Содержание:
Дренажные напитки для похудания: когда рекомендованы и как работают
Что нужно для устранения излишка веса? Подвижность и правильные продукты в рационе. Но также имеет большое значение и то, что мы пьем. Тем более напитки могут быть еще и дренажными. Про них и побеседуем.
Лишний вес из-за ненужной воды
У человека несколько типов обмена, один из них – водно-солевой. Если он нарушен, то в организме появляются очаги застоя жидкостей. Наиболее известный пример – отёки, «любимые» области которых – лицо, ноги, и еще пальцы рук.
Есть знаменитое заявление: если отёков нигде не видно, значит, водно-солевой обмен в норме. Считаете также? Пора скорректировать точку зрения, потому как отёки бывают внутренними. Каждый лишний литр жидкости в организме примерно равён одному килограмму лишнего веса.
Почему появляются внутренние отёки? Главных причин всего две:
p, 6,>
- вы выпили больше жидкости, чем нужно организму;
- несколько злоупотребили поваренной солью.
Нельзя исключать, что при этом чуть-чуть нарушена работа почек – без тревожных симптомов, но достаточно, чтобы организм начал с меньшей эффективностью удалять лишнюю воду.
p, 7,0,1,0,0 —>
Перечисленные факторы присутствуют у нас в жизни очень часто? Вы отмечаете избыточность массы тела? Возможно, вина этому собственно внутренние отёки, и освобождение от ненужной жидкости поможет нормализации веса. Современным средством для похудания при подобной проблеме признаны дренажные напитки.
Что это такое
Сразу стоит обмолвиться: термин «дренажный» не очень верен. В большинстве случаев он применяется, когда говорят о принудительном отводе жидкостей, которые не могут быть удалены настоящим путём.
В нашем случае, напротив, речь идёт о средствах, которые активизируют освобождение организма от водных излишков исключительно привычным способом. Каждый дренажный напиток по собственной сущности – мягкое мочегонное средство (такое же как, к примеру, вода Сасси и кофе Турбослим) с дополнительными эффектами – витаминизирующим, питательным, лечебным.
p, 11,>
<>
Нужно быть внимательным! Отёки могут провоцироваться не погрешностями питания, а соматическими заболеваниями, при которых потребление дренажных напитков часто оказывается под запретом. Подготовительное мед. обследование и медицинская консультация обязательны!
p, 13,>
Приобрести или подготовить?
Покупать готовые дренажные напитки рекомендуется в основном в точках продажи правильного питания, однако можно поискать и в аптеке.
p, 14,>
Порой дренирующие средства путают с говоря иначе жиросжигающими, выпускаемыми в форме жидкости (к примеру, знаменитый многим «Турбослим Альфа»). На деле речь идёт о различных продуктах, пускай и производимых с одинаковой целью – для уменьшения массы тела.
p, 15,1,0,0,0 —>
Также имеется комфортная замена: подготовить собственноручно какое-либо средство для похудания дома. Подбирайте из перечня ниже, пробуйте и оцените результаты. Одни рецепты дренажных напитков предельно просты, иные просят некоторого количества усилий и времени.
В большинстве случаев считают, что он придуман ещё старыми римлянами, а современное наименование дано ему диетологом-француженкой Мадлен Жеста. Состав прост: стакан тёплой воды (40?С максимум) плюс чайная ложечка мёда и сок некрупного лимона. Гидромель пьют свежеприготовленным, в большинстве случаев за 30 минут до еды. Также можно утолять таким коктейлем жажду между приёмами пищи.
Тут нужно будет повозиться, зато у напитка по этому рецепту есть дополнительный эффект – он уменьшает аппетит. Пучок зелени петрушки (приблизительно 30 граммов) необходимо мелко нарезать. Дальше рекомендуется выжать из нарезанной зелени сок, чтобы это сделать понадобиться марля, сложенная несколькими слоями. Однако можно и дальше работать со всей зеленной массой. Другим этапом необходимо перемешать сырьё петрушки со стаканом горячей воды и вскипятить на водяной бане, тут же сняв с огня. Потом процедить и пить также, как гидромель.
Готовится из любых зелёных овощей. В большинстве случаев это огурчики, кабачки, сельдерей. Если применяете капусту, нужно быть внимательным, этот овощ провоцирует увеличение живота. Необходимо выжать из них сок и перемешать, пропорции – любые. Пить по одной-две ст. ложки до еды.
p, 19,>
Напиток с великолепным ароматом и большим содержанием витамина С. Листы сушат, делают мельче, а потом варят: на 0,5 литра горячей воды – столовая ложка сырья. Пить заместь обыкновенных для большинства чая/кофе.
Рекомендуется брать землянику, бруснику или клюкву, и еще смесь данных ягод в любом составе. Две столовые ложки ягод (свежих, сушёных или переживших замороженную продукцию – не имеет значение) нужно залить стаканом горячей воды и настоять на протяжении 2-ух часов. Им можно утолять жажду, предварять/заканчивать приём пищи.
p, 22,0,0,1,0 —>
В перечне выше предложены одни из самых популярных рецепты.
Acum un an
По любому из них может появиться вопрос: сколько килограммов позволяет скинуть тот или другой напиток? Ответ сумеете получить лишь вы сами и только как показала практика. Объём существующих внутренних отёков определить не получится, и результаты в данной области индивидуальны.
p, 23,>
p, 24,>
За и против
Любая методика похудания просит чуткого отношения и учёта противопоказаний. Негативные впечатления об употреблении дренирующих напитков связаны в основном с тремя ситуациями.
p, 25,>
Первая – игнорирование предварительным медицинским обследованием. Очень часто люди приобретают уверенность в надобности отведении ненужной жидкости из организма буквально ни с того ни с сего, без врачебных советов. В результате заместь спасения от весовых излишков можно получить нехорошее самочувствие и даже осложнения имеющихся, однако не выявленных своевременно заболеваний.
p, 26,>
Вторая – невнимание к противопоказаниям. Заболевания почек, желчного пузыря, язвы ЖКТ – вот диагнозы, ставящие под запрет потребление дренажных напитков. При подобных недугах стимуляция процессов обмена может быть опасна. Будущим и кормящим мамам нужно утвердить потребление дренирующих коктейлей со своим доктором либо педиатром.
p, 27,>
Третья проблема — нерегулярность и несистематичность употребления.
Acum un an
Сюда относят нерациональность питания. Не забывайте, что наиболее эффективные напитки для похудания не дадут хорошего результата, если вы:
p, 28,>
- все ещё слишком интересуетесь солёной пищей;
- постоянный пьёте алкоголь (оно провоцирует дегидратацию организма и очень высокую жажду);
- пренебрегаете физической активностью, благодаря чему вещественный обмен, также водно-солевой, каждый раз тормозится.
Вы согласовали потребление дренажных напитков с доктором и настроены серьёзно? Тогда будьте уверены: всеобъемный подход к своему похудению в первую очередь даст ощутимые хорошие результаты.
p, 29,> p, 30,0,0,0,1 —>
