Диета на детском питании для похудения по взрослому: минус 5 кг за 7 дней без вреда для здоровья

<>

Короткая характеристика диеты. Вид: низкокалорийная. Длительность: 3, 7 дней. Результаты: 3-5 кг. Сложность: средняя.

Совершенно недавно всем худеющим была предоставлена диета на детском питании. Без противопоказаний и побочных эффектов она позволяет терять до пяти килограмм за 7 дней. Разработали её жители Франции: Эди Слиман (модельер) и Трейси Андерсон (тренер по фитнесу). Первой её опробовала актриса Дженнифер Энистон, за ней к марафону присоединились певицы Леди Гага, Бейонсе и голливудская красотка Риз Уизерспун.

Механизм похудения

Почему пришла идея использовать для похудения собственно питание для малышей? В чём его польза для диеты взрослого?

p, 5,>

1. Пюрированная консистенция выполняет работу легче желудка.
2. При переваривании не появятся шлаки и токсины.
3. Перерабатывается организмом полностью.
4. Обладает низкой калорийностью.
5. Жиры практически отсутствуют, углеводы — только в виде полезных круп, белки — в нужном количестве.
6. Соль и сахар — два главных врага похудения — отсутствуют.
7. Потребляя его в пищу, вы автоматично отказываетесь от макаронных, хлебобулочных и кондитерских изделий, жареных и жирных блюд.
8. Выбор настолько разнообразен, что в течение недели рацион не приедается.
9. В брендовых баночках идеальное соотношение полезных веществ, нутриентов и витаминов.

Результаты такого необычного похудения составляют около пяти килограмм за 7 дней.

Кроме того, сейчас разрабатывается лечебная диета на детском питании, которая будет нужна для аллергиков и больных, которые страдают заболеваниями ЖКТ.

<>

На заметку. По закону, в питание для малышей нельзя добавлять консерванты. Для увеличения срока годности его подвергают особой тепловой облицовке, выпускают в идеальной для хранения упаковке (стеклянной банке), а в состав добавляется витамин С (настоящий и практичный для здоровья консервант).

Недостатки и достоинства

сбалансированное меню;

на упаковках подробно расписаны масса продукта, состав, каллорийность, что позволяет проследить суточную питательность;

не нужно тратить время на приготовление еды;

баночки всегда можно с собой брать;

результат гарантированный и достаточно стабильный (если судить по впечатлениям, вес редко возвращается);

очищение и лечение организма за счёт 100% настоящего и полезного питания, не содержащего ГМО, консервантов, красителей.

возможны проблемы с желудком из-за отсутствия твёрдой пищи;

не у всех выходит перенести пищу без соли, специй и сахара;

приступы голода;

постоянное желание что-то пожевать;

детское питание — далеко дорогостоящий продукт.

Диета на основе детского питания есть в разнообразных вариантах:

p, 12,>

1. Употребление магазинных баночек с детскими пюре, кашами, супчиками, мясом, соками. Суточная питательность — меньше 1 000 ккал. Срок — 1 неделя.
2. Меню состоит из приготовленных дома блюд для детей.
   

   Acum 2 luni

   
   
   Размер одной порции не должен составлять более 100 г. Срок — 1 неделя.
3. Разгрузочная монодиета только на детских фруктовых пюре. 10 банок (100 г) — для любого дня. Срок — 3 дня.

Если нужно немедленно похудеть и параллельно очистить организм, последний вариант будет намного лучше. Если нет доверия магазинным продуктам или хочется сэкономить, вторая диета лучше подходит. Но брендовое детское питание выделяется очень большой сбалансированностью по нутриентам и витаминам. Из-за этого диетологи настаивают именно на его употреблении.

p, 13,>

Появилась также практика принимать детское питание в низкоуглеводной диете, чтобы обеспечить организму баланс полезных веществ. В рамках такого похудения 1-2 баночками по 100 г во многих случаях заменяют завтрак.

p, 14,>

p, 15,>

Рекомендации

В классическом варианте это одна из тех немногих диет, на которых нельзя ничего пить, не считая простой воды: ни кофе, ни чай, ни соки, ни какие бы то ни было другие напитки. Это объясняется тем, что еда и так жидкая, так что не нужно её разжижать ещё чем-то. Воду можно пить в неограниченном количестве. Она, кстати, будет притуплять чувство голода. Лишь одна рекомендация — не заниматься ею после 18.00.

p, 16,>

Однако есть и подобные варианты, которые дают возможность в течение дня пить зелёный чай, свежевыжатые соки (19 рецептов), морсы не сладкий и цикорий. Какой схемы держаться — решаете только вы.

p, 17,>

За 1 день можно скушать 10 баночек по 100 г. Суточная питательность питания не должна быть выше 1 000 ккал.

p, 18,>

Спортом очень заниматься не стоит из-за низкокалорийного питания. Вам просто не будет хватать сил и энергии на интенсивные тренировки. Отказываться от двигательной активности совсем тоже нельзя. Утренняя зарядка, хулахуп Днём и прогулки вечером пешком на чистом воздухе улучшат результаты.

p, 19,>

Повторить диету можно лишь спустя 3 месяца, а выполнять её следует не дольше недели. Связывают это с тем, что жидкая консистенция употребляемых продуктов исключительно на конкретный временной период налаживает пищеварение. Потом желудок привыкает, что ему не надо с усилием перерабатывать твёрдую пищу, и перестаёт исправно работать. Это страшно очень разными кишечными расстройствами.

p, 20,>

Каким брендам предпочтение отдать:

p, 21,>

1. Nan (Швейцария).
2. Nestogen (Швейцария).
3. Humana (Германия).
4. Nutrilon (Нидерланды).
5. Nutrilak (РФ).
6. HiPP (Германия).
7. Агуша (РФ).
8. Friso (Нидерланды).
9. Alprem (Швейцария).
10. ФрутоНяня (РФ).

Диета на детском питании приносит хорошие результаты

Перед приобретением изучайте информацию о тои или другом бренде и продукте. В составе не должно быть рапсового и пальмового масел. А вот карнитина, таурина, линолевой кислоты бояться не стоит — это энергичные участники метаболизма, помогающего похудению. Смотрите на срок годности. Приобретайте баночки либо в аптеках, либо в специализированных магазинах.

p, 22,>

Набор продуктов

Из детского питания можно все есть, однако следует расставить приоритеты, отдав предпочтение более полезным и низкокалорийным блюдам.

p, 23,1,0,0,0 —>

груши;

яблоки;

персики;

бананы;

абрикосы;

манго.

птица (куриный фарш, утка);

заяц;

говядина.

p, 26,>

• тыква;
• сельдерей;
• морковь;
• брокколи;
• кабачок;
• капуста цветная.

Каши молочные и безмолочные, с добавлением кусочков фруктов и овощей:

p, 27,>

• манная;
• овсяная;
• рисовая;
• гречневая;
• пшённая;
• мультизлаковая.

Разрешены также творожки с различными наполнителями (фруктами, изюмом, курагой, черносливом, ягодами).

p, 28,>

Те, кто уже опробовал данную диету, советуют заполнять рацион продуктами от компании ФрутоНяня. Они выделяются большим списком, приятным вкусом и относительно низкой ценой ($0,5 за 1 баночку).

p, 29,>

p, 30,>

Супы, каши и творожки можно добирать у компании из Германии HiPP.

p, 31,>

Под запретом оказывается вся взрослая еда, впрочем это в классическом варианте диеты. Если чувство голода мешает спокойно жить, выхода всего лишь два:

p, 32,>

1. Сделать больше суточную питательность и кол-во баночек за 1 приём пищи.
2. Во время приступов голода не запрещается делать пюре из фруктов и овощей без добавки соли и сахара.

Чем строже будет соблюдаться диета, тем лучших результатов вы достигните.

p, 33,>

Меню на 7 дней

Ориентировочное меню для любого дня выглядит так. Если исходить из нормы 10 баночек на день, то на один приём пищи приходится по 2 штуки.

p, 34,>

p, 35,0,0,1,0 —>

Если думаете диету на три дня, необходимо будет закупиться исключительно фруктовыми пюре. Никаких творожков и добавки овощей, мяса и злаков. Это необходимо для более старательной чистки организма и выведения не нужной жидкости. На 1 день — 10 маленьких баночек весом в 100 г. Состав питания можно выбрать подобный на все время голодовки (например, только грушу). Иной вариант — сделать монодиету для любого дня: сегодня — яблоко, на следующий день — персик, послезавтра — бананы. Тем, кто боится сорваться, можно посоветовать набрать весь имеющийся ассортимент для разнообразия меню.

p, 36,>

Опасности

p, 37,>

Не все так превосходно в данной диете, как с первого взгляда смотрится. Нужно чётко представлять все опасности, с которыми она сопряжена, чтобы избежать их и не повредить здоровье.

p, 38,>

Длительность

p, 39,>

Нельзя употреблять только одно детское питание более семи дней. Иначе органы ЖКТ потом необходимо будет пролечивать в поликлинике. Для них будет настоящим стрессом перейти после длительного употребления жидкой пищи на твёрдую. Они могут не справиться с её переработкой.

p, 40,>

Противопоказания

p, 41,>

Специалисты настаивают, что заблаговременно нужно обследоваться. Вопреки заявлениям, у диеты всё же есть противопоказания:

p, 42,>

• тяжёлые заболевания ЖКТ;
• анемия;
• почечная недостаточность;
• работа, которая связана с тяжёлыми физическими и эмоциональными нагрузками;
• реабилитационный период после затяжной болезни или операции.

Побочные эффекты

p, 43,>

Последователи диеты говорят, что она не имеет побочных эффектов. В реальности, если судить по впечатлениям, уже на день 3 у некоторых отмечается ухудшение самочувствия:

p, 44,>

• головокружения;
• слабость, понижение работоспособности;
• подташнивание, диарея;
• боли в животе.

Ну и настраивайте себя на то, что во время диеты вам будет некуда деться от приступов голода. Баночки очень маленькие, жидкая консистенция блюд обычно не задержиться в желудке, так что необходимо будет всю неделю бороться с искушениями.

p, 45,>

Не смотря на все опасности, диета на детском питании стала широко известна у худеющих. Если сравнивать с другими системами голодовок списки противопоказаний и побочных эффектов для неё минимальны.

p, 46,> p, 47,0,0,0,1 —>