на сколько хватит терпения. Опорожнить кишечник.
2. Сразу же после этого ввести клизму с содовым раствором. Задержать на очень много времени, однако не больше, чем на 30 минут. Опорожнить кишечник. Если процедура вызывает чрезмерно ощущения боли, нужно её остановить, а в следующий раз попробовать меньшие пропорции.
3. Повторить процедуру.
4. На протяжении 2-ух часов ничего не есть.
5. Клизмы необходимо делать через день на протяжении 10 дней.

Противопоказания для этих клизм прописываются отдельно, так как они очень специфичны:

p, 40,>

• трещины кишки;
• процессы воспаления;
• геморрой;
• диарея.

Перед тем как проводить эксперименты с похудением на содовых клизмах, пригодится консультация доктора.

p, 41,>

Методика И. П. Неумывакина

Имя Ивана Павловича знакомо всем, кто интересуется нетрадиционной медициной. Этот целитель и учёный-медик уже давно популяризирует пить соду для похудания. Его схема мало выделяется от традиционной, и всё таки конкретные невидимые моменты есть.

p, 42,>

Автор уникальных методик выздоровления — победитель Государственной премии, профессор медицины , профессор И. П. Неумывакин

Итак, в чём сущность употребления бикарбоната натрия по Неумывакину.

p, 43,>

1. Начинать необходимо с медицинского исследования на наличие противопоказаний, сдачи всех нужных анализов и получения разрешения от доктора на подобной способ похудания.
2. Первая дозировка — щепотка содового порошка на стакан воды. Последняя (в конце курса похудания) — полная чайная ложечка. Принцип постепенного возрастания употребляемого объёма даёт организму привыкнуть к новшеству.
3. Врач рекомендует применять для растворения порошка воду домашней температуры или тёплую.
4. Позволяется прибавлять 0,5 ч. ложки мёда на стакан раствора.
5. Согласно его точке зрения, лучше принимать трижды в течении дня (и в этом — отличие от традиционной схемы), натощак.
6. В противовес представителям классической медицины, Неумывакин считает соду совсем не вредным продуктом. Собственно поэтому он не уменьшает сроки такого экстремального похудания. Достигли необходимого результата — остановились. Почувствовали плохое самочувствие — прекратили потребление. Увидели, что процесс уменьшения веса замедлился — пора сделать перерыв. Врач предлагает во всём понадеяться на свои чувства.
7. Иван Павлович также уделяет громадное внимание качеству используемой соды. Она обязана быть очень свежей, иначе нужных процессов в организме не подождать. Как проверить, энергичен ли ваш продукт? Капните на порошок уксус. Если пошла кипучая реакция — смело готовьте на его основе раствор и худейте на здоровье.
8. Ещё одно значительное отличие от классической схемы: по Неумывакину, порошок не обязательно растворять в водной массе прежде чем выпить. Можно его глотать сухим, а потом уже запивать. Впрочем будьте осторожны: так можно получить ожог слизистой.
9. Клизмы с содой и ванны также прописаны в программе похудания народного целителя.

Содовые обёртывания

Какое собственно применение соды для похудания вы подберете — решаете именно вы. Навряд ли диетологи и доктора будут тут что-то рекомендовать, так как они не поддерживают эти все методики. Ванны и обёртывания — ещё куда ни шло, а вот за клизмы и потребление раствора в середину никто не возьмёт на себя ответственность.

p, 44,>

<>

А Вы знали, что… сода содержится в человеческой крови? Собственно она добавляет ей солоноватый вкус, который можно почувствовать, поднеся пораненный палец к губам. Так что данный способ похудания отразится на кровеносной системе только благоприятно.

p, 46,>

Советы по использованию

p, 47,>

Тяжело сказать, как правильно пить содовый раствор, так как это исключительно народный способ похудания. Дозировки, продолжительность курса, частота употребления — это все обнаруживается способом проб и ошибок. Хорошо, есть люди, которые смогли не навредив здоровью похудеть по такой методике — так что ничего не остаётся, как прислушиваться к их рекомендациям.

p, 48,>

1. Нельзя разбавлять соду горячей и холодной водой.
2. Рекомендованная суточная дозировка — не больше 1 столовой ложки.
3. После приёма соды приступаем к еде лишь через 30 минут.
4. Не позволяется пить раствор сразу же после еды.
5. Повседневный приём в середину должен выполняться всегда в одно и то же время.
6. Не применяйте бикарбонат натрия для быстрого похудания — данный процесс должен быть постепенным и достаточно небыстрым. Иначе все окончится бесчисленными осложнениями и мгновенным возвратом потерянных килограммов.
7. Можно в программу похудания включать одновременно приём раствора в середину и содовые ванны или очищающие клизмы и процедуры в воде. Но вот диету и клизму лучше не совмещать.

Только постепенное и предельно аккуратное использование соды для похудания даст возможность вам не причинить вред своему здоровью в погоне за красотой.

p, 49,>

p, 50,>

А теперь пора выбрать рецепт в зависимости от подобранного способа похудания.

p, 51,0,0,1,0 —>

Для потребления в середину

Наиболее распространенные рецепт приготовления раствора — обыкновенная вода с содой без разных дополнительных компонентов. Сложность в том, что в самых разнообразных источниках даются различные пропорции. Благодаря этому будьте с ними предельно внимательными. Необходимо скинуть меньше пяти килограмм — берите полчайной ложечки порошка на стакан жидкости. В планах отминусовать 5-10 кг — те же 5 гр бикарбоната растворяются уже в 100 мл. Если трудностью стали более 10 лишних килограммов, здесь уж можно брать все 10 гр энергичного вещества на тот же стакан. Исходите от собственного первоначального веса и хорошего результата.

Кто уже испытал на себе всю прелесть такого похудания, знают не самый приятный вкус шипучего напитка. Чтобы хоть как-нибудь его украсить, применяется сода с мёдом. В первую очередь порошок растворяем в водной массе (пропорции см. в предыдущем рецепте), потом добавляем мёд по вкусу (5 или 10 мл).

Согласно впечатлениям, хорошо сбросить вес помогает сода с имбирём, хотя оригинальный, жгуче-шипучий вкус напитка способны выдержать вовсе не все. 20 гр тёртого рогатого корня залить стаканом кипячёной тёплой воды и добавить небольшую ложечку пищевой соды. Хорошо перемешать. Оставить на 10-15 мин. Перед тем как употреблять взболтать. Принимать раз в день, причём независимо от приёма пищи.

Увеличить жиросжигающие свойства предыдущего напитка поможет лимон. Для этого, сохраняя все пропорции рецепта с имбирём, прежде чем добавить содовый порошок, влить в имбирную воду 50 мл свежевыжатого концентрированного сока лимона. Хочется сразу предупредить, что смесь выходит ядерная и жгучая, благодаря этому берегите желудок.

p, 56,>

p, 57,>

Для обёртываний

p, 58,>

• Традиционный рецепт

В 1 л горячей воды развести ст. ложку соды.

Перемешать содовый и горчичный порошки в равной пропорции, залить горячей водой, чтобы вышла сметанообразная консистенция. Добавить можно мёд.

Перемешать натёртый имбирный корень с содовым порошком в похожих пропорциях, заварить горячей водой, чтобы вышла насыщенная паста.

Перемешать содовый и коричный порошок 1 к 1, запарить горячей водой до нужной густоты.

Содовый порошок можно разбавлять персиковым, миндальным, оливковым маслами, и еще прибавлять в пасты цитрусовые и анисовый эфиры.

Перемешать содовый порошок и морскую соль по соотношению 1 к 2. Разбавить водой или маслом до нужной консистенции.

Перемешать соду и голубую глину (1 к 3), добавить любое масло.

Перемешать содовый порошок с жидким мёдом (1 к 2).

p, 66,>

Чтобы принимать соду для похудания, необходимы необыкновенное здоровье и достаточная храбрость. На данное время диетологи и фитнес-инструкторы рекомендуют большое количество вариантов борьбы с большим весом, которые намного очень продуктивны, научно подтверждены и не опасны, чем потребление данного раствора в середину. Так что стоит подумать со всей серьезностью, перед тем как во внимание брать эту методику.

p, 67,> p, 68,0,0,0,1 —>