Дренажные напитки для похудения: когда рекомендованы и как работают
Что необходимо для устранения излишка веса? Подвижность и правильные продукты в рационе. Но не менее важно и то, что мы пьем. Тем более напитки могут быть еще и дренажными. Про них и поговорим.
Лишний вес из-за лишней воды
У человека несколько типов обмена, один из них – водно-солевой. Если он нарушен, то в организме появляются очаги застоя жидкостей. Самый известный пример – отёки, «любимые» области которых – лицо, ноги, и еще пальцы рук.
Есть знаменитое заявление: если отёков нигде не видно, значит, водно-солевой обмен в норме. Считаете также? Пора подкорректировать точку зрения, поскольку отёки бывают внутренними. Каждый лишний литр жидкости в организме приблизительно равён одному килограмму лишнего веса.
Почему появляются внутренние отёки? Основных причин всего две:
p, 6,>
- вы выпили больше жидкости, чем необходимо организму;
- несколько злоупотребили поваренной солью.
Не нужно исключать, что при этом немного нарушена работа почек – без тревожных симптомов, но достаточно, чтобы организм начал с меньшей эффективностью удалять ненужную воду.
p, 7,0,1,0,0 —>
Перечисленные факторы присутствуют у нас в жизни чаще всего? Вы отмечаете избыточность массы тела? Возможно, вина этому собственно внутренние отёки, и освобождение от не нужной жидкости поможет нормализации веса. Хорошим средством для похудения при аналогичной проблеме признаны дренажные напитки.
Что это такое
Сразу стоит проговориться: термин «дренажный» не очень верен. Во многих случаях он используется, когда говорят о принудительном отводе жидкостей, которые не могут быть удалены реальным путём.
В нашем случае, напротив, речь идёт о средствах, которые стимулируют освобождение организма от водных излишков исключительно привычным способом. Каждый дренажный напиток по своей сути – мягкое мочегонное средство (такое же как, например, вода Сасси и кофе Турбослим) с дополнительными эффектами – витаминизирующим, питательным, оздоровительным.
p, 11,>
<>
Необходимо быть внимательным! Отёки могут провоцироваться не погрешностями питания, а соматическими заболеваниями, при которых употребление дренажных напитков часто оказывается под запретом. Предварительное мед. исследование и медицинская консультация обязательны!
p, 13,>
Приобрести или приготовить?
Приобретать готовые дренажные напитки рекомендуется как правило в точках продажи рационального питания, но можно поискать и в аптеке.
p, 14,>
Иногда дренирующие средства путают с иными словами жиросжигающими, выпускаемыми в форме жидкости (например, всем известный многим «Турбослим Альфа»). На деле речь идёт о разных продуктах, пусть и производимых с одинаковой целью – Для снижения массы тела.
p, 15,1,0,0,0 —>
Также есть удобная замена: приготовить собственноручно какое-либо средство для похудения дома. Выбирайте из списка ниже, пробуйте и оцените результаты. Одни рецепты дренажных напитков предельно просты, другие просят некоторого количества усилий и времени.
Во многих случаях думают, что он придуман ещё старыми римлянами, а современное название дано ему диетологом-француженкой Мадлен Жеста. Состав прост: стакан тёплой воды (40?С максимум) плюс чайная ложечка мёда и сок некрупного лимона. Гидромель пьют свежеприготовленным, во многих случаях за полчаса до еды. Также можно утолять таким коктейлем жажду между приёмами пищи.
Здесь придется повозиться, зато у напитка по этому рецепту есть дополнительный эффект – он делает меньше аппетит. Пучок зелени петрушки (примерно 30 граммов) нужно мелко резать. Дальше рекомендуется выжать из нарезанной зелени сок, чтобы это сделать понадобиться марля, сложенная несколькими слоями. Но можно и дальше работать со всей зеленной массой. Иным шагом нужно перемешать сырьё петрушки со стаканом горячей воды и вскипятить на водяной бане, здесь же сняв с огня. Потом процедить и пить также, как гидромель.
Готовится из любых зелёных овощей. Во многих случаях это огурчики, кабачки, сельдерей. Если используете капусту, необходимо быть внимательным, этот овощ провоцирует вздутие живота. Нужно выжать из них сок и перемешать, пропорции – любые. Пить по одной-две ст. ложки до еды.
p, 19,>
Напиток с замечательным ароматом и высоким содержанием витамина С. Листы сушат, выполняют мельче, а потом варят: на 0,5 литра горячей воды – столовая ложка сырья. Пить заместь привычных для многих чая/кофе.
Рекомендуется брать землянику, бруснику или клюкву, и еще смесь данных ягод в любом составе. Две столовые ложки ягод (свежих, сушёных или переживших заморозку – не имеет большое значение) необходимо залить стаканом горячей воды и настоять в течение 2-ух часов. Им можно утолять жажду, предварять/завершать приём пищи.
p, 22,0,0,1,0 —>
В списке выше предложены одни из очень востребованных рецепты. По любому из них может возникнуть вопрос: сколько килограммов позволяет сбросить тот или остальной напиток? Ответ сможете получить только вы сами и только на практике.
Acum 4 luni
Объём существующих внутренних отёков определить невозможно, и результаты в этой области индивидуальны.
p, 23,>
p, 24,>
За и против
Любая методика похудения просит чуткого отношения и учёта противопоказаний. Плохие впечатления об употреблении дренирующих напитков связаны как правило с тремя ситуациями.
p, 25,>
Первая – игнорирование предварительным медицинским обследованием. Чаще всего люди приобретают уверенность в необходимости отведении не нужной жидкости из организма буквально вдруг, без врачебных советов. В результате заместь спасения от весовых излишков можно получить плохое самочувствие и даже осложнения имеющихся, однако не выявленных вовремя недугов.
p, 26,>
Вторая – невнимание к противопоказаниям. Болезни почек, желчного пузыря, язвы ЖКТ – вот диагнозы, ставящие под запрет употребление дренажных напитков. При похожих недугах стимуляция процессов обмена может быть опасна. Будущим и кормящим мамам необходимо подтвердить употребление дренирующих коктейлей со своим врачом либо педиатром.
p, 27,>
Третья проблема — нерегулярность и несистематичность употребления. Сюда относится нерациональность питания. Не забудьте, что самые эффективные напитки для похудения не дадут прекрасного результата, если вы:
p, 28,>
- все ещё чрезмерно интересуетесь солёной пищей;
- постоянный пьёте хмельной напиток (оно провоцирует дегидратацию организма и очень высокую жажду);
- пренебрегаете физической активностью, за счёт чего вещественный обмен, также водно-солевой, каждый раз тормозится.
Вы согласовали употребление дренажных напитков с врачом и настроены серьёзно? Тогда будьте уверены: всеобъемный подход к собственному похудению первым делом даст ощутимые положительные результаты.
p, 29,> p, 30,0,0,0,1 —>
